Mi amigo, la palabra que estás buscando es “Infame”. Sé por lo que estarías pasando. He visto a mi amigo pasar por lo mismo por ser un gamberro o básicamente un imbécil a veces.
Lo que puedo sugerirte es que estas personas de las que estás hablando son tus amigos, supongo. La parte sorprendente es que no deberían llamarse amigos si no pueden ver lo bueno que hay en ti, así que puede ser, ya sabes, ¡sácate esa gente de tu vida!
Ahora, cuando hayamos superado eso, concéntrate en ti mismo en lugar de lo que la gente tiene que decir (algo o lo que la otra gente dirá, su intención de todos juntos es decir cosas)
Concéntrese en su mal comportamiento del pasado y busque lo que hizo mal. Puede ser la ira, la dilación, la inmadurez, el descontento, etc., descifrarlo y comenzar a trabajar en ese comportamiento.
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Medita y respira profundamente cuando estés enojado. Salga a caminar, nade o incluso vaya a un lugar secular, cuando esté trabajando con ansiedad. Cuando estresado, escucha música o baila. En cuanto relacione el mecanismo de afrontamiento de la emoción que siente, comience a acostumbrarse a ello.
Otra cosa es simplificar su proceso de pensamiento.
Ex. Cada vez que piensas que algo te está pasando, el estrés crea un mantra, como “esperar lo mejor, prepararte para lo peor”.
Algo podría salir mal, “lo que pueda salir mal, saldrá mal” (Ley de Murphy)
Este mantra no elimina el estrés, pero te hace más fuerte para lidiar con esa situación y mantenerte firme en lugar de huir.
Así que, nuevamente, deja de concentrarte en lo que otros tienen que decir y trabaja duro en ti mismo, improvisa y recuerda: solo tú puedes ayudarte a ti mismo
Cuando tomas buenas decisiones, cuando te cuidas a ti mismo y a los demás a tu alrededor, tus compañeros terminarán reconociendo lo bueno que hay en ti también.
Deseo que esto ayude.