Estoy en el registro diciendo que solo son posibles mejoras marginales en el coeficiente intelectual porque es principalmente biológica. Pero una de las cosas que hará una mejora es ejercitar el cerebro; Así que eso significa encontrar problemas desafiantes y resolverlos.
Si son demasiado duros, no tendrá éxito y si son demasiado fáciles no mejorará mucho, pero al igual que levantar pesas, la cantidad y regularidad adecuadas le permitirán obtener el mejor resultado. Te entrenas demasiado y te quemarás y serás infeliz también.
Date cuenta de que alcanzarás un límite, y tendrás que seguir haciéndolo para mantener. Desarrolla habilidades aliadas si puedes, como lecciones de música o lenguaje, ya que parecen tener un impacto más amplio en el cerebro. Lo ideal es divertirse haciéndolo, por lo que no es una tarea y probablemente obtendrá un mejor resultado de todos modos.
Solía decirles a mis alumnos que mi objetivo era hacerlos más inteligentes, y lo hice observándolos no solo de lo que estaba enseñando, sino también por qué y cómo, y hacerme cargo de sus propios procesos de aprendizaje. Creo que produjo algunos resultados.
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Así que sí, busque problemas que pueda resolver, que son un desafío, pero alcanzables. Los crucigramas son buenos, sedoku Me han dicho que es bueno. Tal vez busque en un libro de texto de matemáticas problemas que capte y resuelva los ejercicios. Lee todo tipo de cosas y discute con amigos.
Me imagino que hay muchos libros sobre estrategias de resolución de problemas que vale la pena revisar.