¿Por qué perdemos la motivación tan rápido?

Answer 1

Gracias por la A2A. Puede haber varias razones, que van desde el desinterés a la pereza, e incluso las condiciones médicas. A veces las explicaciones más simples son las más apropiadas.

Simplemente perdemos interés en el tema.

• ¿Por qué perdemos interés?
• Si no estamos interesados ​​en un tema o una acción en particular, estamos perdiendo interés y motivación rápidamente. Simplemente nos aburre y perdemos el foco en la tarea. La razón puede ser que nuestros cerebros no están conectados para comprender esta actividad o campo de estudio en particular. Es posible que tengamos alguna afección médica que dificulte permanecer comprometido.
• ¿Cómo nos mantenemos motivados?
• Elige temas y actividades que ya te atraigan. Si te gusta el cricket, ¿por qué obligarte a jugar rugby? Quédate con lo que amas y ama lo que estás haciendo.
• Si no tiene más remedio que continuar con una tarea particularmente desagradable, tome descansos regulares y prepárese para el éxito. Descanse lo suficiente, coma adecuadamente y asegúrese de estar bien hidratado. No beber suficiente agua es la causa de la fatiga y los síntomas de dolor de cabeza.
• La meditación y el lavado de cerebro propio son una excelente manera de aumentar tu fuerza de voluntad. Practícalo a diario más efecto máximo.

Echa un vistazo a estas respuestas similares.

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• ¿Cuál es la verdadera razón detrás de la falta de motivación, la pereza, el aflojamiento, etc.?
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Answer 2

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Los hábitos desempeñan un papel importante cuando se trata de tener una buena dosis de motivación y ser más productivos en el lugar de trabajo. Sus hábitos de succión también son algunos de los grandes culpables por los que apenas puede terminar su trabajo y está constantemente marcando.

A continuación, se incluyen algunos consejos inteligentes que puede utilizar para aumentar su motivación y productividad:

• Tener fortaleza mental y física es una de las razones por las que una persona se mantiene motivada a lo largo de sus horas de trabajo hasta que suena la campana y le indica que es hora de que se vaya. Esto es difícil de lograr cuando no se está cuidando de la manera correcta. Tener el tiempo suficiente para descansar y dormir lo suficiente son dos de las mejores maneras de mantenerse saludable y reponer su energía. Falta de sueño y solo servirá para reducir aún más su motivación ya marcada.
• Tener una rutina de trabajo dispersa y la incapacidad para establecer prioridades y concentrarse también jugarán un papel importante en el desconcierto de su motivación y, por lo tanto, de su productividad. Aprende a clasificar tus tareas según su prioridad. Saber cómo priorizar cuál es cuál entre las cien y una tareas que tiene significa que necesita mejorar sus habilidades organizativas. Organice su lista de tareas pendientes la noche anterior, esto le da más tiempo para reflexionar sobre qué tareas deben recibir más atención y cuáles pueden esperar. Haga una mella considerable haciendo primero las tareas más difíciles y, a medida que avance el día, más fácil será su trabajo.
• No estableciendo ningún proceso en absoluto. Suena divertido y emocionante, pero también es una clave segura para una forma de trabajo ineficiente y pierdes la motivación rápidamente cuando te das cuenta de que en realidad no te estás acercando a tus objetivos. La creación y el establecimiento de procesos con sus tareas diarias y recurrentes lo ayudan a optimizar su trabajo y mantener la calidad y el estándar de su producción.

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Answer 3

“La motivación no dura para siempre. Pero para el caso, tampoco lo hace el baño. Es por eso que se recomienda diariamente “. – Zig Ziglar

La cita anterior del orador más influyente Zig Ziglar lo resume de manera muy precisa. La motivación no dura para siempre. Si has tenido tu dosis de motivación hoy, la necesitarás también mañana. No hay excepción a esta regla. El hecho de que necesitemos motivación sobre una base regular se deriva de una plétora de razones. Los llamo La falta de 3 P (s). Estos se explican brevemente a continuación:

• Falta de paciencia: esta es una predilección de que siempre deseamos resultados instantáneos. Digamos que empezamos hoy porque estamos motivados. Pero alcanzar el cenit de cualquier esfuerzo requerirá persistencia y consistencia. Cuando los resultados no son instantáneos, tendemos a pensar que esto no es beneficioso y, por lo tanto, lo estancamos. Nos falta paciencia. Y esa falta de paciencia mata nuestra motivación.
• Falta de propósito: enfrentemos este hecho. La motivación solo puede llevarnos tan lejos. Nos puede ayudar a comenzar, pero para seguir moviéndonos, debe haber un sentido de propósito. Ese propósito, por el que está haciendo lo que está haciendo, es su motivación real. Si el propósito es lo suficientemente fuerte, si la razón para alcanzar esa meta es lo suficientemente justa, la motivación lo encontrará automáticamente. No tienes que buscarlo. ¿Cómo llegas a conocer el propósito, te preguntas? Pregúntate a ti mismo esta palabra de 3 letras, “¿por qué?”. ¿Por qué estoy haciendo esto? Si esta razón le da respuestas amables, la motivación está a su puerta.
• Falta de persistencia: nuevamente, esto hace referencia al primer punto que mencioné anteriormente. Nos falta paciencia, por lo que no somos persistentes. “Un río atraviesa la roca no por su poder, sino por su persistencia”. La falta de persistencia conduce a la falta de acciones, y la falta de acciones es donde entra la duda. Cuando entra la duda, la motivación abandona su hogar. Si es coherente, si está tomando medidas y si está construyendo su muro ladrillo a ladrillo en lugar de preocuparse por el tiempo que lleva construir el muro, la motivación se mantendrá en usted. Es un proceso lento, pero dejar de fumar no lo acelerará. Siempre sé coherente, porque “El universo siempre se enamora del corazón obstinado”.

Comprender las causas de la pérdida de motivación puede ayudarnos a superar ese miedo. Después de ver el problema y comprender las causas subyacentes, ahora veamos la solución. La solución está en la disciplina. Que la disciplina tome el lugar de la motivación. Ser realmente disciplinado. Si tienes que levantarte a las 5 am, entonces tienes que hacerlo. No hay excusas. Cuando la disciplina está ahí, la motivación no es necesaria en absoluto. Y cuando no se requiere motivación, nunca te preocuparás por perderla rápidamente. Podrías ?

Answer 4

Para mí, solía luchar con el obstáculo en el camino. Cada vez que las cosas se ponían difíciles perdía la motivación. No fue hasta que aprendí a aceptar esos desafíos y vencerlos, hasta que comencé a mantenerme motivado y realmente a lograr mis objetivos.

Lo único que separa a las personas realmente exitosas de aquellas que no lo son es que las personas más exitosas se dicen a sí mismas que NADA les impedirá lograr este objetivo. Ellos comen sueño y lo respiran. Por eso su motivación va por el techo. La motivación conducirá a un enfoque que llevará a una mayor motivación.

Para obtener este tipo de motivación, generalmente hay sacrificios en el camino. Podría significar perder a un amigo o novia, que podría ocupar todo su tiempo. Ese no es siempre el caso, pero hay sacrificios por hacer. ¡Todo se reduce a LO MALO QUE LO QUIERES!

El trabajo duro no siempre conduce al éxito, pero el trabajo duro constante durante un largo período de tiempo lo llevará al éxito.

Por eso es tan importante rodearse de otras personas afines que quieran lograr las mismas cosas.

Answer 5

Perdemos motivación por algunos problemas. Aquí va,

1. El descuido de sus necesidades físicas hace que sea difícil hacer algo

Ser rechazado de una manera sencilla no es la única forma de destruir su motivación para hacer mucho de cualquier cosa. Efectos similares son posibles cuando no estás comiendo:

Al llevar una vida ocupada, puede ser muy fácil saltarse el desayuno y / o almorzar tarde, y luego encontrarnos en una posición en la que es difícil terminar mucho porque nos falta la glucosa necesaria para ayudarnos a pensar correctamente. Incluso después de que finalmente comas, puedes terminar con un dolor de cabeza por no haberlo hecho durante gran parte del día, lo que realmente no te motiva a hacer mucho más que acostarte. La negligencia de nuestras necesidades físicas puede agotar nuestra motivación para hacer mucho, por lo que es importante hacer un seguimiento de esa negligencia para que se pueda corregir.

2 El rechazo social puede matar tu motivación

La motivación puede ser agotada por varias fuentes. Cuando te rechazan, pierdes el deseo de intentarlo porque parece que a nadie le importaría. Es improbable que este sea el caso, ya que un caso de rechazo de una o pocas personas no abarca la opinión de cada persona en cada situación, pero se siente de esa manera y así es como reaccionas.

3. Tomar demasiadas decisiones agota tu cerebro

Sin embargo, una de las maneras más rápidas de acostarte en el sofá con una tina de helado es ponerte en una situación en la que tengas que tomar varias decisiones importantes.

Esto no se reduce a grandes decisiones en el trabajo. Si tiene que tomar una serie de pequeñas decisiones, lentamente puede causar la misma fatiga. Si no administra la cantidad de elecciones que realiza cada día, ya sea pequeña o grande, se encontrará a sí mismo en repetidas ocasiones.

Cómo recuperar tu motivación

Recuperar tu motivación implica una combinación de combatir las fuentes de su agotamiento y engañarte a ti mismo para dar el primer paso. En el caso del rechazo social, te sentirás mal y no querrás hacer nada en absoluto, pero debes enfrentar el problema. Quizás hay algo que estás haciendo que está causando el rechazo, o quizás simplemente estás interactuando con personas desagradables. Hable con la persona (o personas) que lo rechazó y descubra por qué. Busque formas en que puede corregir el problema si usted es la causa, o intente resolverlo con la otra persona si es así. Si no puede resolverse, considere formas en las que pueda retirarse de la situación porque el rechazo social constante e injustificado no es saludable para nadie.

Answer 6

Apesta fallar miserablemente.

Nadie lo planea jamás. Nadie piensa que les va a pasar.

Hasta que lo haga.

A principios de 2015, estaba convencido de que era una máquina. Logré cierto éxito en la universidad, obtuve un trabajo de tiempo completo en las corporaciones de los Estados Unidos (¡AH! ¡Toma eso, compañeros que se mudaron de nuevo con sus padres!), Y lo más importante, fue aumentar mi sitio con las redes sociales.

El blog fue un segundo éxito que tuve aprovechando las redes sociales. En 2011-2013, aumenté el número de lectores con nuestro periódico (¿recuerdas esos?) Al ingresar a Twitter y Facebook, comenzar un blog separado para publicar contenido adicional y trabajar con nuestro publicista para generar ingresos en el sitio web.

Entonces, cuando me entregaron el control de las redes sociales de una organización local, supe que tendríamos éxito.

Estaba equivocado.

Después de la muerte, he podido identificar algunos de los problemas:

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~~~ 1. No obtuve comentarios positivos ~~~

Ciertamente, los humanos no necesitamos aplausos en cada paso del camino, pero la retroalimentación positiva es crítica.

Piensa, si quieres, en el primer nivel de Mario:

Si has jugado al juego, conocerás todas las formas de comentarios positivos en esta pantalla.

a) Golpear el bloque en el extremo izquierdo desencadena algunos eventos.

• El dinero (una moneda) sale. ¡Me gusta el dinero!
• Escuchas un pequeño y feliz sonido que tu cerebro reconoció como notas en una tecla mayor, y está contento.
• Un contador en la pantalla avanza hacia arriba (¡mi puntuación acaba de subir! ¡Woohoo!)

b) El segundo bloque derriba un hongo inocuo. Lo agarras, y

• ¡Ahora eres más grande y más fuerte! Sí.
• Puedes romper esos ladrillos. Ooh, qué satisfactorio.

c) Después de la tubería te encuentras con una criatura de aspecto malo. Ya que eres más grande, saltas sobre él y:

• Otro pequeño sonido feliz (y feliz cerebro)
• Tu puntaje sube
• La criatura se cae de la pantalla.

Entonces, a unos 30 segundos de juego, has aprendido a a) ir tras el dinero, b) agarrar hongos siempre que sea posible, yc) saltar sobre cosas que parecen enojadas.

Vamos a traer esto de vuelta a la vida real:

Cada comentario positivo, cada “me gusta”, cada re-tweet, cada palmadita en la espalda, es un comentario positivo que nos anima a seguir adelante.

Sin comentarios positivos, hay pocas razones para continuar. No lo entendí de inmediato, así que me apagaron de inmediato

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~~~ 2. No me apegué a los proyectos ~~~

Hay dos cosas que sé de mí mismo:

• Me gusta aprender cosas nuevas
• Me gusta ser mejor que otras personas

En esta tarea en particular, no encontré nada nuevo que aprender (aunque hubo algunos), y no tenía un punto de referencia, por ejemplo, nadie más estaba tratando de hacer lo que estaba haciendo.

Sin la competencia para alimentar mi fuego y el desafío de aprender algo nuevo, estaba fuera.

Si no sabe qué lo impulsa, siempre tendrá dificultades para unirse a cualquier llamada.

La motivación extrínseca (dinero, jefe, fama) solo dura tanto tiempo. La motivación intrínseca te mantiene en el juego.

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~~~ 3. No tuve tiempo ~~~

Aunque a menudo esto se pasa por alto, a veces simplemente no puede incluir nada más en su calendario.

En un mundo en el que todos los usuarios de Internet se están “acurrucando” las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y la presión para ganar es mayor que nunca, es posible que deba reducir la velocidad.

En 2015 terminé un sitio web, escribí el primer borrador de un libro, entregué un segmento de video semanal en Snapchat durante todo el año, creé más de 50 artículos en Medium y tuve varias publicaciones invitadas.

Ah, y tengo un trabajo de tiempo completo.

Ah, y me gusta ver a mi esposa de vez en cuando.

Falta de motivación no es siempre un efecto de no ser lo suficientemente bueno. No necesariamente significa que no eres la persona adecuada para el trabajo.

Puede que no encaje en tu día.

Y eso está bien.

Mantente enfocado Mantenerse equilibrado. Aprende, y lo más importante:

Hacer.

Answer 7

La motivación, como la mayoría de nosotros sabemos, puede ser de dos tipos generales.

• Motivación extrínseca : las citas inspiradoras, otras personas con las que te encuentras o un discurso edificante o un video, todos estos son externos a nosotros y nos provocan ciertas hormonas o recuerdos, que son de naturaleza transitoria y hacen que la motivación externa sea transitoria. Este tipo de motivación es como un recurso escaso que necesita ser repuesto periódicamente.
• Motivación intrínseca , que viene desde dentro de nosotros mismos. Por nuestra fuerza de voluntad, por pasión y nuestro deseo de autonomía, dominio y propósito ( cortesía: Dan Pink) para las tareas que debemos realizar.

Para otros tipos de trabajo fructífero, pero desapasionado, no siempre podemos confiar en la motivación. Necesitamos autodisciplina.

Motivación vs Disciplina

A diferencia de la motivación, que es dinámica y efímera, la autodisciplina requiere paciencia, crece constantemente y es de naturaleza permanente si se desarrolla como un hábito.

El desarrollo del hábito no se trata de la motivación. Se trata de reconocer el proceso del hábito y usarlo en nuestro beneficio. Los procesos de referencia, rutina y recompensa ( cortesía: Charles Duhigg) como se muestra en la imagen de abajo.

Al aire libre
Al aire libre
Fuente de la imagen: google.com

Finalmente, una cita alterada de Frank Underwood (castillo de naipes):

La motivación es la mansión mc en Sarasota que comienza a desmoronarse después de unos días. La disciplina es el antiguo edificio de piedra que representa toda una vida.

Answer 8

Nivel superior: comparando nuestra vida con otras personas y sus estilos de vida. ¿Te has preguntado alguna vez por qué los adictos a las redes sociales son las personas más solitarias y deprimidas? Drena tu energía de cuando sientes que no estás teniendo una vida ‘grande’ con otra. Cuando los que están en las redes sociales solo publican los mejores momentos de su vida para que se sientan mejor que tú y, al contrario, sabiamente.

**** compara tu antiguo yo con tu actual yo ****

Tengo una vieja foto mía en mi teléfono, ahí estaba cuando estaba deprimida, sin trabajo, sin habilidades, básicamente un vagabundo. Ahora no soy rico, ni he logrado todo en la vida, pero trabajo para alcanzar esos objetivos, siempre miro hacia atrás a esa imagen y digo que seré mejor que esa persona y ¡eso me DA MOTIVACIÓN!

Nivel inferior:

Esto quizás debido a su configuración biológica, podría estar cargando de su familia. No soy un experto médico, pero lo que puedo decirles es:

No importa lo positivo que seas, no puedes arreglar una pierna rota solo con una mentalidad. Algunos desequilibrios químicos en el cerebro nos hacen perder nuestra motivación. Busque ayuda profesional y se evalúa a sí mismo y realice cambios en su vida. Haga ejercicio y haga cosas que traigan energía a su vida.

Espero que esto ayude.

Answer 9

La razón detrás de tantas personas que no están motivadas es que no repostan. Es lo mismo que sentir el combustible en un vehículo a intervalos constantes si queremos mantenerlo en funcionamiento. En algún momento, todos necesitan una motivación para lograr su objetivo.

Hay tantas razones para perder tu motivación hacia tu meta tan rápidamente. La razón principal detrás de esto es aburrirse con su trabajo. Cansarse del trabajo es una clara señal de que su nivel de motivación está disminuyendo. A veces, establecemos objetivos de alto nivel a la vez y, cuando no alcanzamos ese objetivo, nos sentimos decepcionados y desmotivados al mismo tiempo.

Para mantenernos motivados durante mucho tiempo tenemos que aclarar nuestras metas. Esto nos ayudará a mirar claramente hacia nuestro objetivo. Otra cosa que podemos hacer es establecer objetivos alcanzables en lugar de metas increíblemente altas. En este proceso, lograremos objetivos más pequeños continuamente y podremos evitar que nos desmotivemos en algún momento. Leer libros motivacionales, ver películas motivacionales y seguir oradores motivacionales, estas son algunas buenas opciones para mantener la energía durante mucho tiempo.

Answer 10

Las respuestas estándar sobre orientación de objetivos, preparación adecuada, perspectiva, organización cuidadosa son todas ciertas.

Cuando me asignan a un proyecto que no está funcionando bien, esas son las primeras cosas que verifico y resuelvo.

Luego, examino las relaciones entre los jugadores clave. Estos se basan generalmente en una mezcla de emociones y cognición.

Las emociones parecen ser el principal culpable de un proyecto en el que los fundamentos simples están bien.

Cortan la motivación o la transforman en actividades improductivas, como chismes o resentimiento.

Answer 11

No estoy seguro de que sea cierto que siempre lo hacemos. Ocurre a veces cuando una emoción se desvanece y nuestra actitud cambia. Pero no siempre. Además, las horas extraordinarias pueden aprender cómo mantener su motivación moviéndose. Solo sé honesto contigo mismo y date cuenta de que las cosas buenas solo se pueden lograr a largo plazo. Entonces, prepárate para eso y no te distraigas con el juego de emociones.

Answer 12

Porque es fácil querer lograr algo, pero no es tan fácil hacer nada al respecto. La acción siempre necesitará más atención y fuerza de voluntad, entonces simplemente pensar en algo. Por lo tanto, la motivación se desvanece si falta la determinación para realizar la tarea. La solución para recuperar la motivación es recordar por qué fue importante para usted en primer lugar.

Answer 13

Porque tu objetivo parece estar cada vez más lejos con cada paso que das.

Porque tu objetivo parece más irrealista a medida que comienzas hacia él.

Porque crees que tu objetivo es inalcanzable.