Cómo enfocarse solo en el trabajo sin tener pensamientos relacionados con el futuro, el pasado, el amor, la envidia, la familia, los amigos o lo que sea, ya sea positivo o negativo

Answer 1

No es tan difícil mejorar tu enfoque hacia los estudios, tu trabajo o cualquier cosa. Primero debes saber qué aprendiz eres. Evalúate en qué categoría caes.

Hay tres tipos de personas en este mundo con potencial para estudiar.

1. Aprendiz enfocado que puede estudiar durante 5-6 horas normalmente.
2. Aprendizaje multidisciplinario que puede estudiar durante 30 minutos – 1 hora normalmente.
3. Estudiante de alto nivel multidisciplinario que puede estudiar o concentrarse solo durante 15 a 10 minutos normalmente.

En general, lo que sucede es que los que pertenecemos a la tercera categoría no podemos concentrarnos durante largas horas y, por lo tanto, nos rendimos demasiado pronto.

Usted puede estudiar de manera efectiva teniendo diversos estímulos en el entorno de aprendizaje, variaciones, diversidad y desafiándose a sí mismo en las áreas de aprendizaje que son necesarias para evitar el aprendizaje mundano y desarrolla todo el potencial para sentarse y estudiar durante horas.

Hablando sobre el pasado, el amor, el futuro, la envidia, la familia o los amigos, trate de no conectar sus pensamientos acerca de ellos, a través de WhatsApp, teléfono, Facebook o Snapchat. Generalmente tendemos a utilizar nuestros teléfonos móviles mientras estudiamos. O bien, hacemos un sueño diario y nos perdemos en los pensamientos profundos de las cosas mencionadas anteriormente. Les digo que solo piensen en su propósito de estudiar en ese momento.

Independientemente de mantener los teléfonos móviles a un lado y luego estudiar. Solo trata de engañar a tu móvil con tus libros, tu móvil no dirá nada a esto. Teniendo en cuenta que tus libros te están esperando para que los toques y los ames como amas a tu móvil y a otras personas.

Seguir con nuestros teléfonos móviles es la única agenda con la que todos estamos luchando, pero nacemos en este hermoso momento donde las cosas son fáciles. Hacer lo mejor de ello.

Cuando una y otra vez pienses en tu propósito de estudiar algo, más claro será el procedimiento de pensamiento y tu enfoque también.

Answer 2

Es más difícil concentrarse en un punto, sin embargo, los siguientes consejos pueden ayudarlo:

1. Trate de aislarse tanto física como electrónicamente (móvil, TV, etc.)
2. Antes de comenzar, cierre los ojos por un minuto y decida en qué desea enfocarse.
3. Abre los ojos y empieza a trabajar.
4. La mente vagará nuevamente, pero mantén tu conciencia alerta y ordena a tu mente que permanezca enfocada.
5. Es difícil concentrarse en una cosa en particular durante mucho tiempo, así que cambie entre otras cuestiones.

Hemant Lodha – EL ALMA PURA ES MI OBJETIVO

Answer 3

Es lo mismo con todos. La mente es incesante. Pero si sientes que está completamente desordenado, prueba esto:

Duerma temprano y levántese bien antes de que salga el sol y luego permanezca a la intemperie o salga a caminar y deje que la primera luz del sol caiga sobre usted. No comience a hacer nada hasta una hora después de esto y permanezca mentalmente libre.

Solo para hacerle saber que desde el comienzo de una luna nueva, en el momento de la salida del sol, funciona un hemisferio del cerebro y también durante tres días en la primera hora. Al cuarto día, cambia a otro hemisferio durante los próximos tres días durante la primera hora.

Los primeros rayos solares tienden a suavizar los respectivos hemisferios, lo que ayuda a las neuronas a funcionar mejor. Esa es la historia interior.

¡Y entonces la gente piensa que el yog no es científico!

Answer 4

Centrarse en nada, pero todo de una vez. Vive el momento presente, ten en cuenta tu realidad.

No hay nada positivo o negativo, es una interpretación subjetiva basada en la percepción que uno tiene del mundo exterior.

Matar todas las distracciones, administrar el tiempo, planificar qué hacer para el día y atenerse a la tabla de tiempo.

Answer 5

Los pensamientos no desaparecen para crear un espacio vacío. Ellos necesitan ser reemplazados.

¿Qué sucede cuando se enfrenta a presiones de una fecha límite en el trabajo? Otras cosas quedan relegadas a un segundo plano. Uno necesita crear ese tipo de presión o urgencia. Si no está sucediendo en el trabajo, inscríbase en un nuevo curso, comience a ir al gimnasio o practique un deporte. La actividad física ayuda a crear una nueva flotabilidad.

Debe interrumpir los contactos de las redes sociales con las personas que no desea pensar. Elimine la cuenta existente y cree una nueva con un nuevo círculo de amigos.

Answer 6

Tienes que ser un niño entonces.

Como la mayoría de los niños que simplemente no se preocupan por nada.

Asisten a la escuela, hacen tareas, comen y duermen.

Viven en el momento, disfrutan de la vida y toman la vida como viene.

Como somos adultos, la meditación consciente puede ayudarnos a vivir en presente.

Amas lo que haces . Las cosas caerán en su lugar.

Answer 7

Considero estos pensamientos como una actividad de procesamiento de tiempo ocioso de nuestros cerebros. Por lo tanto, la respuesta es mantener tu mente ocupada por completo con lo que prefieras. Si eso es una profesión, involucrate profundamente en tu trabajo, obteniendo todos sus beneficios. Es decir, la expresión de muchas de sus ideas, como la determinación, la diligencia, la creatividad, la gratitud o la compasión, debe tener lugar en el ámbito profesional.

Answer 8

Arjuna hizo una pregunta similar cuando el Señor Krishna le pidió que cumpliera con su deber.

Lee aquí la respuesta: la respuesta de Nath Yogui a ¿Cuál es tu verso favorito del Bhagavad Gita?

Answer 9

Mira esto, tu mentalidad se volverá positiva, me sentí completamente positivo viendo esto.