La ortografía de HABIT es muy interesante. Quitas H, A BIT está ahí. Eliminar A, BIT está ahí. Eliminar B, todavía está allí. Los hábitos pueden ser tanto positivos como negativos. Sobre todo, cuando tenemos menos control sobre nuestros sentidos, desarrollamos hábitos negativos. Para desarrollar un hábito positivo uno necesita una mente fuerte. La ironía es que muchas veces ni siquiera somos conscientes de nuestros hábitos negativos, por lo que recibir comentarios periódicos de nuestros seres queridos puede ayudarnos a conocer nuestros malos hábitos.
Tener el conocimiento del mal hábito es el primer paso para trabajar en la dirección de eliminarlo. La investigación dice que eliminar un viejo hábito o desarrollar un nuevo hábito requiere esfuerzos conscientes de 21 días. En 21 días, si pierde algún día, comience nuevamente a contar desde uno. Una cosa es segura, esperar resultados positivos de un hábito negativo es como esperar mangos de un árbol neem. Un hábito, ya sea bueno o malo, es como un maestro que te controla como esclavo.
5 consejos para lidiar con los malos hábitos:
1. Haz una lista de malos hábitos.
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2. Tratar con uno a la vez.
3. Desarrollar la fuerza de voluntad fuerte.
4. Pide a tus seres queridos que te ayuden a combatir el mal hábito.
5. Desarrollar un buen hábito para reemplazar un mal hábito.