¿Puedo mejorar mi personalidad mediante la meditación? Psicología y Vida

¡Sí! Por supuesto: -) Yo diría que la meditación es la mejor manera de descubrir los aspectos ocultos de su personalidad. La meditación acelera el éxito y la popularidad genera un cambio positivo y duradero desde el interior.

Quería tomar una cita de Sri Sri Ravi Shankar, quien una vez dijo bellamente: “En la historia del universo, no ha habido nadie como tú y hasta el infinito del tiempo por venir, no habrá nadie como tú. Eres original. Eres raro. Eres único. Celebra tu singularidad “.

Redescubre tu presencia fascinante

¿Ha notado que cuando un niño entra en una habitación, todos en la habitación simplemente se sienten atraídos por la mera presencia del niño? El niño no tiene que hacer ningún esfuerzo. Todo sucede de forma natural. Nos comunicamos más por nuestra presencia que por nuestras palabras. Pero, a medida que crecemos, de alguna manera extrañamos el cuidado de este aspecto sublime de nuestras vidas. Nuestra presencia se debilita a medida que innumerables impresiones de nuestras experiencias pasadas se acumulan y obstruyen nuestra mente.

¿Cómo restauramos esa frescura, simpatía y naturalidad infantil en nuestras vidas? Esto es posible a través de técnicas de respiración simples pero poderosas como Sudarshan Kriya y Meditación. Las técnicas ayudan a limpiar diferentes capas de nuestra existencia, desde nuestro cuerpo hasta las capas sutiles de nuestro ser, del estrés y las experiencias pasadas que restauran nuestro encanto y nuestra presencia. Su toma en un estado donde la meditación es sin esfuerzo.

¿Qué tan pronto quieres el éxito?

Todo el mundo quiere tener éxito en la vida. Pero, ¿el éxito es simplemente tener un gran saldo bancario y una vida lujosa? Uno puede tener un gran saldo bancario; pero, si el cuerpo se enferma, uno no puede disfrutar de lo que tiene. Muchas veces, las personas gastan la mitad de su salud para ganar riqueza y la mitad de su riqueza para recuperar la salud. ¿Es esto realmente un éxito?

Imagina un estado en el que tus problemas dejan de serlo, obtienes la fuerza para enfrentarlos voluntariamente con una sonrisa y convertirlos en oportunidades. ¿No crees que esto es un signo de una persona exitosa? Esto es lo que las técnicas del Arte de Vivir pueden hacerte llegar.

Cuanto antes se explore con yoga, pranayama y meditación, más rápido llegará a acelerar el éxito en todos los aspectos de su vida.

Obtener una personalidad inquebrantable desde dentro

Los libros de conocimiento y autoayuda están fácilmente disponibles en todas partes, pero lo que los libros no pueden transmitir es el carisma personal, la presencia, la atmósfera amigable y cálida que una persona lleva consigo. Las antiguas prácticas de pranayama (técnicas de respiración) y meditación enseñadas en los programas del Arte de vivir realzan este carisma al elevar el espíritu, la intuición, la creatividad, el entusiasmo, la inteligencia y fortalecen su personalidad.

Obtienes la confianza y la capacidad de lograr lo que deseas en la vida con una sonrisa inquebrantable. Esto también tiene un impacto en las personas a tu alrededor para que te vean como una inspiración.

Si quieres probar la meditación sentado en casa, puedes probar la siguiente meditación guiada por Sri Sri Ravi Shankar:

Esto puede guiarlo hacia la meditación, pero no enseñarle cómo meditar por su cuenta.

Si desea aprender a meditar a sí mismo, en su hogar o en cualquier otro lugar, entonces personalmente puedo recomendar el aprendizaje de la meditación Sahaj Samadhi, tal como lo enseña el Arte de vivir de Sri Sri Ravi Shankar. Es una técnica hermosa y fácil de aprender que permite que uno sin esfuerzo (sahaj) profundice en la meditación (samadhi). Personalmente he practicado varios tipos de meditación, pero la Meditación Sahaj Samadhi me ha brindado las mejores experiencias.

Espero que esto responda a tu pregunta 🙂