El pensamiento excesivo te aleja de tu PRESENTE. Estás en tu pasado o en tu futuro y te arrepientes de ello. Así que obviamente pensar demasiado es malo.
Pero también puede ser bueno … como si pensara demasiado en las ideas.
Una de las principales ventajas del cerebro humano es la capacidad de pensar en una multitud de ideas. Llamamos al proceso “lluvia de ideas”, y por una buena razón: cuando se hace bien, se produce una inundación real de ideas. Luego podemos agarrar a los que tienen más probabilidades de parecer y comenzar a lanzarlos al problema hasta que algo se quede pegado.
Pero la inteligencia humana también tiene sus inconvenientes, incluida la tendencia a pensar demasiado. Esto puede parecer poco probable para aquellos de nosotros que hemos sufrido la discreta preferencia ocasional de operar puramente por instinto, pero créanme, pensar demasiado puede ser tan mortal como una auditoría fiscal sorpresa.
El pensamiento excesivo en realidad viene en dos formas. Una de ellas es la incapacidad de contener la marea de ideas antes de prácticamente ahogarse en ella. En este escenario, cada idea parece igualmente válida, y hacer una elección se vuelve imposible. En el campeonato de ajedrez, esta falla se conoce con el término “Síndrome de Kotov”, después del gran maestro soviético que lo definió en la década de 1970. El jugador tiene tantas opciones que no puede podar el árbol de decisiones que se eleva ante ellos. Se congelan, incapaces de hacer una elección de una manera u otra.
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El otro tipo de pensamiento excesivo proviene de un enfoque obsesivo en una idea o problema específico. Sigues revisándolo, cuestionando tus motivos y dándole vueltas en tu mente hasta que prácticamente te vuelva loco. Todos hemos perdido el sueño de esta manera en un momento u otro. ¿Qué pasa si algo sale mal? ¿Qué pasa si otra decisión podría producir un mejor resultado? ¿Qué pasaría si las fallas ocultas en esta decisión te hicieran daño en el futuro? ¿Qué pasa si, qué pasa si qué pasa si? Nuevamente, no logra nada y termina acumulando preocupaciones y estrés en un círculo vicioso. Incluso puede desencadenar un ciclo de depresión y ciertamente no resuelve su problema original.
