¿Cómo debo superar el arrepentimiento del pasado?

[Adaptado de un artículo en mi sitio web personal]

No dijiste lo que lamentaste del pasado, pero tal vez esto ayude. Es un artículo que escribí sobre la importancia de la perspectiva y trata sobre cómo solía detenerme en mi pasado.

Durante los primeros veinte años, pasé mucho tiempo buscando libros y sitios web para The Answer. No sé lo que realmente esperaba, pero tuve la idea de que si miraba lo suficientemente largo y duro, de alguna manera, en algún lugar, descubriría un factoide, una frase o un poco de razonamiento que conectaba los puntos y tenía sentido. del mundo que me rodea. Quería la perspectiva “correcta”: una posición infalible e incuestionable en todo.

También estaba en medio de una severa crisis de la vida de cuarto de vida. Estaba confundido, enojado, y sentí que de repente me había despertado a un mundo que ya no reconocía.

Así que me emocioné cuando descubrí un subreddit llamado / r / lostgeneration. Como dice la descripción del sitio:

Este subreddit se forjó casi al mismo tiempo que la economía se fue al infierno, lamentando el lamentable estado de la economía, los problemas de una fuerza laboral joven educada (y, en ocasiones, sobrededucada) que tiene problemas para encontrar empleo a pesar de “hacer todo bien” y qué esta generación se supone que debe hacer cuando los marcadores habituales de la edad adulta (hijos, hogar, matrimonio) se han retrasado en nombre de la educación superior / potencial de ingresos, junto con la reorganización colectiva de un nuevo conjunto de valores.

Finalmente, aquí estaba la validación que había buscado. Toda una comunidad de personas que “lo consiguieron”.

Estaba cansado de que la gente despidiera mis luchas como si no fueran nada. Estaba cansado de que la gente ignorara el hecho de que me gradué en una economía de mierda. Y me enojé de veras por el hecho de que, sin mi culpa, la escuela de derecho ya no era un camino hacia un futuro sólido y estable, sino más bien una trampa de la deuda con malas perspectivas de empleo.

Hice lo que se suponía que debía hacer. Trabajé duro en la universidad, obtuve un excelente trabajo después de graduarme e incluso gané la admisión a la escuela de leyes. Durante mi primer año, arriesgué mis finanzas y me mudé a Washington, DC para ayudar a iniciar una organización política sin fines de lucro. Y lo hice mientras muchos amigos y antiguos compañeros de clase hacían fiestas, fracasaban las clases y abandonaban. Pero la economía se derrumbó en el momento de la graduación, Teach For America no condujo a nada, la escuela de leyes fue una broma y, de repente, estaba desempleada y quebrada. Era como si ninguna de esas cosas importara.

Así que comencé a leer los posts en / r / lostgeneration. Se vincularon a estadísticas sobre salarios bajos, lamentaron el estado de la economía y admitieron abiertamente que los millennials no compran casas y tienen hijos debido a valores diferentes, sino porque no pueden costearlos . La gente discutió sus situaciones en los comentarios, y descubrí que no estaba sola. Para encontrar una comunidad entera de personas que sintieran lo mismo … bueno, no subestimes cuán catártica fue.

Pero estaba equivocado.

Años más tarde, una vez que me mudé y me olvidé de esa comunidad, me encontré con un día y me sorprendió lo diferente que parecía. Sin embargo, no era que nada hubiera cambiado realmente. El tiempo había pasado, pero los artículos eran los mismos, la gente todavía se quejaba de la injusticia de sus situaciones, y los artículos de opinión seguían criticando al capitalismo y pidiendo ingresos básicos universales.

Lo que cambió fue yo. Yo era diferente Seguí adelante con mi vida, y esas personas todavía estaban atrapadas en una rutina.

No es que todo lo que digan sea técnicamente incorrecto. La economía apesta para mucha gente. Hay una creciente desigualdad de ingresos. Mucha gente trabaja largas horas por salarios bajos en trabajos que no solo no tienen nada que ver con lo que fueron a la escuela, sino que los dejan totalmente desconectados e insatisfechos. Incluso vi un artículo recientemente en el que el autor sugirió que la vivienda se ha convertido en un artículo de lujo. Lamentablemente, estoy dispuesto a estar de acuerdo.

Así que todo apesta, ¿verdad? Bueno, no necesariamente .

El problema con comunidades como / r / lostgeneration es que una vez que empiezas por ese camino, es casi imposible avanzar. Te hace enojar, deprimido y temeroso. Te ancla a tus acciones pasadas a través del arrepentimiento y la ira, y te hace temer por un futuro que no existe. Te impide vivir en el momento presente. Estás perdido, ¿verdad? Bueno, eso es todo: los perdidos no saben dónde están.

Pero la vida no tiene que ser vista a través de esa lente.

Así que las cosas no funcionaron. ¿Y qué? ¿Eres incapaz de vivir una gran vida porque alquilas un apartamento barato o vives con tus padres? ¿Es eso realmente lo que te detiene? ¿No puedes disfrutar cada día porque no tienes el tipo de trabajo que puedes presumir en Facebook?

Por supuesto no.

Y seamos sinceros: la hierba no siempre es más verde en el otro lado. ¿Esas personas que parecen tener una vida perfecta en las redes sociales? Mucho de eso es solo para mostrar. Es un carrete destacado cuidadosamente curado y elegido deliberadamente. Muchos de ellos trabajan largas y arduas horas y hacen hincapié en las mismas cosas que tú y yo. Muchos se están ahogando en la deuda. Algunos están a unos pocos cheques de pago por incumplimiento de la “buena vida”. E incluso si todo va bien en su experiencia diaria, eso no nos impide disfrutar de la nuestra. No tiene nada que ver con nosotros.

De hecho, sostengo que las situaciones de mierda pueden ser una bendición disfrazada. Nos obligan a mirarnos a nosotros mismos, a considerar quiénes somos y de qué nos tratamos. Nos da la oportunidad de trazar un curso desde un punto de partida más sólido y más razonado. La mayoría de las personas que van directamente de la universidad a una carrera exitosa se están moviendo por un camino que comenzó con el mejor pensamiento disponible para sus seres de dieciocho años. Para algunos, eso no terminará bien. No sabía nada cuando tenía dieciocho años, y dudo que tú tampoco.

Aunque lo entiendo Realmente lo hago Entiendo la ira, la frustración y la sensación de haber hecho todo lo que se suponía que debías hacer solo para descubrir que 1) a nadie le importa, y 2) las mismas personas que te dijeron qué hacer ahora te culpan por hacerlo. Mucha gente se jodió. Mucha gente verá un futuro financiero disminuido sin que sea su culpa. Esto no está en discusión.

Pero es por eso que la perspectiva lo es todo .

Puedes elegir verte a ti mismo como una víctima. Puedes culpar al mundo, insistir en las injusticias y quejarte por haber retrasado tu parte del trato. ¿Y sabes qué? Tienes razón. Eres una víctima ahora.

O puedes seguir adelante. Puede dejar todo eso en el pasado y concentrarse en lo que está haciendo ahora mismo en este mismo momento. El pasado está en el pasado; Se acabó y listo. Traza un nuevo rumbo y rehúsa ser definido por lo que sucedió. Ese no eres tú, y tú no lo eres. Es solo un arreglo particular de células en tu cerebro: una sombra de algo que alguna vez fue.

Ambas perspectivas son válidas; ninguno de los dos es objetivamente correcto o incorrecto. Solo tú puedes decidir cómo interpretar los eventos.

¿Como para mí? Pasé del pasado. Me cansé de estar enfermo y cansado, y decidí vivir una vida diferente, una mejor. ¿Eso me ha liberado completamente de las pruebas y tribulaciones? Por supuesto no. Todavía hay muchas cosas que me gustaría cambiar. Todavía tengo días malos ocasionalmente.

Pero vivo mi vida y la disfruto. Hago las cosas que quiero hacer: escribir ficción, correr, andar en bicicleta, nadar, trabajar en GoEndurance.org, compartir mi tiempo con alguien que amo y disfrutar de la oportunidad de viajar para trabajar. En lugar de detenerme en el pasado, me concentro en lo que quiero hacer aquí, ahora mismo, en este momento.

Supongo que puedo volver a / r / lostgeneration y leer acerca de lo miserable que debería ser, pero ¿cuál es el punto?

Si te gusta lo que escribí, siéntete libre de compartirlo en las redes sociales, sígueme en Instagram y visita mi sitio web.

Simplemente hazlo.

Parece simple verdad .

El problema con nosotros es que pensamos que todo en el mundo solo puede resolverse a través de alguna extraña ciencia de cohetes, pero si no puede hacer que un problema sea sencillo, no lo entiende bien.

Caso 1-

Si lo intentó y fracasó o se avergonzó, pero el hombre todavía lo intentó, y solo por intentarlo, obtiene todas las calificaciones.

Caso 2-

El otro caso es que siguiste murmurando algunas excusas en la cabeza y, finalmente, justificaste tu acción y luego, después de un tiempo, te pateas a ti mismo por estar tan inactivo (inactivo aquí no solo significa actividad física, sino también su sentido general).

Una cosa que sé es que no hay nada más importante que lamentar que tengamos. Simplemente hagamos las cosas en el momento en que las recuerdan (teniendo en cuenta que son legales y moralmente correctas), cuanto más tiempo se dedique a actuar, mayor será su responsabilidad. Monkey Mind ‘creará conceptos y argumentos de mierda que serán un 95% del tiempo lejos de la realidad y que el 5% también es válido pero no vale la pena dedicarlo.

Así que sólo actúa.

Pero incluso después de tanto ‘Gyan’ (conocimiento) no lo harás de esa manera porque el mundo tiene una imagen ideal y también quieres satisfacer eso.

Quieres ser aceptable entre las masas, y en el proceso no te das cuenta cuando la ‘m’ se quedó en silencio.

Toma dos chicos, uno quería nadar, leyó cada texto disponible, vio toneladas de videos pero no lo intentó.

Mientras que el otro, solo aprendió lo básico y se fue a la piscina, pero se ahogó gravemente pero está vivo .

El segundo siempre ganará respeto por sus agallas para actuar.

Recuerda que todo está en nuestras manos, pero es solo la historia de tonterías que nos seguimos diciendo a nosotros mismos por qué no podemos hacer, lo que nos detiene .

Aclamaciones.

Las mejores maneras de superar los arrepentimientos son …

  • Definir las declaraciones o acciones de la mejor manera posible para lamentarlas y redondearse para ayudarse a sí mismo al no repetir las cosas de nuevo.
  • Trate de comprender que no le mantendrá en la mejor situación de su vida. Saber el hecho de que trabajamos y ganamos experiencia, por darnos una oportunidad justa de abordar la situación si vuelve a ocurrir. misma forma o sus derivados.
  • Sabiendo el hecho de que cada arrepentimiento te enseña alguna lección y trata de aprenderlo a fondo hasta que te des cuenta de que se hizo debido a situaciones evitables o inevitables y busca la paz con este pensamiento.

Si te arrepientes, entonces no has entendido bien la naturaleza del yo y del pasado. Estás atrapado por el pasado, porque crees que te define.

Esta es siempre la respuesta a ese tipo de pregunta, por cierto: cuando crees que el pasado te define, entonces eres un prisionero del pasado. El pasado, visto correctamente, es como una biblioteca, no como una prisión … puede usarlo como referencia, pero no pone un montón de muros a su alrededor que dicen “no pase este punto”.

Esa es una descripción abstracta del problema, pero para resolver esto debe ser específico: exactamente qué creencias ha formado sobre usted que son “como una prisión”: ¿qué es restringir su libertad? ¿Con qué piezas del pasado te sientes incómodo, donde estás teniendo problemas para confrontar la verdad y hacer las paces con ella?

La libertad es una cosa extraña: requiere mantenimiento, principalmente porque no podemos apagar la parte de nuestras mentes que sigue intentando usar el pasado para fabricar una identidad para nosotros (lo llamo “la máquina de mantenimiento del ego”, ver Rompecabezas de una pieza , capitulo 2 )

Por lo tanto, vivir bien implica un proceso continuo de reconocimiento y abandono del “yo del pasado”: eso es lo que proporciona libertad en el momento. Lo que hagas con esa libertad es otro tema …

Al ver el futuro.

Te estás viendo en el pasado, un viejo tú.

Estás viviendo en ese período.

Estás atrapado allí.

Y te estás limitando a ti mismo.

Solo puedes ver lo que está relacionado con ese presente y pensar de esa manera.

Cambia todo esto mirando hacia adelante para lo que quieres para ti. Atrévete a soñar, atrévete a desear.

Visualiza lo que realmente quieres para ti y trabaja para lograrlo.

Motívate al ver a otros que han logrado eso.

Y lo más importante, perdónate, ámate inmensamente y sigue mirando hacia adelante.

Ah, por cierto, recomiendo escuchar una canción realmente bonita que, de alguna manera, habla de esto o algo que te emociona.

Reconociendo algunas cosas. Primero, que sus elecciones y acciones pasadas son parte de lo que lo ha llevado a su conciencia actual, y en este sentido, haga valiosas contribuciones a su perspectiva ahora.

Además, en esencia, ahora tiene la misma oportunidad que tuvo en el pasado: la oportunidad de aclarar lo que le gustaría ser y convertirse, y elegir comenzar a enfocarse y darse cuenta de esto. No es demasiado tarde para crear una experiencia deseable de tu vida. Toma la perspectiva que hayas ganado para ayudarte con esto.

Y, finalmente, considera cuál es el propósito básico y verdadero de tu vida. ¿Es por ser alguien que nunca ha tomado una decisión lamentable? ¿Es por eso que está aquí? Si no, las decisiones anteriores no lo han privado de lo que es esencial para usted, y pueden usarse como información para su propio bien y para aquellos con quienes interactúa en el futuro. El error más grande, la mayor causa de arrepentimiento, es despilfarrar los potenciales del presente al pensar mal en lo que ya pasó.

Bueno muchas veces hacemos algo por lo que tenemos que pagar las repeticiones en el futuro. Pero entiende esto, nadie es perfecto. Todos cometen errores, pero la persona que es inteligente toma la aflicción de ese incidente y continúa en lugar de lamentarse. Si usted falla y paga el precio por esa falla, entonces piense que está pagando el precio de una reducción que recibió. No te arrepientas, aprende y sigue adelante. Haga que su valor presente en lugar de arruinar y pegarse al pasado. Recomendaré incluir las cosas que se encuentran debajo de su programa diario para convertirse en una persona fuerte y determinada.

  1. Ejercicio
  2. Meditación: cierra los ojos, sonríe, concéntrate en respirar y deja que tu mente divague. Es muy sencillo.
  3. Ayuda a las personas menos afortunadas que te rodean. Se puede visitar durante 30 minutos en el orfanato más cercano o en el hogar de ancianos. Difunde la alegría.
  4. Mientras duermes solo cuenta tus bendiciones y agradece a Dios por lo que tengamos. Duerme después de tener una amplia sonrisa en la cara.

Solo estas cosas simples te harán una persona fuerte y te mantendrán comprometido. Esto te ayudará a vivir y disfrutar la vida al máximo.

El problema es que nunca me arrepentí de nada en mi vida. Eso no significa que tengo todo lo que deseaba o nunca perdí algo querido. Puede ser mi educación en la casa del tío materno en la aldea durante casi 7 años de mi infancia. Vivía casi en la felicidad, la felicidad y la gente era valorada. Cuando vine a la ciudad, me preocupó que la gente hiciera daño a las personas, incluso a sus hermanos de sangre. No había visto en la vida del pueblo debido a la edad y estoy hablando de 1985. Incluso la gente del pueblo no tenía dinero y usaba el sistema de trueque.

Creo que la infancia se asustó y se escondió, pero nunca murió ni se transformó en una persona malvada. Por lo tanto, no tengo serios arrepentimientos y le aconsejaría que no viviera arrepentido.

Es solo que te aferras a ella, no permitas que ese dolor se convierta en tu identidad. Haz este ejercicio cuando te deslices en ese arrepentimiento. Sacude la cabeza y cuenta 1, 2, 3 hacia atrás. Puedes hacerlo más alto o en silencio dentro de tu cabeza.

Hazlo en el momento en que el arrepentimiento comienza a ocupar Esta es tu defensa, una consciente.

Hola,

  1. Sé agradecido por lo que tengas. Confía en mí, esto realmente hace maravillas!
  2. No te dejes sorprender en el pasado. Pregúntate a ti mismo “si no va a importar en 5 años, ¿por qué deberíamos dedicar 5 minutos a ello?”
  3. Practica para aprender las lecciones y recordarlas en el futuro . La vida es el mejor maestro. No dejes que el arrepentimiento gobierne tus lecciones.
  4. Perdónate a ti mismo. Cada persona toma errores en la vida. ¡No seas tan duro contigo mismo!
  5. Consiéntete haciendo algo que te gusta hacer, como tener tu comida / bebida favorita o hacer algo que te haga feliz y ocupado.

No hay remordimientos en la vida solo lecciones aprendidas.

Ríete de corazón, baila bajo la lluvia, aprecia el momento, ignora el dolor, vive, ríe, ama, perdona y olvida, ¡la vida es demasiado corta para vivir con arrepentimientos!

Ten una gran vida !! 🙂 🙂

Gracias por A2A,

Lo que estábamos dispuestos a hacer pero no pudimos hacer por varias razones, esas son las cosas que a menudo lamentamos de … ¿no es así?

La única solución para deshacerse de él, comenzar a hacerlo en lugar de evitarlo o posponerlo … no necesariamente debe tener escala o tamaño en acción, incluso pequeños pasos hacia él también lo mantendrían comprometido … ¿no es así?

Hay una razón por la cual el parabrisas delantero es tan grande y la vista trasera es tan pequeña.

Solo tiene que mirar de vez en cuando al espejo retrovisor para ver lo que hay detrás de usted, pero manténgase concentrado en el parabrisas gigante que está frente a usted para ver qué hay más adelante.

¿Qué hay detrás de ti hay una razón? ¡Lo que está por delante es donde tu atención necesita estar!

El pasado es el pasado y el camino a seguir es todo lo que importa, así que aprenda de sus obstáculos del pasado y cree nuevas oportunidades sabiendo lo que quiere.

Si tienes confianza en ti mismo, puedes crecer en cualquier lugar.

Trabaja duro en silencio, deja que el éxito haga ruido.

¡Vive por lo que tienes y por delante!

¡¡Una vida!!

Haz algo que pueda hacerte más feliz hoy, entonces fuiste ayer … y eso debe ser mucho más espontáneo, la felicidad debe aumentar su ritmo con el tiempo … ¡seguramente recordarás tus arrepentimientos!

2 maneras fáciles:

Si algo sucedió por tu culpa que dañó a otro y tú lo sabes, entonces culpa y compensa eso con algo bueno. Es mejor hacer eso con la persona que impactó debido a su acto.

No inmediatamente, pero pronto saldrás de tu sentimiento de arrepentimiento. Solo una bondad puede vencer algo que hiciste mal.

Si sucedió algo que no fue por ti y aún sientes culpa, entonces debes encontrar una razón para ello.

Mucho tiempo nos hacemos responsables de muchas cosas que no hicimos o que podemos estar que no estaban bajo nuestro control. Recuerde que ninguno de nosotros es Dios, todos somos humanos y todos tendemos a cometer errores, aprender de ellos y luego seguir adelante.

Lo único es que tan pronto como se dé cuenta de que cometió un error, debe tener agallas para aceptarlo y corregirlo de la mejor manera posible.

Todo lo mejor :):)

Mi anime favorito es Attack on Titan. En el anime, mi personaje favorito es el capitán Levi Ackermann. Su filosofía simple hacia la vida es:

No sé la respuesta correcta.
Yo nunca he.
Incluso si creo en mis propias habilidades.
O las elecciones de los compañeros en los que confío.
El resultado es siempre un completo misterio.
Así que elige por ti mismo.
Cualquiera que sea la decisión que menos te arrepentirás. Período.

Sonaba genial con música de anime en el fondo.
Saludos
Kartikeya Uniyal

Mateo 6:25 “Por lo tanto, te digo que no te preocupes por tu vida, qué comerás o beberás, o sobre tu cuerpo, qué vestirás. ¿No es la vida más que comida y el cuerpo más que ropa?

Podemos superar los sentimientos de arrepentimiento manteniéndonos ocupados la mayor parte del tiempo de nuestra vida diaria. Porque cuando estemos ocupados, no pensaremos en las cosas que nos hacen sentir arrepentidos. Y como dice el dicho “una mente ideal es un taller de demonios”. Y seguramente ni siquiera sabremos cómo fue ese momento de nuestra vida.

La vida es demasiado corta para lamentar …

aclamaciones

Cada vez que veo una película donde la persona moribunda dice, suavemente y requiere agua, “muero sin arrepentimientos”. Pienso, ¿de qué planeta son? Si una persona es honesta consigo misma, le garantizo que se arrepentirá.