Amigo,
Sí.
Usted, ahora mismo puede dejar de pensar por un momento, como muestra de sabor.
Solo siéntese, respire profundamente y por la fuerza y haga que se relaje: sus músculos desde adentro. Es preparación.
- Mi vida es una pérdida inútil de tiempo, y soy demasiado cobarde como para suicidarme. ¿Qué tengo que hacer?
- Mi vida es un desastre. ¿Qué tengo que hacer?
- Cómo saber cuál es mi ambición en la vida cuando me siento perdido y confundido.
- Después del fracaso, el fracaso y más fallos, ¿debería dejar todo y correr a lugares desconocidos, lejos de todo y de todos?
- No sé lo que estoy haciendo con mi vida. No tengo ningún objetivo en mi vida. ¿Qué tengo que hacer? No soy nada.
Ahora, simplemente recuéstese o también puede sentarse, cierre los ojos y trate de ser consciente del comportamiento de su atención, capte su atención y simplemente preste atención a sus pies, rodillas, área umbilical, corazón, cuello y entre las cejas para Pocos segundos en cada lugar.
Una vez que te hayas sometido, te verás ligeramente desconsiderado o la mirada entre pensamientos aumentará con la lentitud del proceso de pensamiento.
Es tu propia experiencia / realización, no puedes probarlo o convencer a nadie más, excepto a ti.
Esta práctica debe personalizarse y realizarse todos los días, tanto de forma aleatoria como según lo programado.
Los fondos son para prestar atención a su cuerpo físico.
Esta práctica / problema no es algo para pensar o analizar o conocer detalles y ser intelectualmente maestro de la materia.
Simplemente hazlo y date cuenta.
Gracias
Q gurú