Como una persona que lucha cada día con la vida, ¿cómo me mantengo positivo?

Answer 1

La respuesta flip proviene de la Guía del autoestopista a la galaxia de Douglas Adams:
“Hay un arte para volar, o más bien una habilidad especial. La habilidad reside en aprender a tirarse al suelo y fallar … Claramente, es esta segunda parte, la que falta, la que presenta las dificultades”.
Luego, la Guía explica que es de vital importancia que alguien o algo lo distraiga cuando está a punto de golpear el suelo.
La extracción práctica de esto es la distracción. En términos de la lucha a largo plazo, es importante obtener un descanso de todo esto, y no tiene que ser largo.
Es fácil quedar atrapado en las dificultades de la vida, el trabajo / carrera / ocupación, la escena social, las condiciones de vida e incluso la depresión personal, que es probablemente la más difícil de superar.
Tómate un tiempo para romper la rutina. Intente una variación de las rutas habituales que toma cada día. Si ve mucha televisión, intente apagarla un poco y escriba sus propias historias y reflexiones. Si estás en internet a menudo, aléjate un poco de la computadora. Intente cambiar sus comidas: si come mucho, pruebe a hacer algo por su cuenta. Si todo lo que hace es comer en casa, pruebe la tienda de sándwiches en la calle, o si no puede permitírselo, experimente creando sus propias recetas en casa.
Más que nada, intenta salir un poco más. El hecho de estar afuera o estar cerca de las ventanas con una vista exterior me ha dado cuenta de que me ha ayudado con estados de ánimo desesperados.

Answer 2

Un día es realmente mucho tiempo. Puedes pensarlo como 24 horas. De hecho una hora es también mucho tiempo. Cada hora son 60 minutos y se puede pensar en un día como 1,440 minutos. ¿Un minuto también es mucho tiempo para que te mantengas positivo? No te preocupes … cada minuto son 60 segundos. Básicamente, lo que estoy diciendo es que, por difícil que parezca, intente ser positivo durante un segundo primero y olvidarse del resto del día. Luego trabájalo hasta 10 segundos y luego tal vez un minuto completo. Seguramente no es demasiado difícil hasta ahora. Luego trabaje hasta 10 minutos … cuando llegue allí, sea lo más productivo posible en esos 10 minutos. Ahora que acaba de mejorar su situación hace 10 minutos. Enjuague y repita.

Answer 3

Todos en este mundo están luchando con la vida. Es un desafío. Si no estamos acosando, probablemente diría que la vida no vale la pena. Tenemos objetivos en nuestra vida. Detrás de cada objetivo hay un propósito para alcanzar el objetivo. Tengo muchos objetivos porque necesito una vida hermosa y una buena familia. Ese es mi propósito. Ganar dinero no es el objetivo, es el efecto secundario de los objetivos. Para mí luchar es la felicidad. Eso es vida. Primero tienen algunos objetivos con un propósito. Entonces tienes que luchar para lograrlos. Lograrlos te mantendrá feliz. La felicidad te mantendrá positivo. Entonces tendrás un propósito para vivir.

Answer 4

Solía ​​pensar de esa manera, y ocasionalmente pienso en la vida como una lucha. Sin embargo, mi perspectiva de la vida ha cambiado con los años. En lugar de verlo como una lucha, míralo como un desafío. La lucha en tu vida puede ser algo positivo, si aprendes de ella. Los desafíos pueden hacerte más fuerte. Cambia tu mentalidad.

Recomiendo el libro de Tony Robbin, “Unlimited Power”. Él tiene algunas buenas técnicas sobre cómo reacondicionar tu mente.

Answer 5

Lamento que estés luchando.

Pero no se define la lucha.

¿Estás paralizado? Eres de un trabajo ¿Ha muerto alguien cercano a ti?

Te recomendaría ser voluntario en un refugio para personas sin hogar, un hogar de ancianos o un refugio de animales. Cuando eso suceda, estarás brindando ayuda a alguien que la necesite. Y tal vez entonces estarás menos deprimido.