Cómo superar la depresión después de que el mejor amigo se suicida

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido] para hablar con alguien o ir a http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido]

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Hey, he estado en ese lugar muy oscuro antes. Sé lo que es perder a alguien con quien estás muy cerca y tienes muy pocas áreas a las que recurrir. Me alegra que hayas venido aquí y que estés pidiendo ayuda, siempre es una buena señal.

Cuando estaba en esa espiral descendente, intenté seguir siendo positivo, pero en lugar de luchar directamente contra ella decidí que un método diferente funcionaría. Decidí usar mis habilidades para descubrir qué estaba haciendo mal. Así que trabajé duro conmigo mismo y convertiéndome en la persona que quería.
Este no es uno de esos ‘bien, pueden hacerlo por la razón x y no puedo porque no tengo x’ porque pensé eso.
Usted cambiará a una persona diferente en 2 años, depende de usted cómo quiere cambiar y a quién quiere cambiar. Estar cerca de las personas con las que quiere convertirse, sean reales o no o cerca o no.

* Puedes * hacerlo * porque lo he hecho, y no soy nada especial.
Si necesitas algo, cualquier cosa, te estoy pidiendo que me envíes un mensaje.