Cómo dejar de pensar demasiado en mi futuro.

Pensar demasiado es pensar en algo demasiado o por mucho tiempo.

Si se encuentra pensando demasiado, necesita cambiar de canal en su mente de inmediato. Aquí hay algunas formas en que puede cambiar su proceso de pensamiento actual

  • Evite situaciones y personas que puedan llevar a pensar demasiado.
  • Cada vez que te encuentres pensando demasiado en algo, especialmente cuando es negativo, piensa en cambio: “Esto no ayuda”. Lo que ayudaría es … “y reemplazarlo con una afirmación positiva. Haga esto todas y cada una de las veces.
  • Comprométete con un proyecto que se adapte a tus objetivos.
  • Salga, haga algo y deje de pensar en lo que no puede dejar de pensar. Es posible hacer esto … solo tienes que estar dispuesto a intentarlo, lo cual es probablemente la parte más complicada.
  • Imponga un límite de tiempo a su pensamiento y documente sus pensamientos.
  • Lo más importante para los pensadores es dejar de proyectar lo peor de lo que podría suceder .

Pensar demasiado es un verdadero detrimento para concentrarse y debe eliminarse. Formar hábitos positivos y reforzarlos con el tiempo marcará una gran diferencia en su propensión a pensar demasiado, y estos pasos son algunas formas en que puede comenzar a hacerlo.

Feliz pensando 🙂

Paz 🙂

Pensar en el futuro es una parte saludable y necesaria de la vida.

Continúa haciéndolo, aunque con propósito. Planifique su futuro en términos de salud, relaciones, bienestar psicológico y seguridad financiera (que están todos entrelazados, por supuesto), pero luego déjelo a un lado y simplemente viva el momento.

Esté “con” la gente con la que se encuentra, “en” el entorno que ocupa, y simplemente viva. Simple en diseño, más o menos difícil de implementar. Buena suerte.

Date cuenta de que el único momento tangible es en este momento.

Lo sé, es un cliché. Pero es verdad.

El pasado y el futuro, son criaturas esquivas que no puedes controlar. Si desea dejar de pensar demasiado en el futuro, entonces concéntrese en hacer algo que AHORA puede hacer.

¿Quieres ser un cierto tipo de persona? Comienza a hacer las cosas que quieres hacer. Empieza a inculcar los hábitos que siempre has querido. Ve a hacer las cosas que has dicho mil veces que harías, las típicas si solo ______

El futuro no es un cielo que caiga sobre ti o un tren de carga que viene a golpearte.

Estar en el presente. Es el mejor regalo que todos tienen.

Qué maravilloso es que aún podamos despertarnos y hacer lo que queramos, o al menos

¿Cómo se ve el éxito? ¿Qué quieres de la vida? Que carrera quieres

La mayoría de nosotros respondemos “No lo sé”.

¿Y sabes qué? No hay nada de malo en eso. Y, sin embargo, creemos que es lo peor del mundo si no sabes lo que quieres hacer en la vida.

Nosotros decimos: “¡Dios mío! ¡No sé lo que quiero! ”Y luego tenemos un ataque de pánico total. Se honesto, nos pasa a todos.

Especialmente, cuando ves que tu viejo amigo de la universidad acaba de casarse. O que su compañero de trabajo, que comenzó al mismo tiempo que usted, acaba de ser ascendido.

Es en esos momentos de debilidad cuando destacamos nuestra propia incertidumbre acerca de la vida.

Uno de los mayores errores de pensamiento que hemos cometido fue que pensamos que necesitábamos saber qué quería hacer exactamente con mi vida. La verdad es que nadie sabe lo que realmente quieren.

Leer más: Nadie dice audazmente que “¡Sé lo que quiero!”

El futuro, si hablas científicamente, no existe.

Es toda una serie de ‘Ahora’. Ahora es todo lo que forma el hilo del tiempo. Por lo tanto, el tiempo no es más que una cadena del presente ‘Ahora’. Cada vez que te pierdes en un sueño diurno, te estás adentrando en el “Ahora” que no ha llegado, o que se ha ido (pasado), también mientras tanto, te pierdes el presente “Ahora”.

Si se está preocupando en el presente actual, durante un cierto futuro ahora, está arrastrando la inquietud al próximo ahora y al próximo ahora.

Esto también se llama síndrome de pérdida de tiempo. (Descubrí justo ahora).

Todo para el futuro Ahora que en realidad, ni siquiera existe.

¿Qué puedes hacer?

Regresa al presente ahora. Honrarlo. Honre el tiempo eligiendo valorar el momento correcto ahora que desperdiciarlo por algo que no existe.

¿Por qué dejarías de pensar en el futuro? Cuando pensamos en el futuro, podemos planear con anticipación y, con suerte, tomar algunas decisiones realmente buenas en el camino, planificar a largo plazo. A menudo pienso a largo plazo, me he dado cuenta de que estoy muy centrado en los objetivos, sé a dónde quiero ir y luego tomo lo que creo que es la mejor ruta hacia allí. Estoy en mi mitad de los 50 ahora, y mirando hacia atrás, he tomado algunas decisiones realmente inteligentes. Hay muy pocas cosas de las que me arrepiento. Le digo a mi esposo casi a diario que, “Oh, lo tenemos muy bien”, y que viene de una persona enferma; He luchado contra el cáncer desde hace un año. Vivo mucho en el Ahora, la mayoría de mis metas ahora están solo en el futuro cercano, pero eso también es el futuro. Hubo un tiempo en que medité sobre mi enfermedad, pero ya no tanto; cuanto más tiempo haya transcurrido desde mi tratamiento (que tuvo lugar durante agosto y noviembre de 2017), más pienso en otras cosas. Tiene mucho tiempo para pensar cuando está enfermo y no está trabajando (no he trabajado desde el 1 de junio) y me he dado cuenta de lo bueno que es; cuando trabajamos pensamos demasiado en el trabajo y en resolver los problemas de nuestros empleadores que nos olvidamos de nosotros mismos. Durante mucho tiempo he querido un nuevo pasatiempo, pero no pude encontrar uno. Fue muy frustrante. Cuando mis hijos abandonaron el nido, de repente tuve más tiempo libre, pero no sabía qué hacer con él. Cuando me enfermé tuve que poner en espera muchas cosas de mi vida. Fue muy difícil, no estaba acostumbrada a acostarme y mirar las paredes y el techo, siempre he sido una persona muy activa. A veces mi cerebro no podía pensar, era como una página en blanco, completamente sin pensamientos. Tomamos el pensamiento por sentado, no deberíamos.

Recientemente encontré dos nuevas aficiones y ambas me mantienen bastante ocupada: escribo sobre Quora, ¿dónde has estado toda mi vida? – Y propagaré plantas de interior. Me encanta escribir, lo he hecho desde que tenía ocho años y probablemente lo haré hasta que muera. Como me sometí a un tratamiento contra el cáncer a fines del verano y en el otoño, estaba demasiado enferma para trabajar en mi jardín, por lo que mi madre se hizo cargo de mí y me ayudó, con 82 años de edad, después de que mi jardín crecido se convirtiera en un verdadero dolor de ojos para mí. Ella lo tenía hermoso otra vez después de 3 días y estaba muy agradecida con ella, tengo una madre fantástica. Ahora es invierno y tenemos nieve, así que no hay temporada de jardín ahora, pero puedo hacer las cosas de nuevo. Cuando estoy fuera, compro plantas que parecen fáciles de propagar y llevo dentro mi jardín. Una planta se convirtió en siete, y ahora también regalo las plantas, hacen bonitos regalos.

Espero poder volver pronto al trabajo, al menos a tiempo parcial, para empezar, todavía estoy bastante cansado y no puedo sentarme en una silla por mucho tiempo. (Tengo un trabajo de oficina). Pero siempre he cambiado como persona debido a mi enfermedad, especialmente por lo que pienso. Deberíamos trabajar menos y pensar más, especialmente en un nivel más personal. Leí en alguna parte que los pensamientos que pensamos hoy son el 95% de los mismos pensamientos de ayer y, por lo tanto, van día a día. Mi enfermedad cambió radicalmente mi patrón de pensamiento porque de repente tenía otras cosas en mente que antes. Mi futuro podría ser corto, pero espero que todavía tenga muchos años. Mi primera cita de seguimiento con el oncólogo fue muy prometedora, tal vez pueda superar esto. Nunca quiero dejar de pensar en el futuro, lo que me hace pensar en lo que un viejo amigo mío dijo: “Siempre debes hacer planes”. Ella tenía tanta razón, nos mantiene en marcha y tenemos algo que esperar.

Gracias por leer acerca de mi pensamiento. El mundo sin pensar sería un lugar aburrido. Antes de terminar tengo curiosidad por saber por qué el interrogador hizo esta pregunta. Si el futuro es demasiado doloroso para él / ella, recomiendo ver a un médico o un terapeuta. Nadie debería tener tanto miedo de su futuro que no puedan pensar en ello.

La mejor manera de superar su preocupación por su futuro es entender que la Vida no es más que una cuestión de resolución de problemas para obligarlo a ejercer su libre albedrío y tomar decisiones. Esas elecciones afectarán a todos, pero muy inmediatamente a ti. Así que toma las mejores decisiones que puedas. Absolutamente todo lo que te preocupa es de tu propia creación. Usted es el amo de su barco de la vida (su cuerpo) y el autor de su propio destino (lo que elija decir, pensar y hacer). Si eres negativo, eres el único que sufrirá. Si eres positivo, tú y todos los que te rodean se beneficiarán. La vida es tan simple como eso. Tú controlas tus acciones, pero las acciones tienen consecuencias.

Solo esté en el momento presente y disfrute de la vida … Siéntase bendecido con todo lo que tenga en el presente porque el futuro es impredecible … Si queremos que nuestro presente sea el mejor, el futuro también será el mejor … .. 🙂

La respuesta es simple. Aprecie la belleza del presente. Vive los momentos. Cada día es un regalo para nosotros y tenemos que tratar cada regalo con respeto, dándonos cuenta de su valor.

Espero que esto ayude.

Piensa en esto, estás creando tu futuro con tus pensamientos presentes. Entonces, mientras esté pensando en cosas que le gustaría ver en su futuro, es bueno que se vaya. Si estás preocupado o inquieto, no es tan bueno. Trate de permanecer en el momento tanto como sea posible y aprecie todas las cosas que pueda. Si haces esto tu futuro no será nada que temer.

Necesitas meditar, debes concentrarte en no pensar en el mañana o el ayer. Solo acuéstate en la cama y trata de no pensar en nada. Si empiezas a pensar en algo, comienza desde el principio y vuelve a intentar no pensar en algo. Vive el presente, dedica 20 minutos diarios a la meditación y te sentirás extremo.

Vive en el pasado (mentalmente) o vive para el presente. Siempre pensaremos en el futuro, pero viviremos en el presente para, al menos, ayudarlo a guiar su futuro y dejar que su pasado sea su lección.

Centrarse en la vida al alcance de la mano, en el momento. Considera el futuro como una posibilidad, ciertamente no como realidad.

Al darse cuenta de que el pensamiento excesivo no entregará nada.

No debes dejar de pensar en el futuro. Debes dejar de compararlo con el pasado.

No puede cambiar el pasado, no puede predecir el futuro y cuando dice “ahora” ya está en el pasado.