Soy TDAH, así que hay dos veces para mí: Ahora, y No ahora. Ahora estoy en línea respondiendo preguntas sobre Quora, No Ahora necesito levantarme e ir de compras con mi esposa. Si no configuro las alarmas para que suenen y me recuerdan que ir de compras con mi esposa se ha convertido en un tiempo AHORA, simplemente no me levantaré y me iré. (No puedo programar una alarma, pero AHORA tengo que irme a la cama para poder levantarme).
Tampoco tengo problemas para recordar cosas, tengo problemas para recordar cuándo es necesario hacerlas. Como dijo Georgia, establezca recordatorios, demasiado cerca del tiempo real y es posible que haya dedicado ese espacio para hacer otra cosa, con mucha anticipación y que pueda volver a perder la pista antes de que llegue el momento, pero ¿por qué no ambas cosas? Recomiendo configurar múltiples recordatorios, alarmas, lo que sea necesario para que recuerdes. Si no funciona, entonces no está configurando lo suficiente.
Configuré SEIS alarmas * para levantarme y salir de la casa para llegar a trabajar a tiempo. Comienzan a apagarse una hora y cuarenta y cinco minutos antes de que tenga que salir por la puerta. No importa lo que pueda distraerme después de que me levante, cada quince minutos sonará una alarma para recordarme que debo comprobar la hora. ¿Desagradable? Seguro. ¿Funciona? Sí.
* Uso el “Levántate, levántate! Alarma estilo jingle que está en mi teléfono viejo, ahora mi alarma. Me encanta, todos los demás en la casa lo odian!
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