¿Cómo aprender a disfrutar de la limpieza? Sé que hay que hacerlo, pero cada fin de semana lo temo. Ya que tengo que hacerlo, ¿hay alguna manera de aprender a que me guste?

Answer 1

Estoy de acuerdo. El proceso de limpieza apesta si lo miras desde una perspectiva equivocada.

Entonces, si lo miras desde la perspectiva de un niño … es una tarea distinta y una molestia para ser resentido.

Sin embargo, si lo cambia a la perspectiva de un adulto al elegir verlo como un proceso que le brinda tranquilidad y un lugar limpio en el que pasar su tiempo, se convierte en algo que solo hace porque le gustan los resultados.

Aquí están algunos de los resultados:

• Tu ropa se ve mejor porque no te pones polvoriento simplemente cepillando algo
• Tu casa huele mejor
• Tienes menos problemas de plagas porque hay poco para comer
• Tenderás a estar más saludable porque no estás levantando el polvo constantemente y respirándolo
• Si tiene alergias, las puede hacer menos graves (ver más arriba)
• Si lo hace semanalmente, es mucho más fácil por vez que si espera 6 meses … en ese momento puede tomar un par de días completos en comparación con un par de horas.

He estado pensando esto mientras tanto un poco. Esto es lo que hago para que la limpieza sea lo más fácil posible para mí.

En cada baño y debajo del fregadero de la cocina tengo una botella de spray de limpiador, un frasco de Bon Ami y una pila de media docena de trapos de limpieza.

Si me doy cuenta de que el fregadero o la bañera se están volviendo un poco funky, todo lo que necesito ya está allí para limpiarlo. Lo mismo para el lavabo y el inodoro.

También me acostumbro a usar mi toalla de baño para secar el cromo en la bañera después de cada ducha. Tarda 30 segundos más después de que me haya secado y mantiene los accesorios cromados en buen estado.

Después de hacer una limpieza profunda en la cocina, el fregadero y el grifo obtienen un brillo rápido con el abrillantador para autos. Esto hace que sea realmente fácil de limpiar porque la basura no se adhiere al pulimento para automóviles. (Los acrílicos funcionan mejor). Esto también funciona para las paredes de la bañera / ducha, sin embargo … nunca, nunca use ningún tipo de abrillantador en el piso de la bañera o ducha. ¡Las cosas son increíblemente hábiles y terminarás en el culo!

Answer 2

Solía ​​temer la limpieza de la casa; Realmente despreciaba la lista de cosas que debían hacerse, siempre creciendo más y más. Todavía no me gusta limpiar la casa, pero me he vuelto muy bueno en eso, solo por una razón: no me gusta, me siento físicamente incómodo en mi propia casa cuando está sucia.

Soy muy bueno limpiando mi casa, rápido y en las esquinas, puedo pasar de polvoriento, canoso, desordenado a limpio y limpio en dos horas; Me he enseñado maneras de ahorrar tiempo y esfuerzo. Aquí hay algunos consejos para ayudar:

– Limpie la cocina mientras cocina, guarde los alimentos, condimentos, tazas medidoras, etc. mientras cocina, no espere a que termine la comida y se enfrenta no solo a los platos sucios, sino también a todos los ingredientes. Es mucho más fácil y menos costoso cuando se trata de raspar los platos y cargar el lavaplatos.

-Si no comes las sobras, no las guardes. Me ha llevado AÑOS incorporar este pequeño hábito; Me enseñaron que la comida no debe ser desperdiciada, por lo que la parte trasera de mi refrigerador era un refugio para los trocitos de bondad que saben qué, bien envueltos, y tan viejos que no se podían identificar. Alguien tiene que limpiar el refrigerador, y ese alguien soy yo, y odié hacerlo por todas esas sobras viejas, desecadas, asquerosas y desagradables que había guardado sin ninguna razón aparente. Entonces, ahora que lo sé o sospecho que no se lo comen, se va a la basura tan pronto como termina la comida. Sí, mi conciencia todavía palpita, pero lo superaré.

-El baño se puede mantener realmente elegante si limpia el lavabo, cepilla el inodoro y aplica un pulido rápido al espejo todos los días. Toma 3 minutos, todos tienen tres minutos. ¡Una vez a la semana, limpie la ducha y contadores- ta-da! Una aspiradora rápida y no solo limpia, se mantiene limpia.

-Deje a un lado dos horas para hacer ‘limpieza semanal’ – no más. Ahí es cuando se limpia el armario de la papelera, se limpia la cafetera, se hace una carga de ropa, se cambian las toallas y el polvo. Es el polvo el que lleva más tiempo, al menos lo hace yo. Pero, es un gran ejercicio. Se dobla, gira, estira, estira durante quince o veinte minutos si hace todo. Buen ejercicio.

Esto requiere práctica, y requiere una razón, una meta. Para mí, el objetivo es que no me guste una casa sucia. Para ti, bueno, tendrás que encontrar tu propio objetivo, y luego tendrás tu razón para limpiar.

Y si tu objetivo es evitar las tareas domésticas por completo, contrata a alguien más para que lo haga. No hay vergüenza en darle a alguien un trabajo.

Answer 3

Es posible que nunca aprendas a “gustarte”, pero puedes aprender a apreciarlo por el valor que te da a ti y a los demás, y al sentimiento que obtienes de una tarea bien hecha. También puede usar su mente inventiva para descubrir herramientas y procesos para hacer el trabajo más fácil y más productivo.
Una forma de hacer esto es dividir el trabajo de “limpieza” en tareas más pequeñas, cada una de las cuales se puede lograr en poco tiempo. Además, hacer estas tareas en un horario las hace más aceptables. Si es lunes por la noche, entonces la ropa es probablemente un requisito. Limpiar el baño también es una tarea semanal, incluido el inodoro. Simplemente considere que una novia o un novio va a venir el fin de semana y tal vez quiera usar las instalaciones.
Los platos se hacen mejor todos los días. Prefiero hacerlas poniendo la mayor cantidad posible en el lavaplatos después de la cena, y luego las guardo por la mañana mientras preparo un café.
En otras palabras, haga de cada tarea un evento discreto. E incluso si pierde uno, no se obsesione, pero asegúrese de recogerlo la próxima vez que ocurra en el calendario. Ahora esto se convierte en un hábito, y eso lo hace mucho más fácil de lograr porque ha programado su vida en torno a las tareas que deben realizarse.

Tarde o temprano, encontrará que la vida se vuelve más fácil cuando los buenos hábitos reemplazan a los malos hábitos.

Answer 4

Vivo solo, así que no estoy demasiado atrapado en la política doméstica, mi limpieza es ‘lo suficientemente buena’

Dos técnicas que me atraen:

1. Si nos detenemos en el desorden, el (los) fregadero (es) lleno (s) de platos, los metros cúbicos de ropa, el planchado (si lo hace), puede correr el riesgo de depresión y alcoholismo. Encuentro útil detenerme en cómo se verá cuando esté ordenado: ropa doblada, platos apilados, un lugar para todo y todo en su lugar. Imagínate caminando por la puerta ordenada. Eso es lo visual. Cuida la conversación en tu cabeza. ¡DIOS MIO! ¡Mira todo esto! – No te va a alegrar. ¿Diferentes estilos para diferentes personas? “Me pregunto cuánto puedo hacer en la próxima hora”. Cuidado con el tiempo de servicio: “¡He pasado seis horas!” – Como un caracol, verificando el teléfono, PC, TV funcionando. ¿Poder en él?
2. ¿Práctica de atención plena? Ver Thic Nhat Hahn, versión breve. Como limpiar su disco duro … borrar duplicados, desfragmentar, etc. Si realmente entiende el punto, obtendrá mucho más que su orden de limpieza ordenado.

<3

Answer 5

Hay procesos que enfrentamos en nuestra vida que no nos obligan a disfrutarlos. Existen por el bien de existir. Podemos verlos como meras tareas que pueden realizarse automáticamente sin pensar mucho. Como Peter sugirió, puedes canalizar tu disfrute a otra cosa, mientras haces tareas mecánicas, para satisfacer tu necesidad de … razonamiento y posterior disfrute. Esto debería aplicarse a todo lo horrible … es decir, las tareas mecánicas que tenemos que realizar diariamente.

ps: mi respuesta asume que tienes que realizar dicha tarea sin cambiar su rutina.

Answer 6

Eckhart Tolle (bueno, chicos en la galería de cacahuetes, ¡puedo escucharlos desde aquí!) Sugiere tres mentalidades despiertas para hacer cualquier cosa, y son: aceptación, disfrute y entusiasmo. Limpieza para mí principalmente cae en la categoría de aceptación. Pero cuando no lo hace, cae en la categoría más o menos temida. Y cuando eso sucede, no estoy tanto luchando por lavar los platos como luchando contra mi resentimiento por hacer los platos. No se trata de la limpieza real, se trata de superar la resistencia a la limpieza. ¡Despeja ese obstáculo y limpia!

Answer 7

Toma 10 o 20 canciones que realmente te gusten. Póngalos juntos en su iPad o Pandora o lo que sea. Juega solo cuando estés limpiando.

Answer 8

¿Qué hay para disfrutar? Sin embargo, la limpieza no tiene que ser una carga masiva y agotadora, todo al mismo tiempo. Mezclar. Haga los baños un día y los pisos otro día y limpie el polvo en un día diferente, etcétera.

Lo mismo ocurre con la lavandería. Haga una carga mientras hace ejercicio, otra carga cuando se despierta por la mañana y una carga más antes de acostarse. No hay razón para detener el día durante horas solo para pararse sobre la lavadora.

Answer 9

Has aprendido a sentirte como te sientes respecto a la limpieza. Lo que aprendemos, lo podemos desaprender. Cada vez que ‘aterroriza’ el proceso de Cleanung, está reforzando su problema. La limpieza no es horrible (el ébola es?). La limpieza es aburrida para mí. Así que racionaliza tu perspectiva. Dale vida al problema ‘horrible’: fantasea, date un poco de ‘recompensa’ por completar el horrible trabajo 🙂

Answer 10

Haz un juego fuera de él. Yo uso HabitRPG | Gamify Your Life para ayudarme a “conquistar” los platos sucios.

Answer 11

¿Por qué “tienes que limpiar” cada fin de semana? ¿Firmaste algún contrato contigo mismo? Quizás lo que odias es renunciar a tu precioso fin de semana. ¿Por qué no limpiar un poco durante la semana y regalarte el fin de semana completo? Probablemente lo odiarás mucho menos, especialmente con las otras buenas sugerencias aquí.

Answer 12

Una cosa que me ayuda es escribir una lista de tareas domésticas. Si el desorden es demasiado abrumador (que desafortunadamente, en mi caso, a menudo lo es), desgloso las tareas en pequeños y manejables incrementos. En lugar de decir “Limpie la cocina”, escribiré una lista detallada:
1. Mueva los residuos de la mesa de la cocina.
2. Limpie la mesa de la cocina.
3. Vuelva a colocar el mantel y el arreglo floral en la mesa.
4. Limpie la parte superior del armario a la izquierda del fregadero.
5. Haga correr agua jabonosa y ponga en ella tantos platos como sea posible.
6. Vaciar el lavavajillas.
7. Mientras los platos se empapan, limpie la parte superior del armario a la derecha del fregadero.
8. Coloque los platos en la lavadora.
9. Celebrar. Te mereces una taza de café.
10. Limpie la estufa.
11. Trapear el piso.

Pongo un temporizador y me apuesto a que puedo hacer un cierto número de trabajos en un tiempo determinado. Entonces trato de vencer el temporizador. Pone un poco de desafío en la tristeza del trabajo doméstico y te hace trabajar más rápido. Ayuda a evitar que uno se distraiga (lo cual es un peligro constante para alguien como yo).
Si tienes la suerte de contar con miembros de tu familia que te ayudarán, podrías convertir el juego en una competencia y ver quién puede vencer al cronómetro haciendo sus tareas.

Answer 13

Bueno, hay que hacerlo si quiere que lo reconozcan como una persona limpia y tenga un hogar bien respetado, por lo que nadie debería saber que siempre hubo un lápiz en el piso antes de llegar. Y no sé por qué alguien debería criticar una casa, nadie es perfecto, todos tienen problemas.

Answer 14

¡Prueba la técnica de bola baja! Piense en la cosa más pequeña que puede hacer sobre la limpieza en este momento. Si eso se siente como demasiada energía de activación, ve incluso más pequeño. Y luego hazlo! Sigue así hasta que puedas generar el impulso para completar todo lo demás.

Answer 15

Quentin Crisp al rescate.

Quentin Crisp Quotes en BrainyQuote.com

Answer 16

La limpieza no es para disfrutarla. Es el resultado que se supone que debes disfrutar. Siempre disfruté tomando la primera orina en un inodoro que acababa de limpiar. Pero, de nuevo, ¡las primeras cagadas que aparecen después de una limpieza son una decepción, sin duda!

Siempre hago limpieza pensando en lo que haré cuando termine. Ya sea cerveza y Netflix o algún tiempo de enfoque del proyecto.

La limpieza apesta. ¡Pero no toma tanto tiempo!

Answer 17

Haga algo que disfrute, por dinero, y use ese dinero para pagar a alguien que haya encontrado una manera de disfrutar de la limpieza. Ambos se beneficiarán.

Answer 18

Hice un grado de ingeniería, y ahora me encanta limpiar. La sensación de poder tomar un trabajo de principio a fin sin que cambien los requisitos …