Cómo aceptarme y enfrentar incluso los peores problemas.

La única persona que permanecerá contigo por el resto de tu vida eres tú.
Así que también podrías empezar a gustarte a ti mismo.

La aceptación es el primer paso, y el primer paso es limitar la comparación de ti mismo (tus logros) con tu potencial o el de tus compañeros.
Hasta el punto de que si el único pensamiento inmediato para alegrar tu día es el de que no tienes adicciones a sustancias, ¡oye, tómalo!
Ríete al respecto porque es un hecho bastante histérico pero preciso, y sigue adelante.

Sin embargo, tendrás que pensar en cosas más fundamentales.
Personalmente pasé por un período de extrema tensión, en mi adolescencia, cuando las cosas más pequeñas me causaron una incomodidad inconmensurable: una reunión cancelada, una solicitud de último nivel de alto nivel de los principales miembros del personal, fechas límite conflictivas o la irresponsabilidad de alguien (a mi altura normas) comportamiento.
Pongámoslo de esta manera: tenía mi calendario planeado para dos o tres meses de antelación.
Sí. Imagina eso.

Y luego llegué a un punto de ruptura, ahora me pregunto por qué me tomó tanto tiempo, cuando no podía funcionar en absoluto.
Mis estándares y expectativas debían ser revisados: al ritmo al que iba, básicamente esperaba la paz mundial al mediodía, hace 10 años.

Entonces, a través de un examen de conciencia, se me ocurrió el límite más bajo para ser sacudido y el límite alto.
Se redujo a alguien que necesitaba amenazar mi vida (o la vida de mis seres queridos) para que me enojara mucho; y mis expectativas y confianza en los demás se redujeron a cero: la autosuficiencia se convirtió en el nombre del juego.
¿Por qué medidas tan drásticas?
Esto se debe a que la gente a menudo decepciona y solo yo sabría qué se debe hacer, cuándo y cómo, con la excepción del momento en que necesitaba cirugía, por lo que tuve que confiar en el profesionalismo de los médicos.
Sí, volvemos a la situación que amenaza la vida como el otro límite.

Este tipo de tiempo libera el tiempo para planificar mejor la vida, aprender nuevas habilidades (tema de autosuficiencia y el concepto de humanos no diseñados para la inmortalidad).

No gustarnos a nosotros mismos, o sentirnos abrumados por los problemas, son causados ​​por tener un sistema nervioso débil, el resultado de vivir en un mundo estresado.

No pierda tiempo analizando problemas, ya que esto solo puede mantenerlo atrapado en problemas, esperando problemas, viendo todo como un problema.

En su lugar, tome un curso en algo que realmente pueda eliminar las tensiones almacenadas que causan nuestro sistema nervioso débil.

Recomiendo la técnica mental sin esfuerzo y agradable llamada trascender .

Hay dos opciones populares para aprender trascender. La Meditación Trascendental (TM) enseña la trascendencia a través de la instrucción personal con un maestro certificado: Aprenda acerca de la técnica de Meditación Trascendental. .

Natural Stress Relief (NSR) enseña cómo trascender a través del correo, con soporte gratuito a través del foro en línea: Natural Stress Relief / EE. UU.

Tome un pedazo de papel … comience a escribir lo que le venga a la mente cuando piense en sus miedos, problemas, etc. … cómo o qué escribe, si es gramaticalmente correcto, etc. es irrelevante … siga escribiendo … su mente se desenredará en forma gratuita …

Siempre hay una voz interior o un instinto que te sigue diciendo que no te preocupes, todo va a estar bien y bien. Pero en este aviso de mentira y desconfianza no lo escuchamos de alguna manera.

La meditación es la forma en que w puede practicar esto. Medita diariamente durante 10 minutos y luego pregunta a tu personalidad interior que lo que estás haciendo es correcto o no. Créeme, automáticamente obtendrás tu respuesta.