Recuerdo haber leído, hace algunos años, sobre una de esas series de cintas con sugerencias subliminales. Se dijo que el objetivo de superar la dilación era tan efectivo que había personas levantadas a las 3 a.m. paleando nieve o limpiando sus garajes.
El autor Michael Korda escribió en su libro de 1977 “Éxito: cómo todos pueden lograrlo”, algo que indica que si la pereza y la dilación forman parte de su personalidad, es casi imposible deshacerse de ella, al igual que algunas personas que deben volar. los negocios nunca pueden sentarse en un asiento de la ventana, porque no pueden superar su miedo.
Korda repitió el consejo que he escuchado en otra parte: debes convertirlo en una especie de juego, pero sé despiadado contigo mismo. No obtendrás esa primera taza de café hasta que hayas respondido a tu correo electrónico. No come su bocadillo Granola Bar a media mañana hasta que haya logrado un progreso medible en el informe en el que se supone que debe estar trabajando. Cuando llegas a casa, no te conviertes en un Bloody Mary hasta que lees un capítulo de un buen libro.
Si logras hacer esto, el sentimiento de logro se vuelve tan placentero y te sientes tan virtuoso que casi no puedes soportarlo. Puede recaer varias veces, pero es posible desarrollar una acción oportuna en una rutina de auto refuerzo.
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