¿Por qué algunas personas se sienten atraídas por la espiritualidad y la meditación más que otras? ¿Hay beneficios que solo podrías obtener al practicar la meditación que no pudiste obtener de una sustitución?

Answer 1

Salté en mi camino espiritual en la universidad cuando me desafiaron y dudé seriamente de mí mismo. Aprendí TM como una forma de relajarme en medio del estrés. Recuerdo que tenía la esperanza de que debía haber una mejor manera de pasar por la vida que lo que estaba haciendo, una que no era tan difícil y que no me causaría tanta confusión interna.

Reforzando mi interés, también encontré un par de libros que me entusiasmaron y me hicieron querer más, Autobiografía de un yogui y Esté aquí ahora . Desde entonces solo me he comprometido más y más con mi camino.

En cuanto a la meditación, no suelo meditar. En cambio, hago respiración consciente. Para mí, es igual de bueno o mejor.

Mi proceso: simplemente respiro profunda y lentamente y me concentro en estar muy presente en el momento. Alivia el estrés, me enfoca y me da un punto de partida para otras prácticas que he aprendido a incorporar en mi vida.

(Se podría decir, supongo, que la forma en que hago mi respiración ES una meditación, pero prefiero no pensar de esa manera. Para mí, pensar que voy a meditar hace que sea un evento, algo que lograr, algo que puedo hacer lo correcto o lo incorrecto. Con la respiración, ¡no puedo hacerlo mal! Solo respiro.)

Answer 2

Todos tenemos preferencias, gustos, disgustos y predisposiciones en las que podemos relacionarnos más con una actividad sobre otra. Podemos tener la experiencia de que una actividad puede ser más gratificante, agradable o propicia para el bienestar que otras. Dependiendo de qué tan estrecho o expansivo quieras definir “beneficios” o “meditación”, la respuesta sería no o sí. Primero, hay muchos estilos o técnicas de meditación, algunos reclaman diferentes conjuntos de beneficios que otros. Luego están las sustituciones que tienen los mismos beneficios que la mayoría de las técnicas de meditación. Un ejemplo sería un pasatiempo que te encanta hacer y tener el tiempo para hacerlo. Las personas pueden descubrir que el tiempo pasa volando, que tienen una sensación de enfoque difícil de lograr en otros momentos, que la mente no se distrae tanto como lo hace en la vida diaria, que logran una sensación de paz o bienestar. mientras participa en el pasatiempo, eso (durante un período de tiempo) los beneficios del pasatiempo se traducen en la vida cotidiana. Estos son todos los beneficios que a menudo se atribuyen a la meditación. No todos pueden lograr ninguno o todos los beneficios, pero todos están bien registrados en la literatura y en las cuentas personales. Desde un punto de vista neutral, se puede sugerir que la meditación, un pasatiempo querido, estar en la zona de los deportes, estar abiertos al asombro en la naturaleza y otros, tienen los mismos procesos que ocurren dentro del ser humano. Estoy dejando fuera de mi discusión aquellas formas de meditación exóticas y especializadas que reclaman beneficios exóticos y esotéricos. Espero que esto ayude.

Answer 3

Algunas de las razones por las que la gente no quiere meditar, o incluso probarla:

• Connotaciones religiosas: las personas que tienen una identidad cristiana, judía o musulmana pueden sentirse inseguras de hacer algo que podría alejarlos de ella. La mayoría de las personas adquieren cierto sentido de seguridad interior de pertenecer a una formación religiosa más grande y temen perder esta sensación de seguridad si se “unen” a una más pequeña o una que les parezca más exótica.
• Sienten que podrían volverse “extraños”. Esto es en realidad una cosa. Mucha gente no tiene la suficiente confianza en sí misma como para arriesgar tanto su imagen social.
• Pueden tener una idea falsa sobre lo que les da la meditación. Temen que se vuelvan tranquilos y aburridos y prefieren estar más “vivos” y emocionantes, incluso si están más estresados. En realidad, esta es una alternativa totalmente falsa, la tranquilidad que obtiene al meditar le permite hacer cosas más divertidas y arriesgadas (si lo desea), simplemente porque se siente más seguro, estable y audaz.
• Se necesita algo de paciencia y autodisciplina para meditar sobre una base regular. Las personas realmente neuróticas simplemente no lo tienen.

Algunas alternativas? Las actividades deportivas regulares producen un efecto frío natural y funcionan como un antidepresivo. Así es el sexo. Así que les aconsejo a estos dos.

Answer 4

Intentaré responder la primera de sus preguntas, ya que no creo que nadie lo haya hecho hasta ahora.

¿Por qué algunas personas se sienten atraídas por la espiritualidad y la meditación más que otras?

Bien.

Supongo que en realidad no eres del este, sino que eres un occidental como yo. Si es así, es posible que desee recordar que la meditación es una práctica religiosa de una cultura completamente diferente, que realmente no encaja en nuestra mentalidad.

Dejame darte un ejemplo:

Hace un tiempo consideré la incorporación de la meditación en mi vida diaria. Todavía me dedico a la meditación de vez en cuando, solo porque.

Pero al final del día, soy un occidental y un cristiano, y mis metas en la vida no son las que un monje budista prescribiría.

• No quiero paz interior.

Prefiero los ataques de pasión y emociones, incluso si eso significa que la soledad, la duda y la alienación también salen a jugar.

• No quiero estar contento.

Quiero esforzarme, siempre mirando, siempre cambiando. No puedo imaginarme a mí mismo estática y contenta, y es un pensamiento aterrador.

• No quiero ir más despacio.

Soy un niño de la gran ciudad. La prisa y el zumbido son signos de vida, algo que me viene de forma natural. ¿Parando por un momento, notando la forma en que respiro? Bueno. Pero eso es sólo una parada en una carretera. Permanentemente ralentizando el ritmo de tu vida? No Nuh-huh.

La lista continúa, probablemente para siempre. Aquí hay algunos puntos adicionales:

• La meditación tiene un origen religioso, que en sí mismo puede ser una diferencia para algunas personas, tanto cristianos devotos (o seguidores de alguna otra religión no oriental) como ateos militantes / de otro tipo.
• Además, incluso la meditación occidental a menudo tiene un ASPECTO religioso. Cuando miro la oferta de reuniones de meditación en mi ciudad, descarto inmediatamente la mitad de ellas: aprender la meditación Kundalini está estrechamente conectado con el aprendizaje de la filosofía Kundalini, que es muy complicado y definitivamente algo que no necesito en mi vida. El estudio de las enseñanzas de Buda puede ser interesante, pero meditar sobre ellas me parece demasiado. Repetir “Om” o algún otro mantra colectivamente no tiene ningún significado para mí. Lo siento, pero en lo que a mí respecta, esta NO es la primera sílaba jamás pronunciada, es solo una sílaba.

Y así sucesivamente. Para apreciar verdaderamente, o, como muchos argumentan, incluso para practicar verdaderamente, la meditación, tienes que estar en una cierta mentalidad, que no es tan común entre los occidentales.

Tal vez es por eso que en Occidente la meditación tuvo que asociarse con personas de ciertos círculos (jóvenes, mujeres de clase media, el colorido grupo de contracultura, personas de la Nueva Era, conversos budistas) con las que otros encuentran poco en común.

De cualquier manera, la meditación, o eso dice la gente, te cambia y cambia la forma en que ves la vida: te permite frenar, te da paz interior, te devuelve al equilibrio.

Por eso nunca me comprometeré realmente con la meditación, lo siento, pero el precio por menos estrés en mi vida es demasiado alto.

Answer 5

La meditación en cualquier forma está relacionada solo con una persona en particular.

En definitiva, encuentras consuelo y descanso.

En una forma más corta, a su familia y a sus contactos les gusta ser atados.

He hecho muchas formas de religión y control del pensamiento. Ahora estoy lleno de muchos de ellos y cada uno me ayuda a avanzar. Esto no es una cuestión de lo que es bueno para la familia. Esta es una pregunta sobre tu propio yo.

Me conecto correctamente y escucho una música de las esferas, estas son absolutamente desconocidas para casi toda la realidad de cualquier habilidad psíquica.

Oh, sí, yo y mi familia éramos psíquicos completos. Deja que eso te pase a ti también.

Cuando usted es solo un concepto nuevo, encuentra que la idea es una realidad fantástica de hacer su propia mente, trabajar mejor para sus propios fines.

Esto es lo que estás tratando de hacer con las personas que te importan.

Ahora, como psíquico completo, y en este momento estoy investigando, exploro las ideas de otros para ver qué consideran apropiado para ellos.

La longitud es demasiado larga para esta idea. No pincho la mente con demasiada información. Explora tu propia mente y podrás llegar a mi propio nivel.

El reto es sobre tu propia vida.

empezar

Answer 6

Algunas personas se sienten más atraídas porque se vuelven aburridas o tristes o tensas o inteligentes para ver la inutilidad de la vida y algunas debido a su condicionamiento.

sustituto de la meditación todavía no está aquí.