¿Por qué soy tan improductivo, incluso cuando apago Internet?

Answer 1

La verdad es que no quieres hacerlo.

Si se encuentra sumido en la basura, deseando saltar hacia el éxito, podría ser una cuestión de no tener la motivación suficiente o de no recordarse a sí mismo por qué quiere lograr sus objetivos. Como resultado, puede comenzar a aflojarse, saltearse su entrenamiento, dormir en lugar de escribir sus cinco páginas diarias en su novela, o simplemente existir cuando podría estar sobresaliendo.

En la inspiradora película, “Invincible”, el jugador de los Philadelphia Eagles, Vince Papale, guarda una nota desgarradora de su ex esposa en su casillero. Regularmente lo saca y lo revisa, no para golpearse a sí mismo, sino para recordarse de una manera muy visceral y emocional por qué debe tener éxito.

Si bien no necesariamente recomiendo que anime a sus amigos y familiares a que le escriban cartas, diciéndole que es un perdedor, hay algo que decir sobre la motivación negativa.

Igualmente inspirador, sin embargo (y algo más fácil para el ego) es la motivación positiva. Sabiendo que desea enviar a sus hijos a una escuela privada, verse bien en su reunión de la escuela secundaria o enviar a sus padres en un viaje de primera clase con todos los gastos pagados, todo el mundo puede mantenerlo concentrado y seguir adelante.

Aquí hay algunas maneras de mantener sus metas frente a usted:

• Crea un tablero de visión. Recorte fotos, palabras y otras imágenes de revistas y péguelas, como si fueran un collage, en una cartulina. Cuélgalo en algún lugar que puedas ver con frecuencia. (Sugerencia: puede hacer lo mismo digitalmente creando un tablero de visión electrónico y usándolo para el fondo de escritorio).

• Escríbelo en grande. Escriba su objetivo en un papel grande o en la pizarra de su oficina. Mantenlo frente a ti constantemente.

• Escríbelo en todas partes. Coloque notas post-it en el tablero de su automóvil, en el espejo de su baño, en su chequera, en su agenda o calendario. El recordatorio visual constante te mantendrá enfocado.

• Ir audio. Grabe sus objetivos en una grabadora de voz digital y reprodúzcalos, o léalos en voz alta todas las mañanas y tardes.

• Hazlo vivo. Como la nota de Papale, haz que tus recordatorios estén cargados de emoción. Imagina a tus hijos con sus uniformes escolares. Vea a sus padres en su viaje. Siente cómo tu cuerpo será más ligero y más sano. Publica una foto de la Torre Eiffel en tu tablón de anuncios. Cuanto más completo pueda ver su futuro, más fácil será sujetarlo y usarlo como luz de guía.

Una de las claves aquí es la experimentación. Si siempre has probado una motivación positiva, tal vez es hora de cambiar las cosas y blandir el palo en lugar de la zanahoria. Es posible que incluso desee revisar sus “patrones de éxito” para conocer las claves de su receta de motivación personal.

Esto se adaptó de una publicación de mi blog: Cómo motivarse a sí mismo para que se haga Er

Answer 2

Para ir al grano, me gustaría hacerle algunas preguntas:

¿Tiene metas y objetivos convincentes, inspiradores y globales a largo plazo, desglosados ​​en perspectivas a corto, mediano y largo plazo, y que cubren todas las dimensiones principales de la vida (*), en su vida para conducirlo?

Nota: (*)

– búsqueda académica;

– desarrollo mental;

– Aspiraciones profesionales;

– salud física;

– riqueza financiera;

– relaciones familiares;

– redes sociales;

– empresas recreativas (incluyendo pasatiempos, intereses, deportes, vacaciones, etc.);

– desarrollo espiritual (incluyendo contribuciones a la sociedad, voluntariado, etc.);

Si es afirmativo, con el fin en mente, ¿sus metas y objetivos se traducen sistemáticamente en tareas específicas y priorizadas que necesita realizar diariamente, semanalmente, mensualmente, trimestral e incluso anualmente?

Esta es la base de su plan de juego sistemático, que también debe explicar su punto de inicio, punto final y la ruta de desarrollo de los puntos de transición intermedios.

La respuesta a su pregunta se encuentra en algún lugar aquí.

Sin objetivos, prioridades y un plan, eres un barco en el océano, a merced de las fuerzas ambientales y su dinámica.

Metas, prioridades y un plan, fije su dirección y manténgalo inspirado, motivado y enfocado en las cosas que más le interesan.

Para usar una analogía militar, los objetivos, las prioridades y un plan son como comandos precisos predeterminados en el plan de vuelo de un misil de crucero Tomahawk, dirigiéndose a un objetivo predefinido y de larga distancia.

Ya he escrito extensamente sobre el establecimiento de objetivos y el logro de objetivos, incluyendo cómo configurar un plan de juego sistemático, en Quora. Puedes buscar en sus archivos.

Answer 3

Escuché que la teoría de la mediación puede ayudarnos a centrarnos y aumentar la productividad. La teoría es bastante simple pero necesita un poco más de tiempo para practicar.
Sentado en el lugar, cierra los ojos, piensa que estás volando e imagina cómo te sientes, luego agrega algunas cosas más, como nubes, describe los pájaros y visualízalos en tu mente. haciéndolo a diario. Lo he estado haciendo durante años y me ayudó a centrarme en la programación con nuevas tecnologías e incluso