Si esto no se siente como tú, entonces sabes quién eras antes, lo cual es bueno. Sugeriría algunas cosas que funcionarán en tal caso, si no te rindes y las sigues.
1. No te compares con los demás
¡Compararte con los demás es una de las peores cosas! Confía en mí, terminarás odiando tu vida y, en lugar de mejorar, empeorarás.
2. Deja de responder a todo.
Cuando alguien dice algo, no es necesario responderlas todas las veces. Quédate tranquilo. Hay dos situaciones en este caso.
yo. Si una persona está siendo grosera o mala.
ii. Si una persona es amable contigo.
Caso i – No respondas. Evita hablar con ellos si te molesta su actitud. Aléjate si puedes.
Caso ii : si una persona está siendo amable contigo, responde con una sonrisa. No tienes ninguna razón para estar amargado entonces.
3. baja tu voz
No necesitas gritar. Ser cortés. Baja tu voz. Este es un método muy efectivo. Si una persona es dura, si es necesario, responda en voz baja.
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4. Comparte sentimientos
Siempre es bueno compartir algunos de los sentimientos con las personas que te rodean.
Diles que quieres mejorar. Y diles que necesitas que estén contigo, en el proceso.
5. No esperes
Esperar de las personas resultará en decepción si no hacen lo que se espera. Cambiate a ti mismo. No esperes nada a cambio. Nunca esperes que la gente sea amable contigo. Te decepcionará mañana, si no hoy!
6. Controlar la ira
Controla tu mente y no dejes que te controle a ti. Cuando esté enojado, cuente de 1 a 17 de manera inversa. Meditar. Ejercicio. Desvía tu mente. No se apresure por nada. ¡Mantenga la calma!
7. Mantente ocupado
Desarrollar intereses, caminar, jugar, hacer ejercicio. Intereses de Google cosas para aprender. Hay tan muchos de ellos.
8. escucha
Ahora, esta es una habilidad que debe ser dominada. Un poco duro, pero siempre funciona. Escucha a la gente mientras te explican algo. Estas son las personas que están de tu lado. Al ser amargado, los alejarás.
Algunos puntos más me gustaría hacer.
No niegues tus errores. Acéptalos y trata de mejorar.
Pídales a sus amigos que escriban sus puntos positivos y negativos y que trabajen en sus puntos negativos.
No hay razón para estar amargado. Acepta personas y circunstancias. Todo el mundo pasa por una fase mala y se supone que las fases malas te hacen sentir mejor, no amargado.
No escuches responder, escucha entender.
¡Todo lo mejor! 🙂