Esto va a sonar tonto. Pero escúchame.
He estado viviendo con ansiedad severa por cerca de 15 años. He tenido todas las terapias alrededor, excepto DBT. Comienzo en septiembre y es principalmente para mi trastorno límite de personalidad. Más sobre la ansiedad. Es una perra Dijiste que habías encontrado maneras de lidiar con tu ansiedad. ¡Eso es genial! Sin embargo, a veces la ansiedad nunca desaparece. Quiere ser el centro de tu atención. Cuando usted (y yo) encontramos formas de lidiar con la ansiedad, la silenciamos y la empujamos hacia un lado. Bueno, la ansiedad no le gusta eso. Dado que los síntomas que solía usar para llamar su atención ya no activan nada, encontrará nuevos síntomas. Lo siento, vuelve. La ansiedad puede imitar tantas cosas diferentes. De problemas cardíacos, náuseas y vómitos. Por supuesto que hay todos los problemas intestinales. Pero también puede causar dolor aleatorio en la mandíbula (¿extraño?) Zumbidos en los oídos, dolor en las articulaciones … Lo que sea que te haga sentir incómodo y te llame la atención.
Tal vez estos nuevos sentimientos son solo su ansiedad diciendo hola de nuevo. Tratar los síntomas es una cosa, pero solo tratar la causa hará que desaparezca. Y para algunas personas, no hay causa, trauma, para tratar. Así que me quedo con eso para siempre. Sigo aprendiendo a lidiar con los síntomas, cada vez que vuelven. (No te desanimes, tengo una vida bastante normal)
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