Soy una sobreviviente de abuso infantil. Ahora me han diagnosticado trastorno de estrés postraumático y mi madre encuentra este diagnóstico injustificado. ¿Cómo puedo explicárselo a ella?

Answer 1

Por favor, no pierdas el tiempo tratando de explicar; Probablemente sea una de las razones por las que sufres trastorno de estrés postraumático.

Pero, si como un niño muy pequeño sufrió abuso de cualquier tipo durante un largo período de tiempo, en realidad agota las hormonas naturales de su cuerpo como la seretonina, las hormonas naturales que su cuerpo crea para calmarlo y le permite dormir, se destruye de usted. Estar en un estado constante de estrés y modo de lucha o huida. Si ha sido maltratado, no quiere pensar en esos horribles pensamientos, pero el daño a sus neuro-transmisores en su cerebro puede funcionar mal, y tiene una tendencia. quedarse “atascado”.

Busque un buen terapeuta que le pueda ayudar y que pueda aprender nuevas habilidades de afrontamiento y los medicamentos no adictivos pueden ayudarlo con esos pensamientos intrusivos. Hay muchos grupos de apoyo en FB, pero estén atentos a los trolls, que son abusadores y les encanta aprovecharse de nosotros, personas muy preocupadas.

Answer 2

¿Por qué necesitas explicárselo a ella? Tu madre claramente no es de apoyo.
Es incorrecto y cruel decir que “vives en el pasado”. En cambio, tu madre vive en un engaño. Si quieres que ella entienda, hay dos enfoques que puedo ver.

Una sería, lentamente, acercarse a ella con suavidad y tratar de hacerla entender. Pero ella parece negar el dolor y el abuso que has sufrido. Por lo tanto, parece poco probable que este enfoque funcione.

Entonces, en lugar de eso, dile lo que REQUIERAS de ella si va a seguir hablándote. Dígale que su actitud y negación son una fuente de dolor continuo que ya no quiere en su vida. Pídele que cambie su actitud. Probablemente ella no cambie, pero necesitas preguntar.

El rechazo de tu madre hacia ti y lo que te sucedió es tóxico. Si ella continúa causándole dolor, su madre no necesita ser una prioridad en su vida.

Answer 3

Es muy difícil salir del pasado si tiene dolor no resuelto. Sé esto por experiencia personal. No podemos simplemente “seguir adelante” o “simplemente olvidarlo”, se necesita tiempo y esfuerzo para entrar en el presente con nuestras emociones. Suena como si estuviera en una negación profunda y se está protegiendo a sí misma. Eso es lo que se espera. Admitirse a sí mismo que permitió que su hijo sufriera daños es una experiencia horrible para cualquier persona. No estoy excusándola, solo explicando su comportamiento. Es posible que no puedas explicárselo a ella. Ella tiene que querer escuchar, y usted no puede cambiar la actitud de otra persona sobre algo, especialmente algo tan personal en su naturaleza. Lo mejor que puede hacer es cuidarse y encontrar otros recursos para la nutrición y el apoyo. Será un camino difícil, pero habiendo vivido esto yo mismo, sé que es la única manera de seguir adelante y tener una vida para ti mismo. Tu madre está aterrorizada, la culparás y muchas personas simplemente no pueden manejar ese pensamiento. Mi madre nunca aceptó su parte en lo que me pasó. Tuve que pasar por el drama de la recuperación sin su apoyo, pero encontré a otros en quienes podía apoyarme y ahora estoy haciendo lo mejor posible. Buena suerte en tu viaje. Por favor recuerde, usted no está solo. Hay millones y millones de nosotros que entendemos y nos preocupamos.

Answer 4

Probablemente no pueda, ya que le exigiría aceptar los hechos que ella no puede aceptar. El TEPT es algo real y tratar de que otros lo acepten es una pérdida de tiempo. Acéptelo y a su madre por igual y evite tratar de encontrar aceptación por parte de ella y concéntrese en mitigar los efectos de su vida cotidiana. El trastorno de estrés postraumático existe y un buen terapeuta puede ayudar a minimizar su papel desempeñado en su mente. La actitud de su madre y la posible hostilidad hacia su diagnóstico podrían convertirse en un factor desencadenante debido a su mentalidad y eso no le sirve de nada a ninguno de ustedes. Mi consejo: no hay discusión con mamá tratando de validar.

Answer 5

Tienes que distanciarte de tu madre de alguna manera. Ella es una presencia tóxica en tu vida. Tuve que hacer eso con mi madre. Ella era “una mala moto y una mala viajera”. * Si no pudiera arruinar tus vacaciones en persona, te llamaría por teléfono para hacerlo. Tenía 50 años cuando mi terapeuta dijo: “Deb, tienes que romper con tu madre”. Sabía que mi abuela no querría que la interrumpiera por completo, así que decidí verla una vez al año y no pasar la noche . (Fue un viaje de 3 horas por trayecto, así que conduje 6 horas para lograr este hecho). Mi estado emocional fue 50% mejor.

Siete años después, le diagnosticaron cáncer cerebral. Me senté conmigo misma y dije: “¿Qué harías por cualquier otra persona en tu vida que tuviera este diagnóstico?” Decidí ponerme los zapatos de niña grande y pasé cada momento posible con ella hasta que ella falleció. Es extraño decirlo, pero la media se fue. Fue divertido estar con ella por un tiempo. Me alegro de poder aliviar su dolor.

* Letras de la canción “Alley Oop”.

Answer 6

No puedes obligar a tu madre a aceptar lo que sucedió y no es necesario, sé que es frustrante que me haya pasado lo mismo. Debes pensar en tu propia recuperación, eres el número uno.

En cuanto a tu madre, tal vez no pueda enfrentar el hecho de que te falló, ya que se suponía que debía protegerte. Pero de ninguna manera es esa una excusa.

Cuídate y rodéate de personas que te apoyen. Los necesitarás a medida que progreses en tu recuperación.

Answer 7

La mayoría de las personas no comprenden el trastorno de estrés postraumático o cualquier otro problema psicológico, a menos que lo experimenten ellos mismos. Ciertas culturas y / o grupos de personas los entienden incluso menos que otros y, a menudo, se niegan a admitir que existen.

Answer 8

Considera preguntarle sobre su propia infancia desde un lugar de asombro genuino. Puede que no divulgue de la noche a la mañana, pero las pequeñas preguntas sobre su mamá o papá, sus amigos y cómo manejó las cosas, y hacen que la pregunta se pueda relacionar con algo que disfrute … “¿qué hizo el viernes por la noche cuando tenía mi edad?” O ” ¿Cuál fue tu primer trabajo mamá, te gustó? ¿Tuviste que trabajar? ”La consulta de preguntas que no son solo una respuesta de sí o no, sino una conversación de invitación … puede abrir la puerta a la compasión y la comprensión que, en última instancia, cambiarán la dinámica de tu relación. Cuando nos tomamos el tiempo para conocerlos realmente, recibimos regalos mucho mayores de quienes somos en el proceso.

Answer 9

Una y otra vez he notado que los padres son reacios a aceptar cualquier diagnóstico de enfermedad mental que reciba su hijo. Solo puedo imaginar que sería extremadamente difícil enfrentar el hecho de que fueron la causa principal de la enfermedad mental de su hijo. Ella no entiende el daño que ya ha hecho y no tiene nada que ver con vivir en el pasado.

Answer 10

Hable con su terapeuta que le diagnosticó cómo tratar con su madre.