Soy una mujer de quince años que sospecha de depresión, pero a veces soy realmente feliz. ¿Estoy inventando esto?

Answer 1

“Podría ser peor”. ¡No lo dices! Pero tengo un secreto: la enfermedad mental no discrimina. “¡En mi época, las enfermedades mentales no existían!” Sí, lo hicieron. Simplemente no escuchaste sobre ellos porque estaban aún más estigmatizados y eran tabú. “¿Lo has intentado___?” Sí, sí lo he hecho. Por favor, deja de asumir que no soy voluntario. Deja de asumir que no hago ejercicio o no como sano. Deja de asumir que no medito o llevo un diario de lo que estoy agradecido. Deja de asumir que no hago yoga. Deja de asumir que no me conecto con la naturaleza. Deja de asumir que estoy físicamente saludable. Hago todas esas cosas y tengo una enfermedad crónica, muchas gracias. “Las enfermedades mentales no existen”. Los escáneres cerebrales de personas con enfermedades mentales se ven diferentes a los cerebros neurotípicos. Por favor, explícamelo a mí, señor psicólogo. (La última parte fue sarcasmo. No eres psicólogo). “Solía ​​estar deprimido, pero un día me desperté y decidí que estaba harto”. Entonces no estabas deprimido. “Todos se ponen tristes a veces”. Si no sabes la diferencia entre depresión y tristeza, no trates de hablarme de enfermedades mentales porque eres lo contrario de un experto. “Todo el mundo se pone ansioso a veces”. Ver más arriba. “* Inserte el remedio homeopático BS aquí * ¡me ayudó!” Deje de intentar venderme un producto BS que no tenga base científica. “Me gustaría poder permitirme el lujo de estar deprimido”. Me gustaría poder permitirme el lujo de ser un fanático ignorante. “No puede ser tan malo”. El suicidio es una de las principales causas de muerte. El suicidio va en aumento. Las enfermedades mentales (especialmente la depresión) son una de las principales causas de suicidio. Por favor continúen diciéndome que las enfermedades mentales no son tan malas. “Si realmente quisieras suicidarte, simplemente lo harías”. Es totalmente posible tener un impulso o querer algo sin actuar de acuerdo con él. Deberías saber eso … ¿o eres simplemente horrible para resistir los impulsos? Parece que no piensas antes de ti “Los intentos de suicidio son para llamar la atención”. Es completamente posible no querer nada más que morir y fallar. Si alguien intentó asesinar y en la corte dijeron: “Oh, no hablaba en serio, solo quería atención”. Si realmente quisiera matarlos, los hubiera asesinado, ¿los creería? ¿No? ¿En qué se diferencia el suicidio? La gente se cuelga y se encuentra a tiempo. La gente salta de las alturas (por ejemplo, el puente Golden Gate) y sobrevive. La gente se dispara en la cabeza y sobrevive. La gente toma una sobredosis pensando que simplemente se quedarán dormidos pacíficamente y nunca volverán a despertarse, pero luego se arrepentirán o tendrán la posibilidad de actuar con la intención de morir, pero luego se darán cuenta de que tal vez la vida ya no existe. tan mal después de todo Me preocuparía tu capacidad cognitiva si no puedes entender eso. Suponiendo que es autodiagnóstico Algunas personas realizan autodiagnósticos, pero muchos profesionales me diagnosticaron muchas gracias. “¡Solo quieres atención!” Si quisiera atención, invertiría mi tiempo y energía en ser famoso o algo así. No me aislaría, alejaría a la gente, gastaría toda esta energía en fingir una enfermedad y gastaría todo este dinero en ver a profesionales de la salud mental. Desearía poder gastar mi tiempo, energía y dinero en otra cosa. “Solo quieres una excusa”. Todavía cumplo con mis responsabilidades y me responsabilizo por mis acciones, pero sí, definitivamente solo quiero una excusa. Nunca me he perdido un día de trabajo o de la escuela debido a mi enfermedad mental. No me salto las tareas debido a mi enfermedad mental. Todavía mantengo mi habitación limpia, lavo mi ropa, me ducho todos los días, etc. “Solo necesitas a Jesús”. Más de la mitad de los estadounidenses son cristianos. Sin embargo, la depresión todavía es muy común.

Depresión más de una vez por elección, y tu mente ahora está feliz y estable con eso.

depende de como lo controles

es muy simple si algún pensamiento viene a tu mente, sea malo o bueno, tómalo como un sentimiento, no te quedes con eso, simplemente deja ese pensamiento y no lo guardes, fluirá automáticamente de tu cuerpo y sentirás placer. y feliz, pero si mantienes eso en tu mente durante mucho tiempo, entonces te estás dañando.

Cómo alimentas tu mente depende de todo eso

Ahora tengo 17 años, también pasé por muchas depresiones en la vida, pero ahora no más porque esto apesta y ahora he aprendido a tomar mejores decisiones que me alejan de esa depresión que me estaba comiendo la cabeza a la edad que tú.

Toma mejores decisiones y obtendrás mejores resultados

la más mala fue cuando rompí con mi amor (por la forma en que se llamaba Serrat Sajal) esto es difícil de escribir.

esto pasa aunque sea una vida

Con la depresión no lo estás inventando.

el tiempo es limitado, así que no desperdicies las cosas que te dañan y dañan

solo haga lo que dice su corazón y tenga el hábito de enumerar más bcz usted aprenderá más sobre cualquier cosa

Por la experiencia que tuviste y por la que vas a tener, construirás tu personaje.

La vida real acaba de empezar.

Disfruta y ten una buena vida y, después de todo, es tuyo, no nadie más.

Answer 2

Es complicado responder porque a tu edad muchas personas pueden sentirse muy tristes durante un período prolongado de tiempo, sin que sea una depresión, sin embargo, tienes razón en tomar eso en serio, porque lo es.

Espero que no sea la depresión, pero si echó un vistazo a los otros síntomas:

• Patrones de sueño problemáticos (dormir demasiado poco o demasiado, despertarse a menudo durante la noche, …)
• Ansiedad
• Dificultad para hacer incluso pequeñas cosas. Sin motivación alguna en general.
• No hay placer en actividades placenteras.
• Cambios en sus comidas (como dormir: ¿come mucho más o menos?)
• Cambios en su vida social (ya no hay interés en ver a otras personas)
• Pensamientos oscuros (el mundo / algunas personas / mis amigos estarían mejor sin mí. Todo este dolor es tan insoportable). Por cierto, si tiene tales pensamientos, no solo acuda de inmediato a un médico, sino que también hable con personas comprensivas, llame a la línea directa de suicidio (en los EE. UU.: 1-800-273-8255) y hable con nosotros. Por favor !!

Esas son pistas que podrían experimentar una depresión real. No son luces verdes o rojas definitivas, pero pueden ayudar a saber si estás deprimido o no.

También dices que hace varios meses que te sientes triste, pero también dices que a veces eres verdaderamente feliz. Por favor cuéntanos un poco más. Usted podría ver a un médico también.

Sin embargo, los médicos tienen un conflicto de intereses inherente, porque si lo diagnostican con una depresión, usted se convertirá en uno de sus “clientes”, por lo que les dará dinero, mientras que si dicen: “todo va a estar bien, solo espere”. unos meses ”, entonces no darás ninguno. Por otro lado, la depresión es una enfermedad grave, y ver a un médico podría ayudar mucho. No estoy seguro de que se pueda diagnosticar en Quora o en la web en general. No sé en qué país vives. Dependiendo de eso, puedo o no darle consejos sobre dónde ir para obtener una opinión honesta (donde vivo, hay médicos que lo verán gratis, por ejemplo, eliminando el conflicto de intereses).

Además, si estás seguro de que estás deprimido, no es fácil curarte. No se trata de tomar una píldora todos los días y el problema se resolverá. En general, también deberá cambiar drásticamente su estilo de vida, aprender a abrirse y hablar sobre sus sentimientos y su tristeza con personas en las que confía (y encontrar a esas personas si no tiene alguna en su vida), trate de cambiar el modo. Piensas, la forma en que ves las cosas. Es realmente mucho trabajo, pero a veces, puede llevar a una mejor versión de ti mismo.

Lo siento, no puedo darte una respuesta definitiva. Por favor, siéntase libre de agregar detalles a su respuesta original, o comentar, hacer preguntas, pedir apoyo.

Si estás deprimido, no es el fin del mundo. Mucha gente ha pasado por esto (incluido yo) y, si estás en un túnel y no ves la luz, está ahí, es solo parte de tu enfermedad lo que te hace ciego.

Si no lo haces, entonces te sentirás mucho mejor pronto

En cualquier caso, hizo algo realmente bueno al expresar lo que siente en una plataforma tan madura y abierta como Quora.

Buena suerte. Por favor danos algunas noticias.

Answer 3

No soy psicóloga, pero he estado deprimida. Para mí, la depresión fue algo que se construyó con el tiempo, se convirtió en un árbol a partir de una pequeña semilla de infelicidad.

Entonces, incluso si no está seguro, le sugiero que busque la fuente de su depresión. La depresión no es algo que solo necesita resolverse una vez que cruza un límite imaginario. Si han pasado varios meses, entonces no tiene sentido esperar (aunque esperar es la cura más común para la depresión).

Sé honesto contigo mismo y busca las razones. Arreglalos. Deshazte de ellos, si lo consideras necesario.

Sentirse deprimido no es raro en un adolescente. Hablar con el psicólogo de tu escuela (/ cualquier psicólogo) no puede hacer daño. No tenga miedo de hacerlo si cree que su situación se está yendo de las manos.

Recuerde, la depresión es un estado de desequilibrio hormonal, es técnicamente una enfermedad y las enfermedades deben curarse.

Answer 4

Mi querida jovencita

A tu edad, lo que estás experimentando también se llama “crecer en el blues”.

Básicamente se debe al hecho de que su cuerpo está sufriendo tremendos cambios internos debido a los cambios hormonales, que en realidad lo están preparando para la edad adulta.

No solo tú, sino que cada individuo tiene que pasar por esta etapa. Sin embargo, algunos son capaces de manejar mejor los problemas y algunos desglosan.

Sobre su “baja autoestima”, créame, incluso esto es común en esta etapa, ya que el mundo que rodea a un individuo en crecimiento parece ser demasiado complejo, donde todos los demás parecen ser mucho mejores que los que sufren.

No te preocupes Eres absolutamente normal.

Simplemente deja de enfocarte en tus momentos dolorosos y comienza a enfocarte en tus bendiciones, sin importar cuán pequeñas sean en la actualidad.

Existe la posibilidad de que recibas consejos de que la depresión es mortal y deberías comenzar a preocuparte por ello. Pero si puedes confiar en mis palabras aunque sea un poco, no hay nada que temer si empiezas a expresarte de alguna forma (bailar, cantar, tocar) hacer cualquier cosa que disfrutes, siempre y cuando no sea ilegal o no. tirarte hacia abajo Y pronto descubrirás que los llamados momentos depresivos desaparecerán de tu vida para siempre.

Eso es todo de mí ahora. Espero que te ayude a descansar y hacer productivo.

Todo lo mejor.

Answer 5

Muchos de esos síntomas que usted describe, así como la duración, caerían bajo la Depresión. Sin embargo, hay varios tipos de depresión y sus tratamientos difieren un poco. Además, todas las personas en su grupo de edad pasan por cambios hormonales, lo que puede hacer que el diagnóstico sea más desafiante.

Debe anotar todos sus síntomas, comportamientos y otras cosas sospechosas que haya notado. Luego llévalos a tu médico. Es la mejor manera de presentar los datos, en lugar de tratar de recordarlos en el último momento.

Su médico es el punto de partida para obtener un diagnóstico adecuado.

Answer 6

He estado allí, sé cómo se siente eso. Solo debes saber que las personas con depresión aún pueden experimentar felicidad, no te sientas culpable por eso. Algunos de los síntomas que está describiendo son signos de depresión, pero puede que no sea eso.

Mi mejor consejo es hablar con un profesional. Consulte a un terapeuta, aunque sea solo una vez. Podrán ayudarlo a superar sus sentimientos y brindarle las herramientas para solucionarlo.

Incluso si no es la depresión, lo que sientes sigue siendo válido, no dejes que ese hecho caiga de tu mente.

Answer 7

Si hay depresión, puede ser solo una respuesta a su baja autoestima. Esto no es infrecuente, especialmente en adultos jóvenes. Este es el momento de tu vida en el que a veces las cosas pueden parecer bastante extrañas.

Sugiero encontrar cosas para hacer en las que sea bueno, o simplemente disfrutar, y unirse a grupos sobre ellas. Las clases de actuación y Toastmaster también ayudan. Aprende a disfrutar de lo que estás haciendo, no importa lo que sea.

Recuerde que si hay algo que cree que necesita mejorar en su vida, tiene la capacidad de cambiarlo. Tienes ese poder. Esta es tu vida.

Solo toma la decisión de cambiar y crecer. Luego formule un plan para llegar allí e implemente ese plan.

Espero que esto ayude.

Adrian Lee Magill.

Answer 8

Ser adolescente es un trabajo duro. Si los adultos tuvieran que volver a ese momento desconcertante de la vida, muchos de ellos se quebrarían bajo la presión. Es completamente razonable sospechar que estás deprimido. Sí, las personas deprimidas se ríen y algunas veces sienten felicidad o incluso alegría. Si puede, hable con un terapeuta que se especialice en temas de adolescentes. Incluso si sientes que no necesitas terapia, un buen terapeuta puede ayudarte a guiarte en las estrategias de afrontamiento. Él o ella podría ser capaz de guiarlo hacia un grupo de apoyo, sugerir títulos de libros que puedan ser útiles, etc.

Answer 9

Es posible que tenga un mal horario para dormir o que no esté comiendo suficientes alimentos para ganar energía.

Aunque podría ser grave. Podría tener depresión bipolar, lo que, según mi entender, significa que tiene frecuentes cambios de humor y emociones intensas a cada lado del espectro.

Debería investigar un poco más por su cuenta e ir a su médico si está realmente serio.

Answer 10

Un médico le dirá si está deprimido o no.

Ahora, la baja autoestima es siempre una percepción distorsionada de uno mismo o de la situación de uno mismo. Debes atacar todas tus creencias erróneas, todos tus pensamientos sombríos uno por uno y no mostrar piedad una vez que encuentres una solución para cada uno de los elementos de tu lista.

No malgastes el tiempo. Actuar ahora. Si se siente cansado, recuerde todo lo que ha hecho a lo largo del día y, si su cansancio no está justificado, entonces no está cansado.

Answer 11

Hay momentos en que las personas traen sus autos para ser reparados debido a un problema o ruido. ¿No podemos hacer una revisión cuando algo en nuestras vidas está haciendo un ruido extraño? La depresión es un problema para las personas, pero se puede relacionar con otras situaciones, como la salud, el dolor, el abuso, etc.

Usted ha hecho una pregunta; ¿Por qué no dirigirse a alguien que puede ayudar a proporcionar una respuesta? Tu respuesta puede ser que estás bien. Puede ser que puedas usar alguna guía. Puede ser que necesite dedicar más tiempo a resolver su problema. Todas estas posibilidades lo acercan a estar en un lugar más feliz. ¿Podrías estar enfrentando una situación de ganar-ganar?

No estoy siendo flip contigo. He sufrido en mi propio infierno durante más de 30 años. Por eso te he respondido.

Answer 12

Tener depresión no significa que esté deprimido todo el tiempo , hay cambios de humor, por lo que a veces las personas deprimidas pueden sentirse felices.

Como no te conozco (y no soy médico), no puedo asegurarte si tienes depresión o no, pero no me hizo daño hablar con un consejero / terapeuta. ¿Hay uno en tu escuela?