Siento que sufriré de depresión y soledad por el resto de mi vida mientras estoy soltero. ¿Puede alguien aconsejarme?

Answer 1

“Siento que sufriré de depresión y soledad por el resto de mi vida mientras estoy soltero. ¿Puede alguien aconsejarme?”

A2A

Estar soltero ahora no significa que siempre lo estarás. Ser soltero no es una sentencia de vida automática.

Estar soltero no causa depresión. Hay muchas personas solteras que disfrutan de estar solos. Sentirse mal por ti mismo porque eres soltero y no quieres estarlo podría causar un mal humor.

Si está deprimido o cree que está al borde de la depresión, consulte a su médico lo antes posible.

Si estás de mal humor porque sientes pena por ti mismo, cambia tu perspectiva en una dirección más positiva.

• Identifica y siente gratitud por las cosas en tu vida que son buenas (y no digas que no hay ninguna porque eso no es creíble).
• Pregúntales a las personas que no son felices en sus relaciones qué piensan acerca de ser solteras; es posible que te sorprendan sus respuestas.
• Identifique y aprecie las cosas que puede hacer como persona soltera que no puede hacer, o sería menos probable que hiciera, si no fuera soltero.
• Identifique y actúe en una lista de cosas que podría hacer para acercarse a su objetivo de estar en una relación.

Answer 2

Sus pensamientos tienen mucha influencia en sus acciones y sus acciones en el resultado de cualquier situación. Parece que estás pensando pensamientos negativos en lugar de positivos. Usted dice que tiene depresión, y espero que esté recibiendo asesoramiento para lidiar con ella, y es una buena señal de que está buscando consejo.

Si bien puede que no sea fácil, hacer algo diferente puede hacer que te sientas mejor y desarrolles mejores hábitos y mejores tu depresión. Ya sea que salga a caminar todos los días o cambie su horario o su dieta, los pequeños cambios a lo largo del tiempo cambiarán su perspectiva y trayectoria.

Póngase de pie, camine con confianza y propósito, haga contacto visual con los demás y sonría. Cambios simples como estos aumentan su probabilidad de interacciones con otros. Tome una clase, únase a un grupo de discusión de libros o una clase de ejercicios.

Haga un horario y comprométase a probar cada nueva actividad al menos tres veces. Construirás tu confianza y las cosas no parecerán tan sombrías.

Lo peor que puedes hacer es nada, porque nada cambiará.

Mientras aplaudo su objetivo de aliviar la depresión y estar más conectado con los demás, en mi opinión el matrimonio está sobrevalorado. Buena suerte.

Answer 3

Tuve este problema en mis veinte años. Fue difícil. Me sentí como si hubiera llegado a la edad adulta, pero allí estaba solo. Algunas personas no lo hacen muy bien. Algunas personas consideran que tener un compañero para compartir los dolores de crecimiento de la transición de adolescente a adulto es importante. Otros lo hacen muy bien por su cuenta.

Mi punto es que ahora es solo ahora por un corto tiempo, y luego es ayer. Esta vez va a pasar volando. Disfruta de quién eres ahora y haz lo que te interese. Pronto conocerás a tu compañero de vida. Sé la mejor persona que puedas ser para ese compañero de vida y concéntrate en mejorarte; A través de la escolarización y la experiencia de vida.

Una vez que sepa quién es, estará mejor equipado para seleccionar un compañero en esta vida que lo complementa. Pronto estarás casado y con hijos. No hay razón para apresurarse. No se pierda esta fase de descubrimiento en su vida porque le preocupa que no pueda conocer a la persona adecuada lo antes posible.

Está bien estar solo a veces. Es importante saber cómo estar solo y cómo hacer la vida solo. Entonces puedes aprender a estar con alguien más.

Espero que esto haya ayudado.

Answer 4

Sólo consejo.

Mirar las cosas como si fuera a ser así por el resto de su vida no es bueno para nosotros. Sólo tenemos un día a la vez. Algunos de nosotros solo podemos manejar una hora o dos a la vez. Mantén tu enfoque en esto. Esto es manejable. Si estás en tratamiento, bien por ti. Adéntrate. Cuanto más aprendo sobre las cosas (con rasgos introvertidos muy fuertes, por ejemplo, realmente me gusta la soledad), más me doy cuenta de que todo es vida es relacional. Nuestra vida en relación con todo lo demás. Si está buscando algo que se aproxime a la felicidad (creo que la felicidad está sobrevalorada y que no lo sabríamos si nos golpeara la cabeza), solo es valiosa en la medida en que se experimenta en relación con otra persona. Podemos ver las cosas desde la belleza de la soledad, pero creo que las cosas son mucho más completas cuando se las experimenta en relación con los demás.

Asistí a un taller de una semana de duración, hace algunos años, sobre zen y atención plena. Pensé: “Maravilloso. Una semana de introspección y profunda contemplación. Esto será muy enriquecedor y significativo ”. Al final de la semana, lo que más me quitaron fue que las verdades, las enseñanzas y la maravilla del zen y la atención plena están incompletas si solo las experimentamos de manera aislada. Para nosotros. Son mucho más ricos cuando se comparten con otros y nuestra experiencia se enriquece con otros. Es más completo y completo.

Sólo algunos pensamientos.

Answer 5

Estoy de acuerdo con lo que varios otros han dicho … a veces tenemos que ser más intencionales que otras veces para reunirnos y conocer gente. Eso podría ser a través del trabajo, la iglesia, las actividades en la ciudad, realmente en cualquier lugar donde pueda entrar en contacto con gente nueva. Nunca se sabe dónde podría encontrarse con su próximo amigo, pero es probable que no lleguen a la puerta de su casa. ¿Dónde hay algunos lugares donde vives donde podrías conocer gente como esta? Es un buen lugar para comenzar para los amigos y para levantar el ánimo.

Answer 6

¿Vives en la Antártida o en el Ártico? Si no, por favor salgan y hagan amigos. ¿Por qué estar deprimido y solo? La soledad es muy diferente, pero desde que mencionaste estar deprimido y estar soltero supongo que estás solo.

Los seres humanos son animales sociales y si te acercas, otros responderán. Incluso si decides permanecer soltero, aún puedes mezclarte.

Sonríale a alguien y obtén una sonrisa a cambio. Así que sal, amigo y saluda a alguien ahora mismo. 🙂

Answer 7

Desde el día en que naciste, tenías a estas personas a tu alrededor … te amaban … te cuidaban y … y sin importar qué estas personas continuarán a tu lado … ¡Estas personas a las que definitivamente subestimas son tus padres!

Ahora hablando de estar soltero por el resto de tu vida … estar en una relación te garantiza toda la felicidad y la prosperidad del mundo … Definitivamente no.

Primero aprecie a aquellos que ya está comprometido con … nuestros padres … afecte su relación con ellos … y sí, disfrute de estar soltero … porque si cree que está más deprimido ahora … Entonces, mi querido amigo definitivamente no hará justicia a una relación tampoco. Piénsalo.

Answer 8

Mira, la vida es sobre perspectiva y voluntad. Su perspectiva ya se ha establecido y su disposición a cambiar parece inamovible.

Tienes que estar dispuesto a ver la vida desde otra perspectiva, nadie más puede hacer eso por ti.

Es como cuando estás en el museo, mirando la misma pintura que otra persona y parecen algo completamente diferente. Les pides que expliquen lo que ven y todavía no puedes ver qué es lo que están señalando.

Su perspectiva está bajo su control y su control, solamente.

Answer 9

No hay una respuesta fácil. Si tiene depresión, hable con un terapeuta o psiquiatra. Comer bien, hacer ejercicio, dormir lo suficiente.

¿La única parte? No soy tan bueno respondiendo eso. Me divorcié hace 14 años.

Answer 10

Por supuesto. Estás catastrofizando. Dejalo. Disfruta la vida. Será mejor que busques ayuda. Consulte a un sanador pránico y un psicólogo clínico.

Answer 11

Sería útil si desempacara algo de esa depresión y me contara algunos de sus pensamientos particulares. De todos modos, solo háblame ahora, dime qué pasa. Quiero escuchar tu historia, de dónde vienes, cómo están las cosas con tu familia, cuéntame lo que sientes por dentro, lo que piensas del mundo en general, cómo te sientes acerca de las niñas / los niños / de quien sea que te guste.

Answer 12

Tal vez social con más frecuencia con personas aleatorias, así que puedes establecer algún tipo de relación con ellos y descubrirás en qué están interesados ​​y viceversa. O vaya a galerías de arte, al museo, encuentre un interesado y llévelo desde allí.