Cómo volverse mentalmente fuerte y detener los pensamientos suicidas.

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

Hola, ser mentalmente fuerte no es algo que se pueda lograr de una vez. Nuestro cerebro es un órgano de funcionamiento continuo, por lo que su nivel de emociones difiere de vez en cuando.

Para ser mentalmente fuerte, necesitas entender que nuestro cerebro en realidad no tiene ninguna inteligencia propia. Funciona con la información que alimentamos en su interior, como una computadora. ¡Ser fuerte mentalmente significa responder a todas las situaciones y no reaccionar a ellas!

Para lograr esto, necesitamos estar tranquilos y mentalmente en paz. Necesitamos entrenar a nuestro cerebro para que, en cualquier situación, no reaccionemos. Más bien, utilizaremos nuestros sentidos y responderemos.

Hacer yoga y leer libros ayuda mucho a alcanzar la paz mental y, por lo tanto, ilumina tu cerebro. Pero nuestra generación está muy lejos del yoga, por lo que también se puede probar el gimnasio / cualquier forma de artes marciales. Pongo énfasis en el ejercicio porque hasta el momento en que su cuerpo no está en forma, su cerebro no funcionará de la mejor manera.

Llegando a la segunda parte !!! ¡¡Suicidio!! Ahora entiendo la situación. Pero, escuche y alimente esto en su mente … Ninguna depresión es tan grande que daremos nuestra vida por ello. Un punto importante es que si estás deprimido y tienes pensamientos suicidas, no te atrevas a adentrarte en ninguna adicción, especialmente el alcohol. Eso te dañará más.

Más bien trate de adquirir nuevos hábitos o aprender algo nuevo. O simplemente siéntate tranquilo e intenta resolver el problema y si es algo que es una pérdida permanente. Intenta hacerte entender eso

ESTA ES LA VIDA Y ES EXACTAMENTE CÓMO LLEGARÁ TODOS LOS DIAS, LO IMPORTANTE ES MANTENERSE A NOSOTROS MISMO Y LUCHAMOS DE NUEVO.

¡El suicidio ni siquiera es una opción! La felicidad es siempre una decisión de distancia. !!!

Cuando tengas pensamientos suicidas, siéntete libre de enviarme un correo electrónico.

Sandeep Chatterjee