¿Cuáles son las señales de alerta que debo vigilar antes de contratar a un terapeuta en terapia de conversación?

Answer 1

Afortunadamente ahora tengo un gran terapeuta, pero cuando la buscaba, comprobé sus credenciales y experiencia, y cualquier cosa específica en la que se especializara solo para comenzar. Una vez que me sentí bien con esas cosas, hablé con ella por teléfono brevemente y noté lo relajante que era su voz. Eso también fue una buena señal para mí. Sonaba muy amable y gentil, lo que me hizo sentir a gusto. Luego, cuando fui a mi primera sesión, instantáneamente hice clic con ella y he estado con ella desde entonces.

Aunque a veces no siempre es tan fácil. Mi sugerencia sería verificar la experiencia y las credenciales y asegurarse de que él / ella esté capacitado para lo que necesita ayuda y luego ir a algunas citas para ver si hace clic. Si te sientes incómodo después de un par de semanas y realmente no sientes una conexión, es posible que no sean la mejor opción para ti. La conexión es increíblemente importante en la terapia. Pero solo tú sabrás si te parece bien.

Las banderas rojas pueden ser diferentes para todos, por lo que haría una nota mental (o incluso una lista) de las cosas que quiere y no quiere en un terapeuta, y si se da cuenta de que hay más cosas que no está satisfecho con, eso también es un buen indicador. Sólo sé consciente de lo que estás buscando. Una vez más, sin embargo, la terapia siempre es incómoda durante las primeras semanas más o menos. Tal vez más dependiendo de la persona. Pero ten en cuenta tus propias banderas rojas personales y ve desde allí.

Answer 2

Debe averiguar qué es lo que realmente está buscando, encontrar a alguien con ese enfoque y comunicarse claramente con ellos lo que desea. En este punto, no estás listo para el cambio. Lo que parece que estás buscando es la validación. Muchos terapeutas hacen exactamente eso. Una vez que comienzas a sentirte bien contigo mismo después de un tiempo, puedes estar listo para intentar cambiar. Hasta entonces, el enfoque cognitivo solo te hará sentir herido. Sin embargo, culpar a tu terapeuta solo empeorará las cosas.

Answer 3

Psychology Today tiene biografías e información sobre prácticamente cualquier terapeuta que esté practicando. Si no se han molestado en escribir su propia biografía, es posible que no estén interesados ​​en nuevos clientes (o que simplemente estén viejos y cerca de la jubilación). Los terapeutas suben fotos de su propia elección, por lo que si no te gusta lo que ves a nivel visceral, probablemente debas confiar en tus instintos y seguir buscando.

Es un hecho que la profesión de psicología atrae a un alto porcentaje de personas con problemas de control o trastorno de personalidad narcisista. No hay nada peor que estar bajo el cuidado de uno de estos tipos mientras esté internado. Tienen un control total sobre ti y no puedes cambiar o irte.

El terapeuta narcisista

Answer 4

Asegúrese de tener una pequeña reunión introductoria con el terapeuta. Vea si él / ella es cálido, amable y comprensivo. Una de las principales señales de alerta es si el terapeuta parece desaprobar lo que está diciendo o lo obliga a expresar sus opiniones sobre usted sin escuchar con el interés de “mejorarlo”. Otra de las principales señales de alerta es cuando te amenazan con hospitalizarte en caso de que no parezcas cooperar.