El otro día fui a la unidad de distribución de alimentos organizada por una de las organizaciones sin fines de lucro. El impulso consistía en distribuir alimentos a personas no tan privilegiadas. Los organizadores nos mencionaron específicamente para hablar con los niños, jugar con ellos y tratar de interactuar con ellos.
Inicialmente, solo estaba observando a los otros voluntarios lo que estaban haciendo, después de 15 minutos un poco se me acercó para mostrar su cuaderno en el que escribió APPLE, que aprendió unos minutos antes.
10 minutos con ella y luego vi que mi reloj ya había pasado 2 horas sin que me diera cuenta de un segundo. Todo mi pensamiento malo o dicho pensamiento se había ido, incluso tuve un solo pensamiento negativo durante el evento.
Así aprendí dos cosas:
- Cómo mejorar mis habilidades de escritura para los exámenes IAS
- ¿Es la autoestima una clave del éxito para los adolescentes?
- Cómo ayudar a mi hijo a superar su miedo a nadar
- ¿Se puede aumentar la confianza en sí mismo si no sabes cómo creer en ti mismo?
- ¿Cuáles son algunos trucos psicológicos para practicar el autocontrol para trabajar duro y concentrarse? ¿Cómo piensas en los obstáculos? ¿Qué piensas del dolor?
Limpiar el dolor de otra persona te hace olvidar el tuyo
Estar completamente involucrado en lo que estás haciendo en este momento te lleva a escapar de cualquier sufrimiento pasado o ansiedad futura y, por lo tanto, matar todos los pensamientos y el miedo.
¡Prueba esto! Me encantan los niños y por eso sus conversaciones. Puedes hacer lo mismo con lo que quieras, bailar, cocinar, escribir, pintar, jugar, nadar, etc.
Mueve tu cuerpo físico, entra en acción y la mente se vuelve un poco menos activa en la producción de sus propios desafíos virtuales, pero participa en la resolución de los problemas físicos.