He sido un usuario de FB desde la escuela secundaria y desde entonces pensé que no puedo vivir sin Facebook. Hoy en día, las personas no solicitan su número de teléfono, sino su cuenta de FB. Y no tengo otra forma de comunicarme con las personas con las que solía trabajar, compañeros de clase, colegas, conocidos y, básicamente, con nadie.
Recientemente, mi novio, a quien amé más que a nadie y ha sido el centro de mi vida, pidió que nos separáramos. No fue la primera vez que nos separamos y pensé que todavía podríamos arreglarlo más tarde, por supuesto, esta no es la primera vez. Y la razón para dejar de fumar es estar en un bucle: ruptura, maquillaje, peor situación y vv.
Después de descubrir esta vez que la ruptura era real, busqué en Internet cómo recuperar a su ex y luego me suscribí a este boletín de Mark Ong. Uno de sus consejos es meditar diariamente y abandonar las redes sociales, como Facebook e Instagram. Y así lo hice. Nunca he tenido las agallas para hacer eso, pero lo hice.
Han pasado 2 meses desde que no intenté conectarme en línea y mis amigos me habían estado buscando. La primera vez que recibo una llamada telefónica porque están preocupados. No desinstalé Messenger, por lo que los mensajes siguen apareciendo y puedo leer la primera línea de los mensajes que me parecen realmente agradecidos porque no sabía que la gente me buscaría cuando me fuera. Nunca me he imaginado que viviré más libremente y tendré más paz mental sin este último tiempo pasado del mundo.
- Mis amigos y yo hablamos de cosas suicidas. ¿Puedo ser enviado lejos por intentarlo? Me prometí que mi último intento sería hace 2 días.
- ¿Crees que una persona puede ser responsable del suicidio de otra persona?
- ¿Por qué las tasas de depresión pasan por el techo al mismo tiempo que nuestro mundo se vuelve más seguro, vive más tiempo y se conecta más?
- Cómo saber si tengo depresión y cómo puedo curarla sin visitar a un médico
- ¿Debo dejar de jugar cuando era adolescente para detener mi depresión, obtener mejores calificaciones, ser feliz y dejar de ser infeliz y deprimido?
Ahora, tengo más tiempo para mí, puedo meditar un solo día, tomo fotografías pero ya no las publico, las conservo, encontré un nuevo pasatiempo y no sostengo el teléfono las 24 horas del día, los 7 días de la semana. bacterias que en realidad tiene). Y sí, puedo vivir sin los medios que me matan cada vez que veo a mis amigos, ex, amigos de mi ex felices y viajando. Ahora tengo mi propio ritmo para ser feliz. Es gradual y encontré un tipo de felicidad diferente al estar solo y nutrir mi relación interna conmigo mismo, y esta vez soy mejor para mantener relaciones.
Al principio pensé que solo iba a hacer un ayuno en las redes sociales durante 30 días, pero encontré que es mejor así y no tengo planes de volver a partir de ahora.