En primer lugar – dejar de disculparnos .
No has hecho nada malo. Solo eres un humano, con sentimientos, ansiedades, preguntas, habilidades, fallas, miedos e irritaciones … Cómo todo el mundo.
Trate de mantenerse ocupado , ocupe su tiempo libre con cosas divertidas y productivas. Haga cosas, escriba sus sentimientos, celebre sentirse bien cuando lo hace y trate a sí mismo. Obtenga un trabajo de medio tiempo y disfrute de la libertad y la independencia que le brinda. Socialice cuando le apetezca, quédese en casa si no lo hace. No te sientas culpable por lo que sientes, no es tu culpa, solo es biología. Haga un plan juntos: ¿qué piensa hacer el próximo año? Tome pasos pequeños pero significativos, y establezca algunas metas alcanzables. Recompénsese y disfrute de sus éxitos.
El pasado te llevó a donde estás hoy. Pero sepa por dentro que el futuro será aún mejor: comience hoy .
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Recitar ESTO me ayuda cuando me siento impotente:
“Cada nueva hora ofrece nuevas oportunidades para nuevos comienzos … El horizonte se inclina hacia adelante, ofreciéndole espacio para colocar nuevos pasos de cambio”.
(Maya Angelou, 1993)
Buena suerte.