La actitud de mi mamá me da mucha depresión, ¿cómo debo lidiar con eso?

Answer 1

En última instancia, tienes que darte cuenta de que ni tu madre ni la actitud de tu madre te deprimen. Estás dejando que te afecte. Usted interpreta y etiqueta las palabras de su mamá y se lo toma personalmente. Sabes que ella está teniendo dificultades, sabes que tiene palabras desalentadoras. Despedirlos Es ella, de manera inapropiada, desahogando sus sentimientos, muy mal, pero eso no significa que tengas que tomarlos en serio. Intente etiquetar de inmediato sus palabras como sentimientos de enojo y sepa que no es responsable de ellas. Recuerda de antemano que ella está actuando de esta manera debido a sus problemas, no a los tuyos. Eres responsable de tus propios sentimientos y puedes ver sus sentimientos como propios. Esto es difícil de aprender a los 19 años. Pero cuanto antes aprenda, más fácil será la vida. Dígase a sí mismo “Sé que no necesito desanimarme. Sé que la verdad es algo más que lo que mi mamá me dice ”. Si bien es difícil a los 19 años, tienes la edad suficiente para resolverlo. Tienes la edad suficiente para ser “el adulto”. Puedes ser un apoyo para ayudar a tu madre en lugar de ser una víctima. O puede decidir distanciarse por completo. Realmente creo en tu ira y dolor en el pecho, pero esto es básicamente que te enfermas. Es como beber leche en mal estado y quejarse de cómo te hace sentir el estómago. ¡Deja de beber la leche! ¡Derramarla! Deja de tomar en serio las palabras de tu madre y simplemente tómalas como “palabras de mamá enojada”. La vida será mucho más fácil de esta manera.

Answer 2

Lamento que te sientas tan mal ahora, ¡pero te prometo que mejorará! Como padres, solo queremos lo mejor para ti y, a veces, consideramos que te controlamos demasiado o te presionamos demasiado. Según su descripción, no parece una depresión, sino un posible ataque de pánico / ansiedad. Solía ​​tenerlos cuando estaba muy estresado e ir al médico y muchas oraciones me ayudaron. Los doctores me pusieron en algunos medicamentos de dosis baja que ayudaron mucho y la oración me ayudó a calmarme. Me hizo darme cuenta de que este es un problema temporal y, finalmente, mejorará.

Tienes 19 años, así que es probable que esté luchando con el hecho de que ahora eres un adulto. Es difícil para nosotros dejar que todos crezcamos. ¡Ten paciencia con ella, pero también dile cómo te sientes! No lo retengas y te cause problemas médicos.

Rezo para que todo funcione y encuentres ayuda y paz. ¡Buena suerte!