¡Reuniendo coraje para hablar sobre tu situación!
La depresión puede afectar a diferentes personas de manera diferente. La depresión puede ser desencadenada por una variedad de factores o más de uno. Uno puede superar la depresión de diferentes maneras y uno puede sucumbir completamente a la depresión de diferentes maneras.
La depresión puede ir acompañada de ansiedad y estrés, que pueden empeorar la situación. Si bien existe ayuda profesional para tratar y ayudar a enfrentar la depresión y sus efectos adversos, a las víctimas les resulta extremadamente difícil hablar de ello, incluso con la persona más cercana a ellos. Las razones pueden ser múltiples:
- Estigma social. La víctima cree que si él / ella expresa cómo se siente, la gente los rechazará o, lo que es peor, se reirá de su situación. Creen que las personas tienen una tendencia a tratar la depresión como una enfermedad psicótica mental grave. Parcialmente cierto, pero creo que los tiempos están cambiando.
- A veces, la víctima no sabe qué decir. Puede haber una oleada de emociones negativas o ninguna emoción en absoluto que la víctima no pueda comprender. ¿Cómo puede esperar que alguien exprese sus pensamientos si la persona no puede entender toda la situación?
- Para evitar más preguntas y suposiciones. La víctima cree que, al abrirse, puede estar sujeta a un gran número de preguntas, incluidas preguntas personales y referencias al pasado. Lo último que quiere la víctima es revivir sus malas experiencias o fracasos previos y hablar sobre su vida personal. La depresión puede golpear a una persona sin pasado ni presente sombrío, por cierto.
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