Golpeo las paredes con mis puños en lugar de golpear a las personas cuando me enojo con ellas, ¿qué me pasa?

Answer 1

Ok, hasta ahora, ha recibido una respuesta de una buena persona que sugirió que la solución a su problema se puede resolver simplemente con la respiración pesada y la meditación. Guardaría eso para la compañera de la habitación, la mujer ha lamentado eso durante años. .

Estoy divagando. No mencionaste tu edad, Bud, así que me aventuraré a adivinar entre 10 y 30 años. Si estás sobre eso y sigues haciéndolo, entonces tienes que darte una bofetada y una charla profesional.

Correcto. Comenzar de manera positiva, créanlo o no, en realidad es una buena señal de que estás golpeando una pared en lugar del molesto Humano. Eso me dice que aún tienes cierto nivel de control y, a pesar de la ira, eres consciente de que golpear a alguien, (a menos que te hayan golpeado primero) es un asalto y te arrestará.

No has dicho quiénes son estas personas, por lo que es imposible aconsejarte sin conocer el contexto.

No estás solo, solía hacerlo, mis compañeros y casi todos los muchachos de veintitantos han golpeado una pared o han golpeado a través de una puerta (las puertas baratas INTERNAS en pisos viejos eran geniales para eso). Eso continúa para todos. hasta que llegue el día en que se rompa o casi se rompa la mano. Sabrá cuándo llegará ese día porque le dolerán tanto la mano o las manos que nunca más golpeará una pared como esa de manera intencional. SE LE CURARÁ.

Esto es grave DUDE, necesitas pensar un poco sobre qué o quién está provocando este enojo.

Si el trabajo o la escuela están relacionados, serás expulsado por pelear, así que mantente alejado de ellos hasta que los consigas solo.

Si comienzas todos los viernes cuando salgas con los muchachos. Especialmente si no comienza con nada. Tú, tarde o temprano, te patean o te golpean.

Fuck the hippy stuff. NECESITA APRENDER A USTED MISMO PARA CONTROLARSE. Me uní a una de las unidades más agresivas de la Tierra. Tuvimos que comer, beber y respirar con agresión todo el día todos los días, pero estrechamente canalizados y agitados. no estamos hablando de MOSTRAS DE ESTILO BABONAS DE RUIDO Y CANTIDADES DE PODER, O DE PUNZAR OBJETOS INANIMADOS COMO LAS PAREDES. Esto es lo que hacen los monos y los imbéciles porque no tienen control.

Si te encuentras con uno solo, como si alguien disparara a tu perro o te robara el auto, pero en realidad alguien te ha encontrado o algo realmente tonto, entonces debes ir a buscar ayuda. Tienes problemas de manejo de la ira que no se solucionarán solos. y eventualmente lo arruinará porque usted dejará de golpear las paredes y golpeará a las personas en su lugar. A veces simplemente comienza, no tiene nada que ver con usted, sino que las observa

Lo mismo si ves en un supermercado a alguien gritando y pisando como un niño de 5 años, el 99.9% del tiempo se ven estupidos. Todo ese ruido sobre nada. Eso es exactamente lo que sucede cuando golpeas las paredes. Nadie piensa “wow”, amigo Realmente lastima esa pared.

Si la gente se pone nerviosa, aléjate de ellos si puedes. Tengo que hacerlo y estoy feliz por ello. Si no puedes evitarlo, sonríe y saluda hasta que te alejas …

No hay una manera fácil de aprender a controlar, pero identificar el origen de su enojo es el primer paso.

Si esto tiene sentido, me sorprendería tanto el sueño que tuve mientras escribía

TRANQUILÍZATE

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Answer 2

Problemas de ira. ¿Cuánto tiempo ha tenido esto, y ha empeorado con el tiempo?

Si se prolonga durante más de 10 años y ya eres un adulto, significa que estás muy estresado y que necesitas encontrar una salida muy rápidamente. Salidas saludables serían aquellas que te permiten canalizar tu ira hacia algo creativo. El arte y la música son respuestas fáciles, pero he conocido a personas con problemas de enojo que repentinamente se interesan por la genealogía, la geología, la recolección de conchas marinas, la decoración de interiores, ya sabes, como tú quieras. Lo que sea que funcione.

Si ha empeorado con el tiempo, entonces hay algo en tu vida que está causando que tu estrés aumente exponencialmente. El estrés que se induce se está acumulando y no se deja salir. O realmente necesitas encontrar una salida pronto o simplemente encontrarte a ti mismo una hora y un lugar para perforar paredes. Puede considerar intentar recoger algo como el boxeo o simplemente usar un saco de boxeo como salida.

Answer 3

No hay nada malo en ti, simplemente no has cultivado suficiente autocontrol y conciencia para tratar con el mundo, por lo que se manifiesta en ira y agresión física. Lo resolverás. ¿Cómo saberlo? Estás haciendo la pregunta.

Piense por qué se enoja para comenzar y realmente medite en ello. ¿Alguien lo insultó a usted oa alguien que le importa de alguna manera? Alguien tomó algo de ti? ¿Alguien te ha molestado?

Por lo general, se trata de orgullo. ¿Alguna vez notó que cuando alguien le dice qué hacer o que está equivocado, le gustan menos? Eso es orgullo y ego. Si tengo una confianza suprema en mi piel y con quien soy, ¿por qué diablos me enojaría cuando alguien intente abatirme? Realmente siento compasión, sus vidas son tan miserables que se sienten obligados a atacar y herir a las personas.

Básicamente, un día te darás cuenta de que todas estas cosas por las que te enojas no son un gran problema, e incluso si crees que lo están, no puedes controlarlas. En términos prácticos, la ira te hace fácil de manipular e incitar a hacer el ridículo y nubla tu juicio. Disminuye la capacidad cognitiva previniendo el pensamiento racional. Además, por lo general, no logra convencer a la gente de que venga a su lado durante los desacuerdos usando la ira.

Ahora, todos nos enojamos a veces. El hecho de que necesite canalizar eso físicamente y hacia la violencia es otro obstáculo. Me alegro de que sea una pared en lugar de personas, pero ¿qué hace realmente golpear algo? Claro, usted podría condicionarlo como una liberación y sentirse temporalmente mejor, pero eso es curar el síntoma, no el problema.

Practica algo de meditación, cultiva un sentido interno más fuerte y ten paciencia, y ten paciencia mientras intentas mejorar el mundo con compasión. ¡Buena suerte!

Answer 4

Tienes un problema de ira incontrolado, por lo que parece. Hable con un proveedor de atención de salud mental y vea si hay clases de manejo de la ira en su área.

No lo deje a un lado, los problemas de manejo de la ira pueden ser extremadamente perjudiciales para su vida.

Answer 5

Como dice Bruce Lee, las tablas no devuelven el golpe. Crecer un par. (ok esta fue una mala respuesta)

Honestamente, solía hacer lo mismo. Estás lleno de más emociones de las que tu pequeño cerebro puede manejar. Necesitas alejarte de la situación problemática, tomar un respiro.

Realmente no hay nada que puedas hacer al respecto. Algo te molesta, si es alguien que está haciendo algo que te molesta. Trate de recordar que no podemos controlar a otras personas. No importa quien sea. Solo podemos promover nuestras ideas tan eficientemente que los demás escuchen. Ahora, si no escuchan, a veces la gente escucha el silencio.

¿Lo has intentado, dando el tratamiento silencioso?

Dicen que el tiempo cura todas las cosas. Cuando te alejas de algo, dale tiempo. Por lo general, se resuelve por sí mismo.

Espero que eso ayude. Y si no es así, hay una sección en Home Depot, Orchard Supply y Lowes que proporciona soluciones para los idiotas que ponen agujeros en las paredes. Espero que tengas un trabajo y puedas pagar tus daños.

Answer 6

Solo estás expresando tu ira legalmente, a menos que ese muro sea propiedad de otra persona.

Ir al gimnasio.

Estarás agotado después de hacer press de banca, levantar peso muerto y agacharte con toda esa ira.

Es mejor que te construyas en un gimnasio en lugar del gimnasio de la prisión.

Answer 7

Su enojo. Se puede resolver sabiendo por qué debes mantener el autocontrol. Debe saber en su corazón y en su mente por qué no debe expresar su enojo con una fuerza brutal, sino por qué debe pasar por alto su enojo y dejar que se convierta en una persona más autocontrolada para su mejoramiento personal como SER HUMANO.

Answer 8

Tienes problemas de manejo de la ira. Parece que nunca has aprendido a lidiar con el conflicto. Puede buscar clases profesionales de manejo de la ira para ayudarlo a aprender cómo manejar la ira y los conflictos y desviarse de los síntomas físicos. Hoy es un muro. Mañana puede ser una cara.

Answer 9

Necesitas ayuda con el manejo de la ira. Necesita asesoramiento para poner fin a este comportamiento, ya que sabe que no es bueno para usted.

http://www.mayoclinic.org/health …

Answer 10

Si lo haces a menudo y te estás lastimando, entonces buscaré ayuda. Hay formas más constructivas de liberar la ira, pero si lo haces rara vez; Creo que está bien que golpees una pared y no una persona por ahora, siempre y cuando nadie se lastime; incluyéndote

Por cierto, no sé si tiene algún problema, porque esta es una instantánea de su vida. No sé la intensidad y la frecuencia con la que haces esto. (Para la persona que dijo que tienes problemas de control de impulsos, parece que eres tú quien tiene problemas de control de impulsos; solo tienes que compartir tu opinión mal aconsejada).

Answer 11

estás enojado por algo, y al golpear una pared, sientes que esto te hace sentir mejor, y luego golpear a la persona.

Answer 12

Estás desahogando en lugar de atacar a la gente, eso es bueno. Tal vez encuentre una manera de desahogarse que no le haga daño a usted, a la pared ni a asustar a la gente que lo rodea.