Cómo lidiar con estos malos recuerdos.

Answer 1

Gracias por A2A Muhammad.

Todos sufren algún tipo de acoso escolar durante los días escolares. Los agresores son personas inseguras. Solo saben cómo burlarse de los demás, humillar a otras personas, etc., y este tipo de niños están en cada clase. Son difíciles de manejar, y mucho menos cambiarlos.

Solo tienes que dejar ir esos pensamientos. Ahora estás en la universidad. Un poco más maduro y capaz de manejarse. Ahora, si se encuentra en tal situación, necesita hablar por sí mismo en lugar de que alguien se aproveche de usted.

Usted ha llorado y lo ha desahogado, lo que es una buena señal. Recuerdo mis días escolares cuando fui intimidado por un tipo que estudiaba en mi clase. Él solía darme esas miradas de miedo y yo solía preocuparme y tampoco había ninguna razón detrás de esas miradas. Ahora su primo hermano también pasó a estudiar en mi clase. Estábamos en el quinto o sexto grado en aquel entonces.

Un día, le dije a su primo hermano que si su hermano no dejaba de mirarme, me quejaría con el profesor de la clase. Y recuerdo haberle devuelto esas miradas sin sentir ningún tipo de miedo y él literalmente agachó la cabeza y miró a otro lado. A partir de entonces, nunca me dio esas miradas. Ese fue el final de eso.

Entonces, verás, uno no debería tener miedo de los matones. No tienen las agallas de hacer nada más que asustar o burlarse de los demás.

Cree en ti mismo. Ámate a ti mismo Eres especial.

Espero que esto ayude.

Answer 2

Tienes que dejarlo ir . Fue en el pasado y no hay nada que puedas hacer con el pasado. Solo tienes control sobre el momento presente. Tú tampoco tienes control sobre el futuro.

Date cuenta de que no estás solo. Muchas, muchas personas son acosadas por las cosas más tontas: su nombre, su altura, su peso, su color de piel. Yo fui también. Era tímido y demasiado sensible. Los matones son personas groseras, arrogantes que son insensibles. No puedes cambiarlos. No puedes hacerlos más compasivos. Ellos son quienes son.

Cuando llevas el dolor y el resentimiento que sientes, solo te duele. Los pensamientos negativos son tóxicos para el espíritu, para la mente y para el cuerpo. Repensarlos en tu mente no cambiará el pasado. Sólo te hará enojar, resentido y deprimido. Esas emociones te hieren. El dolor emocional es tan doloroso como el dolor físico, simplemente no ves las cicatrices.

Pero tienes el poder para detener el dolor emocional. No permitas que te afecte más.

Decide que seguirás adelante, hoy, y deja toda esa negatividad, ese resentimiento y dolor, detrás de ti para siempre. Si le viene a la memoria un mal recuerdo, deshágase de él inmediatamente, como si estuviera barriendo una habitación con una escoba, y reemplácelo con un sentimiento de alegría, gratitud por estar vivo, pequeñas cosas. Al ver un cielo azul, una flor, un perro divertido en la calle.

Imagina que tu mente es una computadora. Puedes reprogramarlo para deshacerte de los pensamientos negativos del pasado.

Los malos pensamientos, los recuerdos son la forma de tu cerebro de tratar de evitar que vuelva a suceder. Es un mecanismo de supervivencia. Tienes que recordarte que no volverá a suceder. Estás en la universidad. Usted es un adulto Tienes control sobre tus pensamientos, palabras y hechos. Nadie más. No permitirás que personas insensibles te afecten. Simplemente decide, y sigue adelante.