¿Es bueno para tu salud lidiar con la depresión?

Mucha gente dice que están deprimidos cuando tienen un mal día. Algunas personas pueden expresar que están deprimidos por unos días debido a un problema en su vida. La depresión se usa sinónimo con “tristeza, arrepentimiento y dolor”

La depresión clínica es diferente y algo que tiene un conjunto de síntomas. Cuando acudimos a un médico por una enfermedad en particular, el médico realiza un diagnóstico al verificar los síntomas. Puede ser la temperatura, el análisis de sangre, el recuento de glóbulos blancos, el ruido cardíaco, la presión, etc. Igualmente la depresión tiene un conjunto de síntomas. Existen diferentes tipos de depresión, como el trastorno depresivo mayor, el trastorno bipolar, la depresión posparto, la depresión estacional, etc.

La depresión afecta tu cerebro. Debe haber estudiado. Nuestro cerebro es responsable de la memoria, el proceso de pensamiento, la inteligencia, la resolución de problemas, la toma de decisiones, la coordinación de locomotoras, las habilidades del lenguaje, el sueño, la regulación hormonal, etc.

Nuestro cerebro es como la CPU de la computadora con muchos chips o regiones responsables de la variedad de funciones.

Déjeme explicarle algunos de los problemas de salud que tuve durante la depresión.

Veo un chocolate o un trozo de pollo en mi cocina pero no quiero comerlo. La gente me llama foodie. Yo, a veces, no quería comer y la mayoría de las veces evitaba a las personas. Esto se debe a la falta de motivación. Que demonios ? .. Estas son cosas simples verdad? .. No, no es . El químico, neurotransmisor responsable de la motivación y la felicidad: la dopamina, la serotonina, secreta menos en el cerebro deprimido. así que hay desequilibrio en los neuroquímicos

En segundo lugar, pierdes la esperanza. Pierdes propósito Esto es obviamente importante crisi. Cuando ocurre esta crisis, su glándula suprarrenal entra en vuelo, en modo de vuelo y la hormona del estrés cortisol circula en su sangre a niveles muy altos todos los días. Imagina que eres atacado por un elefante. Su cuerpo suda, el nivel del corazón sube, la respiración se vuelve irregular. Esto sucede en el cuerpo de una persona deprimida todo el día. Para algunas personas, pueden ser meses, para algunos, pueden ser años. El sistema nervioso se vuelve hiper viginalente y habituado. En algunos casos, incluso puede conducir a daño cerebral.

La memoria, el hipocampo responsable de la memoria a corto plazo, se encoge. A uno le costaría mucho recordar cosas. El hipocampo es responsable de la regulación de las emociones y es por eso que las personas con depresión son algo temperamentales. Las emociones no están reguladas. Imagina a alguien que te grita por cosas simples o llora por cosas que no tienen significado para tu hijo. Esto les pasa mucho a las personas con depresión.

El dolor de cabeza, las migrañas. Alrededor de un tercio de la población con depresión lo experimenta. Esta es la peor parte de ello. Tengo que soportar este dolor de cabeza durante un año todos los días. Comienza a la mañana y termina por la tarde.

Creo que esto es suficiente! .. No quiero discutir los otros síntomas y afecta la vida de las personas

La investigación ha estado en marcha y no hay una sola manera de vencer a la depresión. No hay píldora de esta manera que pueda hacer que desaparezca. Algunas pastillas, irónicamente, empeoran las cosas. Es un trastorno complicado que afecta a una persona física y mentalmente. Estamos aprendiendo mucho sobre la neurociencia en este siglo, especialmente en la última década y hay un largo camino por recorrer para comprender la neuroquímica del trastorno.

Francamente, las personas que te dicen que puedes combatir la depresión solo por pensar en forma positiva y simplemente decidir sobre superarla, o si crees que no tienes depresión, son estupidas. No entienden qué es la depresión, y nunca sabrán cómo se siente estar deprimido. Muchos de ellos no tienen la experiencia de enfrentar la depresión, ni conocer a alguien que tenga depresión.

Dicho esto, si necesita consultar el tema del día mundial de la salud por parte de la OMS, hablemos de la depresión. Hace algún tiempo, el honorable primer ministro indio, Narendra Modi, habló sobre la depresión en su muy difundida transmisión de radio Mann ki Baat.

La depresión es una de las principales causas de suicidio, y pronto puede hacerse cargo de todas las demás formas de muerte. El riesgo de suicidio aumenta en edades tempranas o mayores.

Francamente es una enfermedad. Y eso también es serio. A diferencia de muchas otras enfermedades, la depresión incapacita a una persona para hacer cosas que se espera que haga con respecto a su edad y capacidad.

Por depresión me refiero a lo que se define como un episodio depresivo mayor o síndrome clínico. No es del tipo que las personas dicen “Me siento deprimido hoy” y están bien al día siguiente.

Debería buscar ayuda para la depresión. Necesitaba uno, debo tomar medicamentos también. La lucha no es solo tuya, hay millones otros luchando. Uno tiene que hacerse cargo y ser responsable de su condición y no solo esperar a que se solucione.

La vida no es justa, no todos la sufren, pero cualquiera puede. Presentarse. Se el luchador Sé valiente.

La depresión es una condición sobrevalorada. Todo ser consciente en el universo pasa por la depresión.

La depresión espera que uno se dé prioridad a uno mismo y a su existencia. Se consume mucha energía para experimentar la depresión, por lo tanto, las personas pueden experimentar problemas de salud basados ​​en su mentalidad.

Entra en la depresión y sale un intelecto. No luches contra la depresión, abrázala.

¡La depresión es una enfermedad mental! En una depresión puedes dejar de comer, ser aburrido, ¡no te preocupes por ti mismo! Especialmente la depresión no te deja sonreír!

¡La sonrisa es algo que te alegra! Te motiva! ¡Saca la belleza dentro de ti!

Al contrario, la depresión debilita tus tensiones! Te azota totalmente! Te mata desde dentro!

¡Todos tienen razones para deprimirse! ¡Pero esa depresión no debería apoderarse de tus sonrisas! ¡Combatirlo! Lucha con tus sonrisas! ¡Olvídalo con tus peleas! ¡Estarás sano, mental y físicamente!

¡Al mejor! ¡Salgan, tomen un poco de aire, sonríen al mundo! ¡Corre hasta que te quedes sin depresión! ¡Al mejor!

Por fin – ¡ No te olvides de sonreír!

Nadie invita intencionalmente problemas. Y la depresión sería la última opción si alguien quiere realmente sentir lo que realmente hace y cómo afecta. La depresión externa es mala para la salud, pero usted tiene que lidiar con ella o de lo contrario solo lo hará y lo hará sufrir por mucho tiempo.