¿Por qué es tan común la depresión? ¿Es realmente tan fácil conseguir ese desequilibrio químico en el cerebro?

Personalmente creo que hemos pasado dos / tres generaciones tratando de convencer a cada individuo de que son “especiales”.

Lamentablemente nuestra interpretación de ‘especial’, es a través del filtro, de nuestro EGO.

Cuando no está restringido, el ego solo traerá muchos, tristeza y decepción y, por supuesto, “depresión“.

Hemos creado esta nueva epidemia de “depresión” al confiar en nuestro ego, para definir quiénes somos, solo en comparación con otros individuos. En lugar de definirnos como ‘especiales’ solo en nuestra esencia y acciones.

Tu ego, que te dice, al principio.

Eres genial, mejor que el
Eres bonita, mucho más bonita que ella
Eres un éxito; Tienes más dinero que él, mejor coche, más bella esposa, etc.

Entonces gana control y continúa con y crece los patrones de pensamiento negativos y dañinos

Eres un fracaso
No eres tan bueno como …
Debes encontrar otros, te sientes superior a.
Ninguna montaña es lo suficientemente alta, para ti, para escalar.
El dinero y el consumismo son los pilares de la vida.
$ 100m no es suficiente, necesito $ 1b
(rellena el tuyo)

Aunque todos estos pensamientos carecen de significado, son negativos y dañinos para nosotros, el ego es muy poderoso e insaciable. Puede comenzar a consumirte, si lo permites. Si lo hace, podemos hacer una espiral en nuestro propio pozo sin fondo de “depresión”.

Cuando entendemos esto primero, muchos pueden liberarlo.

Creo que esto ilustra una enorme limitación del modelo de enfermedad de la salud mental. Basado en ese modelo, que se usa comúnmente en la medicina convencional, la enfermedad mental se trata igual que la enfermedad física y se ve estrictamente como un desequilibrio químico en el cerebro.

Si bien es cierto que hay algunas personas que solo encuentran alivio con los medicamentos, la realidad es que casi todos pueden beneficiarse de las herramientas de aprendizaje para mejorar su BIENESTAR mental. Muchas personas sufren los efectos del estrés crónico, lo que aumenta el riesgo de depresión, ansiedad, etc.

Cuando la mente está bajo estrés crónico, entra en un estado de lucha o huida. Esto provoca la liberación de hormonas del estrés, lo que causa un aumento del ritmo cardíaco y la respiración, así como una resolución de problemas muy concentrada, pero limitada. Una mente en lucha o lucha está constantemente buscando amenazas y enfocada solo en esto. La lucha o huida crónica puede llevar a una serie de enfermedades físicas y mentales.

Y, sin embargo, al igual que comer sano y hacer ejercicio ayuda a prevenir la enfermedad física, el uso de ciertas estrategias puede ayudar a reducir la respuesta de lucha o huida y mejorar el bienestar mental general de una persona. Los ejercicios de relajación, la satisfacción de necesidades básicas, la mejora de la comunicación para evitar hacer suposiciones y la redefinición de creencias limitantes pueden reducir y prevenir los efectos del estrés crónico. Aquí hay un artículo que escribí que lo explica más detalladamente : http: //www.onlinetherapyandcoach… .

¿Por qué es tan común la depresión?

Se puede decir que la depresión es un flagelo de la sociedad. Se estima que el 25% de la población sufre, en algún momento u otro, de una depresión debilitante, y resulta en un costo económico significativo para la sociedad, en términos de pérdida de productividad y costos de tratamiento, por no mencionar el costo que implica para los humanos. sufrimiento.

Hay dos tipos diferentes de depresión. La “depresión endógena” surge de una actividad disfuncional del cerebro poco conocida, que a su vez se cree que tiene una base genética, aunque aún no se han identificado genes específicos para la depresión. Se manifiesta en varias formas: trastorno depresivo mayor (una depresión severa recurrente), trastorno bipolar (episodios recurrentes de depresión y / o manía) y depresión asociada con la esquizofrenia. Esta forma de depresión también puede surgir como consecuencia de varios tipos de enfermedades metabólicas, como el trastorno de la tiroides y el cáncer. Los psiquiatras suelen ser capaces de moderar la depresión endógena con una variedad de medicamentos antidepresivos, aunque esto generalmente requiere un enfoque de prueba y error para encontrar lo que funciona mejor y produce una serie de efectos secundarios no deseados.

La “depresión exógena” (mucho más común que la anterior) se desencadena por una constelación de eventos externos estresantes, típicamente algunas demandas adversas de humanos de otros humanos, y la creencia social de que si no ha cumplido con éxito las expectativas acumuladas sobre ti, eres forzosamente un fracaso. Este tipo de depresión es mucho más susceptible a la psicoterapia, cuyo objetivo es determinar qué es lo que le preocupa, y desarrollar formas más efectivas de lidiar con ella.

Como un psiquiatra practicante que ve a muchas personas deprimidas, he reflexionado largamente sobre por qué la depresión no se ha sacado del genoma humano, ya que disminuye la probabilidad de que la persona deprimida procrear con éxito. Creo que la depresión representa la sensación de que uno no ha resuelto uno o más problemas urgentes. (De manera similar, la ansiedad representa la respuesta a una amenaza inconsciente percibida). En ambas situaciones, la sociedad ha programado a la persona para que crea que debe cumplir con ciertos estándares, y, en su defecto, se deprime o se siente ansiosa. , o ambos. Uno de mis colegas reducidos argumenta que la depresión es un motivador definitivo: si alcanzas el fondo absoluto y no te suicidas, no tienes a dónde ir sino a subir. A mi parecer, es mucho más probable que la depresión represente una opción inconsciente de no tener que resolver un problema debido al miedo al fracaso . Por lo tanto, es autoprotector . La depresión exógena suele ser transitoria, cuando la mente inconsciente finalmente genera todo lo necesario para el poder a través de la situación amenazadora. Probablemente esa es la razón por la cual la depresión no se ha sacado del genoma.

Estamos de acuerdo con usted en que la depresión se está volviendo común. Sin embargo, hay dos aspectos diferentes a lo común. Primero vamos a explicar qué es realmente la depresión. El Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH, por sus siglas en inglés) define la depresión como un trastorno del estado de ánimo grave que afecta el pensamiento, el comportamiento, el manierismo y las actividades diarias de una persona.

La depresión clínica es un trastorno mental grave. Sus síntomas incluyen: sentirse triste, deprimido, desesperanzado y abatido. Sin embargo, estos síntomas necesariamente deben durar más de dos semanas para ser diagnosticados como depresión. Por lo tanto, recomendamos encarecidamente consultar a un médico en caso de cualquier síntoma.

Mientras tanto, las personas a menudo refieren su sentimiento de tristeza y abatimiento temporal o a corto plazo como depresión. Tienden a relacionar la depresión directamente con la tristeza que no es lo mismo.

Sin embargo, por otro lado, la depresión clínica también está aumentando. Afecta a casi el 6.7 por ciento de los adultos estadounidenses cada año. La depresión es también uno de los trastornos mentales más comunes en todo el mundo. Los factores que van desde conflictos personales, abuso físico o mental, agresión sexual, pérdida de un ser querido hasta razones genéticas pueden llevar a la depresión.

En este contexto, siempre se recomienda buscar orientación médica y someterse a un diagnóstico adecuado, en lugar de autodiagnóstico o medicación. Es muy importante tratar la depresión porque si no se trata puede conducir a pensamientos suicidas.

Por lo tanto, mientras que la depresión clínica ciertamente está en aumento, la mayoría de las personas sustituyen “triste” por deprimida.

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He pensado mucho sobre esto, es una pregunta fascinante y hay muchas respuestas buenas aquí. Creo que gran parte de esto se reduce a si se trata de un aumento de la conciencia sobre la depresión o si hay más personas que se deprimen ahora que antes (¿y hay algo en nuestra sociedad que está causando esto?).

La depresión probablemente siempre ha estado con nosotros. La melancolía, como lo sabían los griegos, era uno de los “cuatro humores” que gobernaban el cuerpo y la mente. Los románticos como Keats veneran la emoción, la melancolía y la agitación. Entonces, sí, la depresión probablemente siempre ha sido parte de la experiencia humana.

Durante mucho tiempo, sin embargo, fue un tabú hablar de enfermedad mental. La gente sufría en silencio, innecesariamente. Recientemente, las personas comenzaron a hablar más sobre sus luchas contra la depresión, cómo afecta sus vidas y cómo pueden superarse. Demi Lovato habla sobre su trastorno bipolar. Jon Hamm ha estado hablando de ir a terapia y antidepresivos para su depresión. La depresión realmente puede afectar a cualquiera. Y por lo que sabemos, siempre lo ha hecho.

Entonces, como no es tan vergonzoso tener esta condición, las personas están hablando más sobre su experiencia. Eso a su vez hace que sea más aceptable hablar de tu experiencia. Es un circuito de retroalimentación, uno positivo. ¿Por qué debería la gente avergonzarse de algo que no es su culpa, pero es el resultado de un desequilibrio químico?

Y, sí, es bastante fácil tener un desequilibrio químico en el cerebro. Las hormonas cambian el estado de nuestro cerebro. Las drogas y el alcohol desequilibran nuestros cerebros. Enamorarse inunda nuestro cerebro con testosterona, estrógeno, dopamina, oxitocina y vasopresina. Los cerebros son extraordinariamente complicados. Ellos pueden salir de whack.

Durante la mayor parte de la historia de la ciencia, el cerebro ha sido una caja negra, completamente cerrada para nosotros. La psicología ha intentado discernir las razones y los fundamentos de nuestros comportamientos, miedos, atracciones y motivaciones, pero solo desde la distancia del comportamiento observable o el estudio de traumas en el cerebro y ver cuáles son los efectos. Solo hoy estamos empezando a poder ver dentro del cerebro con la tecnología de MRI. ¡Es muy emocionante!

La depresión es extremadamente común. 300 millones de personas padecen la enfermedad. Pero hoy hay más recursos, está menos estigmatizado y hay mejores tratamientos que nunca. Todavía tenemos un largo camino por recorrer, sin embargo.

Si está lidiando con la depresión, o conoce a alguien que lo esté, debe consultar esta publicación que habla sobre opciones y estrategias de tratamiento:

Cómo lidiar con la depresión: lo que necesita saber – Blog de terapia en línea de Talkspace

Tenga en cuenta el hecho de que muchas personas sustituyen la palabra “deprimido” cuando quieren decir “triste”.

La depresión es una enfermedad emocional que tiene poco que ver con los eventos o situaciones en su vida. Las personas exitosas, felizmente casadas y bien amadas pueden sufrir la enfermedad de la depresión.

La tristeza, por otro lado, es situacional. “Estoy triste porque mi hermano murió / mi trabajo apesta / no puedo permitirme lo que quiero / mi amigo hirió mis sentimientos”.

Mucha gente piensa que “deprimido” significa “triste”. Es por eso que les dicen a las personas deprimidas que se “animen”. No entienden la enfermedad mental llamada depresión. No entienden el sentimiento de no pertenecer. No pueden relacionarse con estar completamente desmotivados … sin entusiasmo … o sentirse desesperanzados, indefensos e inútiles. No entienden la dificultad para concentrarse, la fatiga constante, el insomnio o la hipersomnia, comer en exceso o la falta de apetito, o los pensamientos suicidas que a menudo acompañan a la depresión.

He estado respondiendo preguntas sobre Autismo y Aspergers aquí en Quora desde que Yahoo! Las respuestas comenzaron a alterar el servicio que brindan, y aquellos de ustedes que me han notado recordarán que yo era miembro de la Real Sociedad de Topógrafos del Condado establecida por William el Conquistador en su Día de la Coronación, 25 de diciembre de 1066, como el Rey de Inglaterra, desde que tenía aproximadamente 3½ días de edad hasta que terminó el 2 de marzo de 1997, y que el negocio de la sociedad era un Secreto Oficial hasta el 12 Mayo de 2014, cuando comencé a promulgarlo en Internet con libros, blogs y transmisiones de audio y video.

Entonces, ¿qué, te oigo preguntar, tiene que ver con por qué la depresión es tan común? Bueno, si supiera cómo Guillermo el Conquistador ganó Inglaterra como su propiedad inmobiliaria, y sus descendientes ganaron Gales, Escocia, Irlanda, las Islas del Canal de la Mancha, los Estados costeros del este de los Estados Unidos, Canadá, India, Pakistán, etc., etc. , sabrías por qué la depresión es tan común.

Lo tenía, pero lo llamó gobernante guerrero, que era una aberración genética de la Guardia Real creada por los líderes de la civilización del Valle del Indo, que los hizo suicidas leales, inteligentes y caballerescos en la guerra, pero suicidas, desleales, estúpidas e imprudentes. en paz. Significaba que podían ir y conquistar un nuevo territorio para los líderes siempre que fuera necesario, y que no necesitaban pagar o incluso llevar a casa cuando esos nuevos territorios estaban sometidos cuando se suicidaron.

Pero una vez que el Imperio Romano se dobló y fue tomada por la Iglesia Católica Romana, se desarrolló una ley del territorio del Imperio que requería que cualquier gobernante permaneciera con vida durante 20 años para demostrar la posesión pacífica e ininterrumpida de ese territorio antes de que pudiera hacerlo. reclamar ‘poseer’ como bienes inmuebles dinásticos (bienes reales) para que su familia los herede cuando falleció. Si él / ella no lo hizo, regresó a la Iglesia, razón por la cual, en el reinado de Enrique VIII, la Iglesia poseía un tercio de Inglaterra, Gales, Escocia, Irlanda y las Islas del Canal de la Mancha.

Así que William estableció la Sociedad de Agrimensores del Condado para enseñar la prevención y la prevención del suicidio a sus Escuderos de los condados de Inglaterra, para asegurar a Inglaterra como su propiedad y todos los monarcas subsiguientes de Inglaterra mantuvieron la sociedad para defender la propiedad de la Corona. , y fui el Instructor Principal de las disciplinas de los últimos dos años de su existencia en la Sociedad de Agrimensores del Condado, razón por la cual sé mucho sobre eso que mis libros se volvieron virales de la noche a la mañana cuando los publiqué y Arianna Huffington me pidió que escribiera para Huffington. Enviar.

La forma en que William conquistó y colonizó Inglaterra fue matando (matando) a todos los machos indígenas y golpeando (violando a la moda de perros) a todas las hembras indígenas. De esa manera creó una generación de descendientes que fueron su progenie. Y les impidió que se suicidaran enseñándoles a evitar / prevenir el suicidio a través de la Sociedad de Agrimensores del Condado. Así que tenía un ejército de personas que llevaban su línea de sangre – y se fueron – incluso después de que murió hace mucho tiempo y fue reemplazado por sus herederos – matando a los hombres galeses y atacando a las mujeres galesas, extendiendo su línea de sangre a Gales desde Inglaterra, y luego a Escocia, y luego a Irlanda, y luego a las Islas del Canal de Inglaterra, y luego a América, Canadá, India, etc., etc. Y el daño se hizo mucho antes de que EE. UU., India y Eire obtuvieran su independencia. La línea de sangre con el gen de la depresión llamado gobernante guerrero savantismo se había plantado en sus poblaciones.

Es por eso que la depresión es tan común. Y ps, no es un desequilibrio químico, es el autismo, tiene que ver con que el cableado del cerebro es disfuncional y establece pensamientos agitados de pesimismo, tristeza y miseria y el deseo de morir.

Tl; dr –
– No creas todo lo que todos dicen; Muchas personas usan términos médicos sofisticados que no entienden.
– Más personas están recurriendo a especialistas para ser diagnosticados.
– El campo de la psiquiatría ha avanzado para permitir el diagnóstico de más casos de depresión.

La palabra clave es “escuchar”. La gente dice lo que quiere decir y usa las palabras que quiere usar.

Mis estimaciones aproximadas, sólo con fines ilustrativos:

De cada diez personas que dicen estar deprimidas, solo una puede estar realmente deprimida (otras están tristes, avitaminosas, fatigadas, estresadas, etc.), y de cada diez que están realmente deprimidas, solo una puede afirmar esto con certeza porque ” Realmente ha sido diagnosticado por un especialista clínico.

Es similar a la gente que no se molesta en aprender a deletrear “solo soy disléxico”, a la gente que no puede organizarse a sí misma de manera informal diciendo “soy simplemente bipolar”, a la gente que no puede acostumbrar a sus hijos a buena disciplina que dice “Parece que mi hijo es simplemente hiperactivo”, y para las personas que son introvertidas y prefieren no esforzarse por socializarse describiéndose a sí mismos como “Soy una especie de Asperger”.

Todos estos términos médicos han llegado a ser de uso coloquial y muchas personas se apoderan de ellos, buscando la manera “elegante” de excusar su pereza y nervios, sin consultar con especialistas y sin saber qué implica el trastorno real.

Es fácil hacerte a ti mismo oa los demás creer que tienes una condición mental que no es terriblemente estigmática (o incluso glamorosa). Esta es la razón por la que la gente no anda diciendo “Oh, creo que tengo cáncer” o “No me gusta mucho el azúcar, soy diabético” cuando no tienen motivos para hacerlo. Es casi imposible de falsificar.

La razón por la que escuchas esto es porque a la gente le gusta mucho usar esos términos. No porque realmente tengan esos desórdenes.

Una persona deprimida confirmada habrá sido sometida a terapia de varios tipos. De los demás, habrá una minoría que está realmente deprimida pero que no puede permitirse una visita a un terapeuta, y una mayoría que dice: “No puedo ver a GoT esta noche, estoy muy deprimida”.

Nota: en los países desarrollados, la depresión parece estar aumentando últimamente, pero no porque se esté generalizando, sino porque más personas están listas para recurrir a especialistas cuando sienten la necesidad y, en consecuencia, porque se diagnostica a más personas, también gracias A la mejora de la psiquiatría en las últimas décadas que ayuda a descubrir y diagnosticar con éxito más casos de depresión y tratarlos.

¿Has oído hablar del término ” inmunidad de rebaño” ?

Significa que en una población de personas sanas (física y mentalmente) la probabilidad de que una persona enferma se contagie de una enfermedad en particular es casi 0, mientras que en una población de personas no sanas, la probabilidad de que una persona sana contraiga una enfermedad es casi cercana 1.

Esta es una de las razones por las que la depresión es muy común en estos días.

Otra es la estimulación de la palabra misma. Escuchamos la palabra ‘depresión’ ‘ansiedad’ tanto que en circunstancias muy normales tendemos a describir los sentimientos más tristes / negativos como depresión.

La tercera razón es la evolución del hombre. Con la evolución el hombre se ha vuelto más.

  • egocéntrico
  • Cruel

El hombre ha renunciado a los sentimientos humanos en el debido curso de la evolución y esto les afecta. La falta de cualquier persona en la que se pueda confiar, de la que se pueda buscar ayuda hace que la persona se sienta sola, aislada, y que la carga de sus problemas parezca más grande.

  • Un estilo de vida imprudente.

Esto también contribuye a lo mismo. Tenemos un estilo de vida muy ocupado en estos días. Mucho estrés, la presión para sobresalir y la carga de trabajo conduce a la depresión.

Asi que,

Gracias

Desciframe, Shreyashree Sarkar, en Susurros al olvido …

Una mujer de la India, que vivía en los EE. UU., Una vez me preguntó: “¿Por qué hay tanta depresión en los EE. UU.?” Me sorprendió un poco porque asumí que la vida era más difícil para la mayoría de las personas en la India, por lo que habría más depresión. ahí. Pero tiene sentido para mí ahora.

Primero, es solo recientemente en los Estados Unidos, diría que en los últimos 30 años aproximadamente, las personas han estado dispuestas a revelar que tienen depresión. En culturas más tradicionales (como la India en 1990), las personas evitarían tal divulgación. Creo que la disponibilidad de antidepresivos ha hecho que la depresión sea más “respetable”. En algunas culturas tradicionales, la depresión ni siquiera se identifica como una enfermedad; las personas tienen “nervios” o “problemas estomacales” en su lugar.

Es más fácil identificar la depresión como un estado anormal cuando alguien se encuentra en una buena situación. Tienes una casa bonita, una buena esposa, 3 hijos saludables, ¿por qué no estás feliz? Cuando se muere de hambre y pasa la noche solo en una caja de cartón, nadie hace esta pregunta.

La Declaración de Independencia de los EE. UU. Hace referencia a la “búsqueda de la felicidad”. Creo que existe una tendencia cultural en los EE. UU. A esperar la felicidad y su expresión externa. Uno debe sonreír en lugar de fruncir el ceño, etc. Ser feliz no es solo buena fortuna, ¡es su deber cívico!

Entonces, para responder a tu pregunta, el mundo se volvió más próspero. La gente esperaba ser feliz (y se esperaba que lo fuera). La psiquiatría siempre había sido consciente de la depresión severa, la melancolía, el suicidio, etc. Con el advenimiento de los medicamentos antidepresivos y otros tratamientos, hubo más interés en el tratamiento de casos de depresión menos graves. (Antes de los antidepresivos, estaba el martini, pero no necesitaba un diagnóstico para obtener uno). Honestamente, no sé si la depresión es más común. Pero sin duda es más visible y hablado.

Definitivamente no soy profesional, pero ciertamente he experimentado depresión en mi vida.

Creo que la depresión es tan común porque es un producto de tu perspectiva. Las perspectivas están basadas en los hábitos, y los hábitos se desarrollan a partir de su entorno. Existe un interesante argumento en torno a la naturaleza o la crianza que describe si su mente está formada por su entorno o desde el nacimiento. Creo que es un poco de ambos pero con un enfoque en el entorno. La forma en que se críe determinará los hábitos que adquiera.

Y lo que me interesa es que estos hábitos pueden ser tanto físicos como mentales. Por ejemplo, soy un terrible mordedor de clavos que surge de la ansiedad que desarrollé cuando era muy joven. Pero los hábitos mentales pueden ser tanto buenos como malos. Para mí son los malos los que dañan tu perspectiva. Y a cambio, a medida que su perspectiva se reduce cada vez más, más triste se vuelve, porque estos hábitos enegativos como los pensamientos negativos se están apoderando.

Es por esto que la depresión puede ser superada y comienza con USTED. Requiere un cambio de mentalidad y desarrollar nuevos hábitos.

La depresión es el resfriado común de las enfermedades mentales y puede no ser un trastorno si es solo un período de tristeza por menos de dos semanas y luego desaparece. La depresión ha existido desde siempre y los investigadores no están seguros de por qué algunas personas la adquieren mientras que otras escapan, pero puede tener que ver con la genética, la biología y el medio ambiente. Las personas expuestas al abuso sostenido, el alcoholismo y los efectos de la paternidad extremista están en mayor riesgo.

Vivimos en una sociedad compleja y atestada de personas con valores que cambian rápidamente y un aluvión de publicidad que envía el mensaje de que la infelicidad es causada por no poseer sus productos. muchas personas se sienten insatisfechas con sus trabajos, su matrimonio y con su desafección con su vida en general. El panorama político está cambiando casi a diario. A la gente no le gustan los cambios que se están produciendo y hay más estrés por ello.

Muchas personas han perdido la confianza en instituciones tradicionales como la iglesia, por ejemplo, y se están moviendo en un nuevo entorno en constante cambio. Los niños son educados para tener miedo en sus propios vecindarios y los padres se preocupan por enviarlos a la escuela. Hay menos interacción personal a medida que Internet está cambiando la forma en que las personas se socializan.

Buena pregunta.

¿La verdadera razón? – marketing.

La depresión se ha comercializado como una enfermedad real desde hace 50 años.

Debido a que los promotores de esto han incluido la profesión más confiable en el mundo, los médicos, el público ha llegado a creer esto.

Todo lo relacionado con la depresión realmente se ha salido de control. Por ejemplo, el año pasado se emitieron más de 60 millones de recetas solo en Inglaterra, unas tantas como la población de Inglaterra.

Los fundamentos del diagnóstico de depresión necesitan una reevaluación urgente, en interés del público.

Lo que las personas experimentan es real y genuino: dolor, tristeza, angustia, agobio, ansiedad, depresión, miedo, trauma, dolor, soledad, impotencia, dudas sobre sí mismo, etc., en gran medida, problemas de la vida.

Cuando todo esto va muy mal, es el proceso de conversión de experiencias humanas comprensibles y, a menudo, muy dolorosas en una llamada “enfermedad”.

Científicamente, la depresión no cumple los criterios para una enfermedad; un desorden cerebral un desequilibrio bioquímico; Una enfermedad médica como la diabetes: afirmaciones hechas regularmente por fuentes supuestamente autorizadas.

Si desea más información (mucho más, más de 17 horas de material audiovisual) sobre este tema y otros relacionados, le gustaría saber sobre mi curso “Depresión: su verdadera naturaleza” – Depresión, su verdadera naturaleza: A Curso integral para el público en general.

Usted puede “sentirse” deprimido sin tener realmente “depresión”. Sentirse deprimido se usa a menudo como un sustituto de “sentirse muy triste y deprimido”. No hay absolutamente nada de malo en esto, algunas personas no saben la diferencia entre los dos (de nuevo, nada de malo en eso). Aquí explicaré la diferencia de lo que entiendo a través de la investigación que he realizado. (Esto incluye hablar con profesionales médicos)
Sentirse deprimido: Obviamente, este es un sentimiento, es algo que probablemente todos sentiremos en algún momento de nuestro ejemplo de vida, cuando un ser querido muere, o un amante a largo plazo lo deje. Estos son tiempos perfectamente naturales y normales para sentirse triste y deprimido. Es común, todos somos capaces de sentir eso.
Sufrir de depresión: no están 100% seguros de dónde viene esto, qué lo causa o incluso cómo “curarlo”. Por el momento, solo tenemos medicamentos que tratan los síntomas para que aquellos que sufren puedan vivir una vida relativamente “normal”. Hay varios modos de pensar cuando se trata de la depresión.
Situacional: aquí es donde tiene una serie de eventos estresantes que pueden hacer que su estado de ánimo disminuya cada vez más y finalmente caiga en depresión cuando los niveles de tristeza y estado de ánimo bajo no se normalicen. En general, este tipo se puede resolver / ayudar ya sea con TCC o con terapia de conversación (como el asesoramiento). A algunos les puede resultar útil colocarse con medicamentos, mientras que otros no.
Químico / hormonal: aquí es donde no conocen la causa y puede atacar en cualquier momento. En general, este tipo se define porque el cerebro produce cantidades incorrectas de ciertas hormonas y sustancias químicas en el cerebro que causan un estado de ánimo bajo y depresión. Por lo general, esto debe tratarse con medicamentos, así como con el asesoramiento o el uso de la TCC.
Yo mismo he sufrido con la depresión situacional varias veces, en mis casos necesitaba medicamentos para ayudarme a normalizar mientras hablaba de mis problemas con un consejero calificado y recibía terapia de TCC.
Entonces, ahora para responder a la pregunta, se está volviendo más común porque estamos empezando a comprender los signos y síntomas cada vez más a medida que pasan los años; Además de esto, nuestras vidas son cada vez más estresantes a medida que pasa el tiempo. Las presiones de la vida cotidiana están creciendo y creciendo. Pagar por el aumento de los costos en las facturas de los alimentos y del hogar, mientras que nuestros salarios aumentan increíblemente lentamente o no lo hacen en absoluto. La vida es estresante y no me sorprende que la gente se deprima cada vez más.

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: No soy un profesional médico, ni estoy capacitado para ser. Esta información es puramente de mi propia investigación a lo largo de los años. Tampoco constituye ningún tipo de asesoramiento médico. Si no está seguro de si puede o no padecer depresión, comuníquese con un profesional médico certificado.

Desde principios del siglo XX, ha habido un aumento en la sociedad en general que está compuesta por estilos de vida mentalmente malsanos. Por ejemplo:

  • Las personas trabajan más adentro ahora para que no obtengan la vitamina D de la luz solar.
  • Las personas tienen menos conexiones sociales significativas y, a menudo, carecen de algún tipo de comunidad.
  • Hay menos naturaleza y más contaminación.
  • La cultura ha sido erosionada por la globalización, destruyendo así a los grupos de personas o extraños que pueden reunirse.
  • Los medios nos han entrenado para compararnos constantemente con estándares de héroes y belleza ficticios o muy raros.
  • Los alimentos procesados ​​que las personas comen carecen de nutrientes.
  • La mayoría de los medios alimenta a las personas con noticias tristes y estresantes que están diseñadas para manipular sus decisiones políticas.
  • El trabajo que la mayoría de la gente hace es relativamente sin sentido, ya que está lejos de proporcionar una necesidad humana básica, como cultivar alimentos o construir un refugio.
  • Casi todos los gobiernos son corruptos.
  • Somos conscientes de muchas cosas sorprendentes, pero también ya no somos ignorantes de muchas cosas tristes y estresantes, como los asesinatos y el cambio climático y la opresión.

Aunque esa no es toda la historia. La definición de depresión clínica hace que muchas personas puedan ajustarse a esa etiqueta. La depresión es un término muy vago que en realidad tiene muchas causas y muchos mecanismos de afrontamiento (aunque la mayoría de los médicos no parecen entenderlo). De todos modos, la lista continúa. Si desea más causas de depresión, escribí un recurso gratuito sobre cómo sobrellevar la depresión y la ansiedad que incluye una lista de cosas que aumentan el potencial de la depresión y lo que desencadena la depresión.

América tiene el uso más alto de antidepresivos en el mundo … pero ¿por qué la depresión es tan común (al menos en los EE. UU.)?

En mi opinión, una gran parte de esto es el estilo de vida.

  • Somos el único país industrializado sin una ley obligatoria de vacaciones pagadas … y el estadounidense promedio ni siquiera toma dos semanas de descanso al año. Mientras tanto, países como Francia tienen vacaciones pagas obligatorias que requieren que cada empleado tome vacaciones pagadas de aproximadamente 6 semanas … cada año. ¿Puedes imaginar?
  • Nuestras horas de trabajo son brutales y cada vez más se han entrometido en (lo que solía ser) el tiempo personal con la familia. Nuevamente, mientras que Francia tiene una semana laboral de 35 horas * a tiempo completo * (¿te imaginas esto?) … a veces es difícil conocer a alguien que trabaja menos de 50 horas a la semana. Ese tiempo adicional hace una gran diferencia en la calidad de vida, el estrés, etc. De hecho, Alemania ha discutido durante mucho tiempo la prohibición de los correos electrónicos después de las horas de trabajo y los fines de semana como parte de ayudar al estrés de quienes viven allí. No estoy seguro si realmente aprobaron esto o no … pero sé que Estados Unidos nunca lo consideraría.
  • Estrés: estamos limitados con los préstamos estudiantiles que otros países no tienen (educación gratuita en la UE), preocupaciones sobre la atención médica (los gastos médicos son la causa NÚMERO UNO de quiebra en Estados Unidos) y estamos estresados.

Si se pregunta por qué los estadounidenses toman tantos antidepresivos, más que cualquier otro país … es porque muchos de ellos están en su apogeo … están abrumados. ¿Quién incluso tendría tiempo para la terapia si se ofreciera? Con apenas el tiempo suficiente para recuperarse, les falta tiempo con sus familias, se sienten abrumados en el trabajo e incluso en el trabajo, los estudios muestran que la mayoría no está contenta y muchos buscan activamente otros trabajos.

Esto ni siquiera toca el hecho de que muchos sienten que no tienen tiempo para hacer ejercicio, cocinar (así que comer mal o comida rápida), porque el tiempo es tan valioso que a menudo se elige entre hacer ejercicio o simplemente pedir una pizza. con tu hijo

Es realmente una situación triste, y no estoy seguro de que la veamos cambiar pronto.

Creo que muchas personas dicen que están deprimidas cuando están tristes por algo. Es posible deprimirse cuando no duerme lo suficiente. Seguramente te deprimirás cuando uses estimulantes como cristalina, cocaína, todo tipo de anfetaminas, que destruyen los sistemas balanceados de tu cerebro. También he escuchado las quejas de las personas con dolor de cabeza y lo llaman migraña. Es más elegante tener migraña que dolor de cabeza. Pero la migraña es un síndrome bien descrito, no solo dolor de cabeza. También la depresión es un síndrome bien descrito, no solo de tristeza. Un síntoma importante de la depresión es que no hay razón para estar triste. Cuando todas estas personas tristes empiecen a usar antidepresivos, el resultado será que los antidepresivos no funcionan. Pero eso es porque se utilizan por la razón equivocada.

Nunca he oído hablar de ella llamada una enfermedad? Es un trastorno del estado de ánimo que causa un sentimiento persistente de tristeza y pérdida de interés.

El problema hoy en día es que los psiquiatras parecen amar este sistema de etiquetado.

En el Reino Unido, si se trata de un síndrome o no se clasifica como un trastorno o enfermedad, no permitirán que se prescriban algunos de los medicamentos.

Entonces, para contrarrestar el hecho de que le ponen una etiqueta y reparten pastillas como dulces / caramelos. Ninguno de ellos hace mucha ayuda, ya que podría haber leído acerca de muchas personas aquí quejándose de que las píldoras no están funcionando.

El verdadero problema con la palabra Depresión es que una persona se siente mal sobre su suerte, o no puede pagar sus facturas, comprar lo que le gustaría y así sucesivamente, están muy tristes = deprimidos, entonces pueden pagar por el Estado y obtener pastillas y en realidad tiene un problema.

Me entristezco mucho en mi vejez, me entristecí mucho cuando no se pudo salvar a un niño, escuché a personas con todo tipo de problemas y resolví muchas cosas, salvé algunas vidas y mejoré la vida para un mucha gente.

Escucharlo día tras día te hace sentir triste a menos que tengas un trozo de piedra como corazón, que no tengo y me tomo las cosas en serio cuando descubro que puedo ayudarte mejor de esa manera.

Aunque no diría que estaba deprimido. Estaré triste, en la basura, no sintiéndome feliz y sin querer no molestarme por un día o algo así. ¿Eso es depresión? A los ojos de un psiquiatra sí, pero en realidad no !.

Soy solo de “estado de ánimo bajo” y salgo de ello cuando me doy cuenta de que no puedo hacer nada para cambiar las cosas y que la voluntad de Dios no es mía si un niño muere.

La presión del trabajo escolar, la presión de su trabajo, el ritmo acelerado de la vida en estos días es la causa de que las personas deseen “abandonar” por un tiempo, así que ven a un médico y él les dice que están deprimidos.

¿Cómo piensa la gente realmente que fue vivir en DOS guerras mundiales en Europa, incluido el Reino Unido?

Vivieron para ese día, no hubo mañana y lo que será será.

Mi abuela necesitaba huevos, salió corriendo, fue a la tienda y regresó a una casa bombardeada, completamente desaparecida. ¿Qué hizo ella tan? Encontró otra casa para vivir y crió a 5 hijos sola porque el abuelo murió justo después de la primera guerra.

Si alguien hubiera estado deprimido, eran ella y los millones como ella, no los débiles de hoy.

Espero que esto te ayude a entender un poco más acerca de la palabra y la forma en que se usa estos días …

Gracias por preguntar.

Esta es una pregunta frecuente, pero realmente no hay una respuesta concreta. Sin embargo, algunas de las teorías más populares incluyen:

  • El reconocimiento y la comprensión de las enfermedades mentales, como la depresión, ha aumentado considerablemente en la última década. Esto significa que más personas pueden reconocer sus síntomas y buscar tratamiento de un médico. En el pasado, la mayoría de las personas solo luchaban contra la depresión por su cuenta.
  • Los médicos, especialmente los médicos de atención primaria, prescriben antidepresivos a los pacientes para las enfermedades de la vida diaria, no para el trastorno depresivo mayor. Conozco personas a las que su médico les ofreció un antidepresivo simplemente porque expresaron su insatisfacción con respecto a un trabajo o una relación.
  • La cantidad de estrés que sufren los humanos modernos ha aumentado considerablemente en las últimas décadas (al menos el estrés mental). Las demandas de empleos, familias y la sociedad han resultado en un mundo de agotamientos agotados. La economía aún es inestable en muchos lugares, y muchas personas (al menos en Estados Unidos) tienen problemas para llegar a fin de mes. Todo este estrés crea la sociedad perfecta para producir individuos con depresión crónica.

No sé la respuesta exacta, pero la mayoría de los expertos creen que es una combinación de los tres factores anteriores lo que ha llevado a este aumento en los diagnósticos de depresión.

Depende de lo que quieras decir con común. Una de cada veinte personas en el mundo occidental es diagnosticada con algún tipo de depresión. Eso es mucho. Sin embargo, si observamos el número de adultos que se describen como antidepresivos, eso es casi el doble. El número de personas diagnosticadas es un porcentaje estable, fue de alrededor del 5% en los años ochenta, todavía es de alrededor del 5%. El número de recetas para los antidepresivos ha aumentado y se encuentra actualmente en el nivel más alto encontrado. No todas las personas diagnosticadas con depresión necesitan o reciben ayuda de los antidepresivos. En el mundo psiquiátrico vemos una disminución lenta en el número de recetas.

Hay un par de cosas sucediendo. El primero es un problema que ha plagado la psiquiatría y la psicología para siempre. Básicamente, la jerga, ‘depresión’ tiene definiciones relativamente claras, pero el uso laico de ‘depresión’ se refiere a un gran grupo de emociones y formas no patológicas de sentimientos negativos. Es realmente asombroso ver las reacciones de las personas cuando se les dice que aunque un estado de ánimo negativo es un síntoma de la depresión, uno puede tener depresión sin ese estado de ánimo negativo. Cuando te sientes deprimido, eso no significa que estés sufriendo de depresión. Los dos son diferentes.

Luego está el problema del diagnóstico excesivo. La depresión es uno de los diagnósticos más comunes en psiquiatría. Tan común que había una necesidad de diferenciación entre diferentes tipos de depresión. El DSM actual, 5, tiene en mi cabeza 8 tipos de depresión enumerados. Siguiendo el diagnóstico requerido de los síntomas, muchas personas cumplen con los criterios. Para colmo, y eso ha conducido a un pequeño aumento, es la caída de la exclusión de ruptura. Pero como los diagnosticadores esperan que el cinco por ciento de las personas tengan algún tipo de depresión, diagnostican alrededor del cinco por ciento de las personas con depresión. Un sesgo ampliamente conocido, que sin embargo ocurre.

Luego hay un tipo de sesgo de significación. Tendemos a recordar las cosas comunes que nos dicen las personas. En una fiesta, si alguien dice que ella bebe alcohol, olvidamos que nos dijo. Si ella nos dice que no bebe alcohol, recordamos. Si alguien dice que tiene depresión, recordamos. En nuestro recuerdo de la fiesta, recordamos que las personas nos dijeron que tenían depresión. Ahora aquí ocurre algo interesante. Como recordamos, la gente nos dijo que debe haber habido un número significativo de personas que nos conocieron, por lo tanto, una parte importante de la gente tiene depresión. Esto sucede incluso con los que no beben alcohol, si dos nos dijeron que no consumían alcohol, recordamos que una parte importante de las personas nos dijeron que no bebían alcohol.

Finalmente, la depresión está perdiendo lentamente su estado tabú, por lo que más personas hablan de su depresión. Más gente habla sobre eso, así que creemos que más personas tienen depresión.

Entonces, a pesar de que el número de personas diagnosticadas con depresiones es notablemente estable, creemos que el número va en aumento.