¿Podría ser lo que siento ser una depresión leve? Si no, ¿qué podría ser?

Answer 1

Hola, primero que nada, lamento que te sientas así. Puede experimentar una depresión leve si ha experimentado muchos de los siguientes síntomas durante más de dos o tres semanas consecutivas:

• Un sentimiento crónico de desesperación, pena o pena.
• Pérdida de interés en actividades que habitualmente disfrutas.
• Pérdida de energía, letargo o fatiga crónica.
• Dificultad para concentrarse (niebla mental).
• Aumento o disminución del apetito.
• Dormir demasiado o muy poco; interrupción del horario normal de sueño.
• Pensamientos sobre la muerte o la muerte.
• Inexplicables episodios de llanto.
• Sentimientos de culpa o remordimiento.
• Ansiedad.
• Dolores crónicos y dolores.
• Disminución del deseo sexual.
• Falta de motivación.
• Irritabilidad; Un temperamento inusualmente rápido.
• Extrema sensibilidad al rechazo o crítica.

Los síntomas anteriores son algunos de los síntomas de depresión más comunes. Si los experimenta a diario, seguramente querrá hablar con su médico o con un terapeuta. También podría estar experimentando una forma leve de depresión conocida como distimia. ¡Buena suerte!

Answer 2

Lo que dijiste en el comentario de la pregunta suena mucho como depresión. Eso no significa que definitivamente lo sea, pero podría serlo.

Recomendaría hablar con un médico primero, si no desea hablar con un psicólogo. Hay problemas físicos que pueden producir síntomas como depresión. Por lo general, todo lo que necesita es un análisis de sangre para encontrarlos.

Podrías intentar hablar con tus padres de todos modos. No tiene que usar la palabra “depresión” si no quiere; acaba de mencionar algunos de los síntomas reales.

He pasado por una depresión mayor y varias moderadas a leves. Es posible aprender habilidades de afrontamiento para tener una buena vida a pesar de eso, pero tienes que trabajar para que eso suceda.

Sé que probablemente no te apetece, pero eso es bastante normal, incluso sin depresión. Aprender a esforzarse un poco es una habilidad valiosa para la vida, ya sea que tenga depresión o no. Empieza pequeño; Simplemente salga y camine unos minutos, por ejemplo. Haga algo pequeño todos los días que no tenga ganas de hacer.

No tiene que ser nada realmente difícil; lo que importa es que practiques superar ese sentimiento de no querer hacer cosas. Hazlo todos los días, o lo más cerca que puedas.

Esto es solo un comienzo, y no hará una diferencia de la noche a la mañana. Pero hablando por experiencia, vale la pena hacerlo.

Espero que ayude.

Answer 3

Acabo de escribir un artículo en The Huffington Post que describe cómo solo la tristeza me llevó a los intentos persistentes de suicidarme cinco veces en la infancia y una vez como adulto, y cómo ahora aconsejo y aconsejo la prevención y prevención del suicidio en todo el mundo. ¿Es fácil para mí escribir sobre el suicidio?

Creo que estoy recibiendo vibraciones similares de su pregunta y comentarios de apoyo. Por favor, intente mis 7 Pasos en 98 Días, llévame a CSSIL DWTD SAAP. Si no crees que tengas 98 días para hacerlo, prueba sus 7 Pasos en 7 Días. Prueba para estudiantes: ambos son prono, no hay nada que perder, pero tu melancolía

Answer 4

Podría decir que suena como el comienzo de la depresión, pero has estado así durante dos años y no ha empeorado.

Existe la posibilidad de estrés. El tipo de estrés que se produce cuando estamos bajo estimulados. El trabajo que hacemos no está cumpliendo. Partes de nuestra vida pueden ser aburridas. Los entornos en los que nos encontramos no nos parecen adecuados, las personas no son adecuadas para nosotros.

¿Podría explorar todas estas cosas de su vida y cómo se siente con un consejero? Esto le puede dar algunas respuestas sobre usted mismo y sobre lo que le haría sentirse más vivo y estimulado.

Answer 5

A2A
¿Qué sucedió hace 2 años que te deprimió tanto? Estoy seguro, sabes por qué estás sufriendo. Encuentre un terapeuta lo antes posible, nunca se lo dirán a sus padres ni a sus amigos. Esa es tu única opción en este punto. Te deseo lo mejor. Natalia

Answer 6

No hay suficiente información proporcionada para la evaluación en su pregunta.

Aquí hay un enlace para comparar sus síntomas, luego hable con un profesional para obtener los consejos de tratamiento correctos.

Cómo llegar y ayudar a alguien mientras se cuida a sí mismo

Answer 7

Puede ser tiroides, bajo nivel de azúcar en la sangre o muchas otras cosas. Es por eso que necesita ver a un médico de verdad con una cita real, que le evalúen su historia y sus familias y que le realicen un panel de sangre completo.