Cómo tratar con un compañero que piensa que su enfermedad mental es algo que usted hace a propósito

Todos a menudo decimos que haces lo que haces porque eliges hacerlo. Suena un poco sabio y un poco engreído. De hecho, uno de esos viejos filósofos sí dijo esto.

Otro de esos viejos filósofos (sé que debería investigar y buscar enlaces con estos tipos, pero no, no tengo paciencia para eso) dijo algo como: ‘Eres lo que piensas todo el día. ‘ Ahora que, para mí, es una declaración más interesante.

¿Cómo responde uno: “¿Por qué eliges el comportamiento autodestructivo?” La respuesta es: “No es una elección en absoluto”.

Es, lo digo en mi voz del Dr. Phil, todo envuelto alrededor de tu imagen de ti mismo. Si te sientes indigno, actúas indignamente, en cientos de formas diarias. Así que decir que eliges sentirte indigno es absurdo.

La gente puede decirle que es genial, hermoso, dinámico, divertido, emocionante y un verdadero placer, e incluso puede proporcionar ejemplos para demostrarlo. Pero si estos adjetivos no coinciden con cómo te ves a ti mismo, no tienen sentido.

No sé cómo uno revisa su autoimagen por sí mismos. Solo puedo sugerir que contratar a un profesional es el camino a seguir. Tal vez hubo un trauma anterior? De hecho, un simple comentario despectivo de un ser querido en tu pasado podría haberte devastado y haber cambiado tu imagen.

¿Cuál fue ese comentario? ‘Eres lo que piensas todo el día’. El proceso de pensamiento debe ser empujado suavemente hacia pensamientos más productivos. Me imagino que un terapeuta decente puede ayudar con esto.

Por favor, tenga en cuenta que simplemente estoy desechando opiniones poco educadas y probablemente fuera de lugar, así que tómelas así.

Los más cálidos deseos.

La enfermedad mental es un problema grave, es como estar físicamente enfermo, excepto que los síntomas no son realmente visibles.

Por esta razón, algunas personas que nunca han estado involucradas con enfermedades mentales realmente no entienden a las personas que tienen este problema, porque piensan que es solo una falta de fuerza de voluntad o dramatización excesiva, cuando no lo es. Entonces asumo que su esposo nunca ha estado mentalmente enfermo, o tal vez nunca tuvo un pariente que tuvo ese problema, o simplemente nunca lo reconoció. Es raro porque al menos el 20% de la población ha tenido una enfermedad mental en su vida.

Así que lo primero que debe hacer es informarle sobre este problema. Puede que incluso necesite ver a un profesional como un psicólogo o un psiquiatra, y pedirle que le explique esto para informar a su esposo al respecto. Es muy importante que entienda, porque ya es suficientemente difícil estar mentalmente enfermo, por lo que no contar con su apoyo y comprensión lo hace aún más difícil para usted.

Permítale que lo eduquen por cualquier medio que sea necesario, como su médico, terapeuta y artículos o folletos. Especialmente muéstrele información sobre el estigma y los mitos comunes sobre las enfermedades mentales.

Aquí hay algo de información que ambos deberían leer:

Salud mental: superar el estigma de la enfermedad mental – Mayo Clinic

Mitos y hechos de la salud mental

Trastornos de ansiedad: tipos, causas, síntomas, diagnóstico, tratamiento y prevención

Si él continúa sin apoyar o incluso ser abusivo, entonces puede ser necesario separarse de él. Dale algo de tiempo para aprender y cambiar sus maneras. Sin embargo, eventualmente, su salud tendrá prioridad y puede ser necesario terminar la relación (más pronto que tarde).

Hay algunas buenas publicaciones aquí. Él podría ir a la terapia y pedirle a un terapeuta que le explique si escuchará. Cuanto más apoyo le brinde, más posibilidades tendrá de sentirse mejor y de tener menos despersonalización de lo que describió. Su actitud es muy parecida a una persona reveladora que se fracturó un brazo en un accidente de esquí para eliminarlo y dejar de ser irresponsable e ignorar el dolor en su brazo y usarlo.

Si corta su negación a fondo, podría tener que sentir simpatía o empatía y ser llamado a ser amable, desinteresado y servicial. Veo su comportamiento como emocionalmente negligente. Es difícil lidiar con la forma en que su esposo actúa y tiene un trastorno de ansiedad. Yo hablaría con un terapeuta. Si no puede pagar uno y se encuentra en los EE. UU., Puede poner a su condado y estado en una búsqueda y agregar salud mental comunitaria o salud mental del condado. Es importante que no se sienta juzgado por el consejero y encuentre un consejero / terapeuta que usted sienta que lo respeta. Idealmente, podría ser una persona que quiera trabajar y que quiera trabajar con usted. (Una buena alianza terapéutica). Hay algunas técnicas de conexión a tierra que algunos consejeros pueden enseñarte.

A continuación hay enlaces que puede imprimir para su compañero si él los lee y los procesa. Parece que el problema es que si te hace sentir peor, no puedes moverte ni alejarte de él.

Cónyuge o pareja

Life With Depersonalization (dice que la despersonalización es dolorosa).

Yo también tengo ansiedad.

Y, desafortunadamente, muchas personas que nunca han sentido lo que es dan una reacción similar a la de su esposo.

En mi caso, incluso los médicos dieron ese tipo de reacción.

Solo las personas que la padecen saben lo difícil que es luchar contra esto y lo agotado que te deja.

Si su compañero no lo entiende, si tiene una reacción tan negativa, si tiene que ocultárselo, entonces eso puede llevar a consecuencias realmente negativas.

Si él no está dispuesto a ver esto desde tu punto de vista, entonces eso no servirá de nada.

Enfrentar la ansiedad es un trabajo muy difícil en sí mismo y ser malinterpretado, no es justo.

No sé si está tomando terapia para eso, pero si no, debería hacerlo.

Además, debes leer la literatura psicológica relacionada con ella y, al mismo tiempo, tratar de esclarecer a tu esposo al respecto.

Por favor, intenta decirle que todo esto no es una farsa. Es una cosa muy real.

Muéstrale lo difícil que estás tratando de luchar contra esto, y espero que él aprecie tus esfuerzos, te apoye, te entienda y sea más paciente contigo.

Su esposo necesita asesoramiento ya que forma parte de su entorno de apoyo.

Necesita comprender no solo las complejidades de su desorden, sino también cómo vivir consigo mismo. Primero debe resolver sus problemas y luego ver cómo puede apoyarlo.

Algunas personas pueden hacerle creer que sus enfermedades mentales no le afectan a diario. Solo dígales que hablen con un terapeuta especializado en temas de salud mental para que comprendan y no tengan excusa. Algunas personas lo usan como una excusa para perdonarte.

Si su esposo alguna vez ha tomado un psicodélico en su vida, compárelo con los primeros 30 minutos de eso. He logrado que familiares o amigos se relacionen con eso.

Por una vez, empatizo con tu escenario. Tengo el mismo problema con el narcisismo. La gente honestamente piensa que elijo sentirme superior a ellos. Sólo diles, y espero.

(por cierto, gracias por hacer uso de mi empatía selectiva).

Dios mío, estoy lidiando con la misma mierda.