Es un resultado de la respuesta de vuelo o lucha. Cuando los seres humanos perciben una amenaza o peligro, se activa el hipotálamo del cerebro. Nos prepara para defendernos de esta situación amenazadora mediante el lanzamiento de un montón de productos bioquímicos, adrenalina, uno de ellos. Casi espontáneamente, puedes sentir que tu pulso se acelera, dolor de pecho, extremidades entumecidas y palpitaciones en situaciones extremas.
Las personas que tienen problemas de ansiedad, a menudo entran en el vuelo o luchan en respuesta a pequeños desencadenantes. Es una forma de estar al límite todo el tiempo. Tu cerebro está sintiendo miedo donde no hay ninguno y eso te está enviando a una reacción ansiosa que de lo contrario solo se activaría en peligro.
A lo largo del tiempo, se almacenan los recuerdos de tales eventos. Entonces, por ejemplo, si estaba estresado porque una persona en particular le envió un mensaje debido a un conflicto previo entre ustedes dos y si esto sucede con frecuencia, es posible que tenga una respuesta de estrés cada vez que hable con esta persona. . Es un ejemplo simple, pero a menudo es así como las reacciones de estrés se convierten en ataques de pánico a lo largo del tiempo.
¡Espero que esto ayude!
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