¿Cuántas personas conoces que salen de la depresión y cómo?

Answer 1

Tengo varios clientes que tienen (han) depresión.

Algunos podrían superarlo, otros no.

Todo depende de su sistema de apoyo (familia, trabajo, etc.) y de su forma de afrontarlo, y por supuesto también de la gravedad del problema.

Todo lo que ha pasado tiene la misma característica.

Aceptación.

Cuando aceptan la condición / el evento no deseado que había ocurrido, se sienten mucho más aliviados. La aceptación no significa renunciar o “legalizar” ese evento. La aceptación significa que entiendes que no puedes cambiar el pasado . Le das significados neutrales a esa cosa.

Uno de mis clientes es un padre de un niño con necesidades especiales. Se sintió aliviada después de aceptar la condición del niño y tratar de comprender por qué las personas consideraban a su hijo como un problema. Ella dejó de culparse a sí misma y culpar a los demás. Comenzó a trabajar en lo que podía hacer en el presente, para encontrar el mejor tratamiento para su hijo.

Buscando un nuevo significado

Mi otro cliente, un chico joven, todavía está en su “condición depresiva”. Sigue culpando a la situación que lo rodea, a los padres, a la escuela e incluso al gobierno. Sin embargo, como encontró algo significativo que podía hacer, su condición depresiva está mejorando. Se enfoca en cocinar y administrar su pequeña empresa (en cocina / catering).

Sí, él todavía tiene la depresión, pero su condición es mejor ahora.

Sin embargo, como otros podrían haber dicho, hay personas que todavía luchan con él, y una persona que lo ha pasado.

Espero que esta respuesta te pueda ayudar.

* Respuesta dada en base a mis propias experiencias. Otros pueden tener una opinión diferente.

Answer 2

Confío en que mi depresión es algo de toda la vida para mí (he tenido episodios desde que tenía 14 años y ahora tengo 44), pero está tan bien tratada en este momento, que realmente no muestro síntomas en absoluto.

He estado tomando antidepresivos durante aproximadamente 14 años, lo que casi todos me han ayudado. Pero la clave para mí fue la combinación de un antidepresivo (que me dio suficiente espacio de los síntomas para poder levantar mi cabeza de la niebla) y la terapia cognitiva conductual que realmente funcionó. Además, ahora agregué meditación todos los días y eso realmente me ayuda a manejar mejor las cosas.

Pero no creo que haya una combinación mágica de cosas que funcionará para todos. Y lleva tiempo. Hombre, lleva tanto tiempo. Estás cambiando hábitos y formas de pensar que has tenido toda tu vida, no puedes hacerlo de la noche a la mañana. No te rindas En mis veintitantos años nunca, NUNCA hubiera pensado que podría sentir esta actitud positiva sobre la vida. Parecía completamente imposible.

Solo sigue intentando cosas: terapia, medicamentos, tratamientos alternativos, lo que sea. No te rindas Algo funcionará para ti. Es solo cuestión de tomarlo día a día hasta que descubras qué es eso.

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Answer 3

Hay muchas personas que han salido de la depresión, pero lo han hecho de diferentes maneras. Para algunos, de hecho, la mayoría, habrá sido un profesional de la salud mental que logró salir adelante, a veces con medicamentos y en otras ocasiones con otro tipo de tratamiento adecuado para su paciente.

Hay otros que se escaparon por sí solos, pero generalmente será un evento que alejó su mente de la depresión y se convirtió en algo mucho más imperativo. Para otros, hicieron cambios en sus vidas que sabían que deberían haberse hecho y gradualmente la depresión desapareció.

No estoy abogando por que si estás deprimido, te encargues de librarte de ella, porque la depresión puede cambiar de un tipo a otro. Esa decisión, por supuesto, es suya, pero asegúrese de tener la confianza suficiente para correr el riesgo.

Answer 4

Conozco a dos personas que salieron de la depresión, una de ellas era un tipo que conozco desde que estaba en el jardín de infantes, recuerdo que entró en su depresión en el octavo grado, que era amigo íntimo de una chica que le gustaba, y Creo que en algún momento de marzo se suicidó. Entró en depresión muy rápido, acababa de salir de estar deprimido por haber sido intimidado en 7º grado, pero después de un año salió de eso. Todavía no estaba 100% de vuelta a la normalidad, todavía no es lo mismo que antes de todo.

La segunda persona que conozco es una chica que he llegado a conocer en los últimos años, tiene una vida hogareña dura, su familia no está haciendo buen dinero y su madre es como una gilipollas absoluta para ella. ella tiene algunos episodios de depresión aquí y allá, pero por lo general solo duran uno o dos días, así que supongo que en cierto sentido no ha superado completamente su depresión, pero está llegando, creo que se muda de la casa y está lejos de toda la negatividad y, con suerte, superará completamente su depresión al 100%.

Answer 5

Me conozco. Me he recuperado de la depresión. Siendo uno de los afortunados porque la tendencia puede ser química, pero la causa fueron mis propias conductas aprendidas de una madre ligeramente abusiva y un padre pasivo.

Comencé a meditar en 1972 y terapia un par de años después. Trabajé con un terapeuta durante 10 a 15 años.