Cómo mejorar mi boxeo

Answer 1

Me gustaría ayudarte, pero es como intentar resolver un misterio a 1000 millas de distancia …

Para luchar mejor es necesario que alguien que conozca el camino correcto, o al menos alguien mejor que tú.

• Pregúntale a tu entrenador.
• Pide a alguien que sea mejor que tú que te ayude.
• Pídale a alguien que le grabe un video en el teléfono y cargue 1 minuto de su entrenamiento aquí para que podamos ayudarlo.
• Ve a otro gimnasio y ve si pueden ayudarte.
• Ve a un gimnasio de boxeo y entrena un poco para ver si mejoras con las manos.
• Pregúntele a su entrenador cuándo puede pelear como un novato, esto le dará algo de entrenamiento extra con suerte.
• Vaya a las peleas y vea quién gana, cómo lo hacen, qué gimnasios son buenos, y vea si obtiene alguna idea de eso.
• Si no hay peleas, entonces no es kickboxing, es otra cosa: tal vez defensa propia usando kickboxing, o algo así. Hay muchos gimnasios de ese tipo. Los que he visto que no asisten a ningún concurso no lo ayudarán a pelear de ninguna manera, forma o forma; cualquier tipo de entrenamiento de pelea necesita peleas en algún lugar del proceso, de lo contrario es solo teórico. Una pelea es donde alguien está tratando de derribarte y / o estrangularte. La capacitación es muy diferente de la que realizan las personas que, típicamente, provienen del karate y comienzan a enseñar kickboxing. Un mundo de distancia. Ir a un gimnasio de boxeo que participa en concursos y ver la diferencia.

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A2A: “¿Cómo puedo mejorar mi boxeo?”
“He estado entrenando kickboxing durante 10 meses y cuando alguien en el gimnasio me acompaña, puede dar algunos golpes aunque solo haya estado entrenando durante 2 o 3 meses”. ¿Cómo puedo mejorar mi lucha?

Answer 2

Primero tienes que entender realmente qué es el boxeo. Si piensas: “es una pelea” entonces estás equivocado. Si piensas: “Son dos personas que aplican habilidades específicas (llamada la ciencia del boxeo), entrenarás duro, alcanzarás el nivel de habilidad deseado y tendrás más posibilidades de ganar.

Lo primero es estar en buena forma física, eso es obvio. Pero tienes que separar la resistencia del poder y el poder explosivo. El aguacero proviene de su corazón que bombea sangre que contiene oxígeno de los pulmones para alimentar los músculos. Entonces, si no estás en forma, con corazón y pulmones fuertes…. Los músculos (llamados Cardio Vascular) no tendrán resistencia y no durarán más de una ronda sin importar lo que creas que quieres hacer. Es por eso que los boxeadores corren por millas y millas y se empujan a sí mismos con pasos elevados, saltando y entrenamiento de balón medicinal.

Una vez que entiendes que la aptitud física es necesaria, entonces trabajas en el punzonado y la posición del pie. Lo primero que debes hacer es aumentar el poder en tu brazo más débil … la mayoría de las personas son diestras, por lo que liderarán con su brazo / puño izquierdo. Pase horas y horas trabajando en este golpe débil (JAB) en la bolsa pesada y en el boxeo de la sombra. Use pesos pequeños cuando boxeo de sombra. El factor más importante es la autodisciplina. Esto significa que su fortaleza mental se adhiere al formato de entrenamiento. Por ejemplo: si está trabajando en su mano débil (mano izquierda) NO use la mano derecha también. Mantente pegado a la bolsa pesada solo con tu JAB izquierdo .. Izquierda, izquierda, izquierda, izquierda … durante horas a la semana. Si configura, digamos … una hora al día, quédese esa HORA … no haga media hora ni 50 minutos. Apégate a él, porque en el ring tu oponente no se detendrá para dejarte descansar.

Luego usas ambas manos … trabajando duro en la bolsa pesada. Pero lo más importante es la POSICIÓN DEL PIE … los pies son el ancla del apalancamiento para el poder. Ali se movió rápido, pero sus pies tenían que estar en la posición correcta exacta en el momento en que lanzó los golpes. Joe Lewis golpeó la distancia corta … arrastrando los pies hacia adelante hasta que estuvo dentro del rango y lanzó KO golpes casi en cada pelea. Eso se debe a que entiende que la posición de sus pies crea la potencia y el ángulo de sus brazos, y lanzar el puñetazo al objetivo se llama TIEMPO. Es por eso que un hombre grande y feroz que lanza golpes salvajes no te hará daño ni te dejará inconsciente, mientras que un boxeador controlado con un lanzamiento relajado de un golpe te derribará. Es porque entiende el pie hasta la posición de puño cuando lanza un puñetazo.

Recuerde: los músculos RELAJADOS tienen 10 veces el poder de los músculos tensos. La persona promedio se tensará cuando esté en una pelea o esté a punto de entrar en una pelea. Un boxeador entrenado no se tensará. Él estará pensando y tendrá confianza.

La razón por la que mencioné que trabajas en tu brazo más débil es porque si tu oponente se da cuenta de tu “supuesto” golpe más débil … JAB … en realidad es muy fuerte … se dará cuenta de que tu golpe de seguimiento es aún más difícil … esto probará su confianza.

Finalmente> siempre respete a otros boxeadores que tienen las agallas de entrar en el ring. No seas ruidoso, finge un tipo duro. Sé amable y confía en tu habilidad … eso es lo que cuenta. Cualquier tonto puede ser un bocazas.

Answer 3

Además de poner buenas personas a tu alrededor. Voy a ir muy básico. Probablemente demasiado básico para ti. Simplemente entrenaría mucho con diferentes personas y utilizaría las herramientas básicas de boxeo. Haga ejercicio en la (Bolsa pesada un poco) pero la (Bolsa de velocidad más) y la (Bolsa de reflejos mucho). Cuerda para saltar, boxeo en la sombra y todo el equipo básico de entrenamiento de boxeo comprobado.

Un entrenador es probablemente la parte más importante del lado del aprendizaje y el conocimiento. Le hará practicar y ejercitarse en el nivel adecuado. Entre en una rutina. Mire una gran cantidad de imágenes, especialmente las cintas del tipo de boxeo o parte del boxeo en las que siente que necesita trabajar. Solo ten una buena mentalidad y devoción.

Básicamente llegar a un gimnasio de boxeo y caerá en su lugar.

Answer 4

Encuentra al mejor luchador en el gimnasio y soborna o pídele que te enseñe.

Encuentra lo mejor y modela.