¿Puede el matrimonio ser útil para tratar la depresión?

Lamento mucho que estés sufriendo de depresión. Aunque, desde mi experiencia personal, el matrimonio es una bendición maravillosa y puede ser gratificante de muchas maneras, IMHO, no debe sustituirse ni considerarse un tratamiento para una afección médica grave y a menudo debilitante.

Con esto en mente, lo aliento a que busque tratamiento profesional y / o asesoramiento para su depresión si aún no lo ha hecho.

¡Hay esperanza! Después de luchar durante años con una depresión severa, recuperé mi vida y me he recuperado de esta enfermedad debilitante.

La combinación que funcionó para mí incluyó la ayuda de la familia, un compromiso renovado con Dios y médicos que tenían el conocimiento y la capacitación para comprender mejor las complejidades del cuerpo, en particular el cerebro y sus múltiples interacciones químicas.

Una parte clave del proceso de curación para mí fue cambiar filosóficamente mi enfoque de la vida. Tuve que cambiar mi vida , no dejar que mi vida cambie. yo. Descubrí que una de mis fallas era permitir que factores externos o circunstancias fueran el motor central de cómo me sentía dentro y cómo me acercaba a mi día. Como resultado, cuando me encontré en circunstancias difíciles debido a las presiones en el trabajo o en el hogar, me hundí cada vez más en la depresión.

Nunca me di cuenta de lo mucho que estaba dejando que lo externo conducir mi bienestar interno hasta que volví a comprometerme espiritualmente y recibí consejería pastoral oportuna. Un gran componente de mi recuperación implicó un cambio fundamental en el enfoque de la vida.

Comencé a vivir desde adentro hacia afuera en lugar de hacerlo desde afuera hacia adentro . Tomé una decisión consciente cada día para ser positivo en mi interior. y proyecta esa actitud hacia afuera , empujando hacia atrás contra aquellos externos factores a los que había reaccionado anteriormente y que me habían abrumado.

Con el tiempo, este enfoque se volvió instintivo y ya no era necesaria una opción. No por casualidad, la depresión que me abrumó se había ido.

Es genial que te estés acercando. Si pudiera beneficiarse de discutir sus inquietudes con asesores profesionales que se especializan en los desafíos de la vida, me encantaría ayudarlo a conectarse con ellos .

Rezaré por ti a medida que superes tu depresión. Con la depresión conquistada, todos los hitos de la vida, incluido el matrimonio, serán mucho más placenteros.