Intento despejar toda la ilusión de la meditación.
Concentración no es una palabra, es energía que todos los animales usan perfectamente en la jungla para su objetivo porque tienen un solo pensamiento de hambre que los hace tan perfectamente.
Ahora les digo una ecuación: nuestros pensamientos controlan nuestra mente y nuestra mente controla la concentración, de modo que todos los trabajos se realizan mediante la concentración.
Cuando tus pensamientos, tu mente y tu concentración trabajan en la misma dirección, la mente se relaja, por ejemplo, estás bebiendo vino en cinco estrellas y no tienes ningún problema de palanca, te relajarás, igual que toda la meditación realizada en un hermoso palacio mientras que la meditación es la situación. que estás en el ciclo que estás parado en la temperatura de 48 grados pero tu cara sonríe, esto es meditación.
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En el ejemplo anterior, sus pensamientos van en dirección opuesta porque sus pensamientos no quieren estar al sol, pero su mente y concentración no tienen problemas, por lo que sonríe y otra persona está sentada en el automóvil en aire acondicionado pero está gritando.
Cuando solo tu concentración funciona y se mueve en tu cuerpo, esto comienza con la iluminación. La mente y los pensamientos están en silencio.
Ahora depende de ti lo que quieras de la concentración porque sin la concentración no es posible trabajar, luego has tu propia meditación pero creo que quieres saber sobre tratak.
Simplemente siéntese en la bombilla oscura y abierta o watt que colorea a su gusto y cierre los ojos, verá el color, solo concéntrese en el color porque hasta entonces se concentrará en el color, no vendrán pensamientos y su mente se activará porque su mente leerá el color.
La meditación es muy difícil, así que primero trata de obtener el conocimiento básico, luego deberíamos comenzar a meditar, de lo contrario, una forma incorrecta de meditación puede dañar tu sistema nervioso y hacerte egoísta.