Cómo dejar de odiarme y comenzar a aumentar mi autoestima.

Answer 1

Crédito de la foto Karl Fredrickson

Hay mucho que puedes hacer, pero concentrémonos en las tres cosas que me han funcionado personalmente y lanzaré un libro como bonificación 🙂

1. El primer paso es llegar a la raíz de lo que te hace sentir inseguro o de que otros son mejores y más poderosos que tú.

¿Por qué le das a otros este poder sobre ti? Estos sentimientos realmente no tienen nada que ver con los demás. Vienen de ti y de cómo te posicionas en este mundo.

Estos sentimientos provienen de cómo te ves a ti mismo en relación con los demás.

Tienes que tener claro qué está causando esta mentalidad si quieres resolver esto de forma permanente.

Así que pregúntate “¿por qué pones a los demás por encima de ti?”

Y cada vez que respondas las preguntas, pregúntate “por qué” hasta que encuentres la verdadera causa. Cuando hice esto, aprendí que mi baja estima o confianza en mí mismo se debía a los problemas de la primera infancia que tuve con los padres en los que me sentí abandonada.

¿Qué es para ti?

2. El siguiente paso es dejar de compararte con los demás.

Nunca ganas cuando te comparas con otros sin importar si la otra persona está mejor o peor que tú. Comparar es una situación de perder-perder.

Si alguien más está “haciendo mejor” que usted, es una comparación injusta porque no sabe lo que la persona hizo, está pasando o se sacrificó para llegar a ese punto. No sabes con qué problemas se enfrenta esa persona en casa o mentalmente.

Solo estás viendo lo que tus ojos pueden ver y no las batallas internas.

Y si a la persona le va peor, ser crítico y compararte con alguien así no sirve de nada porque no te lleva a ninguna parte. Además, normalmente juzgamos a otros en áreas donde somos fuertes, por lo que es injusto para ellos.

Enfócate en ti y no en los demás.

Cuanto más tiempo dedique a pensar cuánto han logrado los demás y cuanto menos tiempo tendrá, tendrá que desarrollarse, alcanzar sus propios objetivos y ser feliz.

3. El tercer paso es usar afirmaciones o frases positivas de autoconversación para aumentar su confianza y autoestima.

Otra forma en que describo el diálogo interno es con un “lavado de cerebro positivo”. Por ejemplo, tengo una lista de frases que utilizo para recordarme y convencer de la persona que soy y que estoy tratando de llegar a ser:

• Estoy confiado
• Yo soy valioso
• Soy asertivo
• Soy un go-getter
• Soy imparable
• Soy talentoso, compasivo y comprometido.
• Puedo hacer todas las cosas a través de Cristo (por supuesto, esto está más relacionado con el aspecto espiritual).

Pero el punto es que puede y debe hacer su propia lista en base al tipo de valores que desea vivir. Lea su lista dos o tres veces por día y continúe ajustándola a medida que pase el tiempo.

Me encantan las afirmaciones las uso casi a diario. Son parte de mi rutina de la mañana, así que ya no necesito escribirlo.

También lo uso con mis hijos porque, en lugar de dejar que el mundo los lave, primero lo haré con valores y aspiraciones positivas.

Haz tu propia lista y nunca dejes de trabajar en ti mismo.

PRIMA:

Aquí está mi bono. La lectura también ha sido una gran herramienta para ayudarme a desarrollar mi confianza y autoestima. Me gustaría recomendar un libro.

Mi libro.

¿Por qué?

Porque durante mucho tiempo luché con baja autoestima y confianza, así que sé cómo es.

Y no tiene que ser así, independientemente de lo que haya pasado.

Es una elección.

Pero no tiene que comprar mi libro “Líder por elección: 7 decisiones que estimulan su propósito, pasión y perseverancia” puede comenzar con el capítulo.

En él profundizo mucho más en las actividades que pueden ayudarte a desarrollar tu autoestima, tu autoestima y tu motivación intrínseca.

Consigue mi capítulo favorito aquí. Confío en que obtendrá algunos consejos prácticos para desarrollar su confianza en sí mismo al “Elegir su historia”.

En este capítulo, te mostraré cómo identificar tu historia y entender si te está ayudando o lastimando.

Si quieres aprender más sobre cómo desarrollar tu propio estilo de liderazgo, échale un vistazo.

¡Buena suerte!

Y no te olvides de conseguir el capítulo gratis.

Espero que esto ayude.

Andres Valdes – Live. Amor. Dirigir

Answer 2

1. Comienza tu día con amor (no con tecnología).

Recuerda tu dignidad antes de levantarte de la cama. Inhala amor y exhala amor. Envuélvete en la luz. Saturar tu ser en el amor.

2. Tómese el tiempo para meditar y escribir un diario.

Pasa tiempo enfocándote hacia adentro diariamente. Comience con cinco minutos de meditación y cinco minutos de registro diario cada mañana. Incrementa gradualmente este tiempo.

3. Háblase feliz.

Usa afirmaciones para entrenar tu mente para ser más positivo. Pon una muñequera en tu muñeca derecha. Cuando estés participando en la autocrítica, mueve la banda hacia tu muñeca izquierda.

4. Hazte honesto emocionalmente.

Deja de adormecer tus sentimientos. Ir de compras, comer y beber son ejemplos de cómo evitar la incomodidad, la tristeza y el dolor. Respira de manera consciente tus sentimientos y emociones.

5. Expande tus intereses.

Intenta algo nuevo. Aprende un idioma. Ve a lugares donde nunca has estado. Haz cosas que no hayas hecho antes. Tienes derecho a una vida increíble.

6. Disfruta de las actividades que mejoran la vida.

Encuentra el ejercicio que más te guste. Descubre alimentos saludables que son buenos para ti. Apague la tecnología por un día y dedique tiempo a hacer cosas que lo hagan sentir vivo.

7. Estar dispuesto a rendirse.

Respira, relájate y déjate llevar. Nunca se puede ver la imagen completa. No sabes para qué sirve nada. Deja de luchar contra ti mismo pensando y deseando que las personas y los eventos en tu vida sean diferentes. Tu plan puede ser diferente de las intenciones de tu alma.

8. Trabajar en el desarrollo personal y espiritual.

Estar dispuesto a rendirse y crecer. La vida es un viaje. Estamos aquí para aprender y amar en un nivel más profundo. Da pasos de pingüino y la vida se vuelve difícil. Un paso a la vez es suficiente para avanzar.

9. Posee tu potencial.

Ámate lo suficiente como para creer en las oportunidades ilimitadas disponibles para ti. Actúa y crea una hermosa vida para ti.

10. Sé paciente contigo mismo.

Deja ir la urgencia y el miedo. Relájate y transforma el esfuerzo en prosperar. Confía en ti mismo, haz un buen trabajo y verás los resultados.

11. Vive en agradecimiento.

Entrena tu mente para estar agradecido. Aprecie sus talentos, belleza y brillantez. Ama a tu yo imperfectamente perfecto.

12. Déjate guiar por tu intuición.

Todas las respuestas vienen de dentro. Busca señales y presta atención a tus instintos. Escuchará dos voces internas cuando necesite tomar una decisión. La voz tranquila es tu ser superior; La voz alta es tu ego. Siempre ve con la voz más tranquila.

13. Haz lo que te honra y respeta.

No participes en actividades que te depriman. No permitas que haya personas tóxicas en tu vida. Ama a todos, pero discierne a quién le permites entrar en tu vida.

14. Aceptar la incertidumbre.

El sufrimiento viene de vivir en el dolor del pasado o el miedo del futuro. Ponga su atención en el momento presente y esté en paz.

15. Perdónate a ti mismo.

Aprende de tus errores y sigue adelante. Use esta afirmación: “Me perdono a mí mismo por juzgarme por __________ (complete el espacio en blanco, es decir: por enfermarme, por actuar, por no hacer lo mejor que pueda).

16. Descubre el poder de la diversión.

El amor propio requiere tiempo para relajarse, jugar y crear una interacción cara a cara con los demás. Nuestro mundo acelerado crea una fijación de objetivos, una locura competitiva que no deja espacio para el juego. El Dr. Stuart Brow dice: “Lo opuesto al juego no es el trabajo, es la depresión”.

17. Sé real.

Habla y habla. Permítase ser visto, conocido y escuchado. Siéntase cómodo con la intimidad (in-to-me-see).

18. Centrarse en lo positivo.

Vaya a su corazón y medite y elogie a sí mismo por lo que está haciendo bien en todas las áreas.

19. Tomar conciencia de la auto negligencia y el rechazo.

Hazte consciente de tus elecciones. Pregúntese varias veces a lo largo del día: “¿Me honra esta elección?”

20. Imagina cómo sería tu vida si creyeras en tu valor.

Dedica tu vida a amarte. Haz que sea tu principal evento.

21. Busca ayuda profesional.

El auto-rechazo y el abandono es doloroso. Te mereces ser feliz. Tienes derecho a ser aceptado y amado. Si es necesario, busque ayuda de un grupo de apoyo, consejero o entrenador. Es la mejor inversión que puedes hacer.

Answer 3

Voy a responder a esta pregunta diciendo que deberías odiarte a ti mismo.

Odiarte, hasta cierto punto, es bueno. Le permite ser más autoevaluador, le permite evaluarse a sí mismo y brinda una perspectiva imparcial de su vida en general. Odiarte, solo un poco, nunca es algo malo. Si te odias a ti mismo por algo que tienes el poder de cambiar, entonces también puede actuar como un motivador poderoso.

Con eso dicho; odiarte demasiado puede ser peligroso. Puede matar el fusible a cualquier motivación, puede acortar su fuerza de voluntad y puede incorporar pensamientos negativos en su mente, que pueden ser mortales por sí mismos.

• El primer paso: debes evaluarte a ti mismo.

• Te recomiendo que tomes un pedazo de papel y un bolígrafo, y comiences a escribir. No pienses demasiado en lo que escribes, sino que mantén tu escritura centrada en ti. Puedes escribir sobre lo que no te gusta de tu vida. Lo que quieres cambiar de tu vida. Lo que necesitas en tu vida. Esto te ayudará a tener una sensación de claridad. Cuando escribes cosas, tu mente consciente puede pensar más sin perderte. Al escribir por qué te odias a ti mismo, obtendrás una visión más amplia de esto. A menudo se sorprenderá de que lo que encontraría que es el verdadero problema en su vida es tan insignificante.

El segundo paso : debe comprender todo lo que acaba de escribir, como resultado de sus pensamientos.

• Tu cerebro crea tus pensamientos. Todos ven el mundo de manera diferente, y tú no eres diferente. Tus pensamientos están influenciados por tus sentimientos. En efecto, piensas lo que sientes. Cuando estás feliz, tienes más pensamientos positivos, cuando no estás contento tienes más pensamientos negativos. Cuando te sientes curioso, te haces muchas preguntas, y así sucesivamente.

• Entonces, tu tercer paso : necesitas deshacerte de los sentimientos negativos.

• Tu cuerpo y tu forma de pensar son simplemente el resultado de miles de millones y miles de millones de reacciones químicas que ocurren. Su cerebro ve las influencias externas que lo rodean a través de los ojos, las interpreta como lo haría una computadora, y luego tiene el poder de decirle lo que piensa al respecto. Es realmente increíble, pero también puede editar, de alguna manera. De la misma manera que puedes editar una foto, para hacer que un paisaje brillante y soleado parezca un infierno ardiente, tu cerebro puede interpretar el mundo como un infierno ardiente.
• La programación de PNL o neuro-lingüística, aunque desacreditada por mis muchos científicos, puede proporcionarle algunos beneficios. Una de las muchas técnicas utilizadas es la siguiente:
• Cierra los ojos y visualiza una imagen de lo que está causando el mayor dolor en tu vida. Esto podría ser dinero, relaciones, trabajo, o cualquier otra cosa. Visualiza la imagen.
• Amplíe esa imagen en su mente, hágala enorme. Enfócate en los colores, imagínalos más brillantes.
• Luego cambiarlo a blanco y negro. La imagen aún está ampliada en tu mente, pero los colores se han ido. Solo blanco y negro. Sigo enfocándome en la imagen, y en las sombras.
• Haz la foto lo más pequeña que puedas. Minúscula. Blanco y negro, y muy, muy pequeño. Tan pequeño que si intentas centrarte en él, no podrás ver lo que contiene.
• Continúe haciendo la imagen cada vez más pequeña hasta que ya no esté allí.

Para resumir; necesitas entender cuál es la fuente que te está haciendo odiarte a ti mismo. Esa es la parte más importante de todo el proceso. Debido a que la mayoría de las veces, cuando identifica la fuente, observa que es tan insignificante, o simplemente algo que puede cambiar.

Puedes pensar que eres realmente estúpido y culpas a tus padres por no ayudarte en la universidad. Pero esa no es la fuente, la fuente se deriva de tu falta de educación, vuelve a la universidad. La universidad es la fuente de tu odio, vuelve y estudia de nuevo.

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Pero, ¿cómo empiezas a centrarte en tu autoestima?

• Necesitas comenzar escribiendo tus metas.

¿Por qué?

Se les preguntó a los estudiantes de posgrado de Harvard si habían establecido objetivos claros y escritos para su futuro, así como si habían hecho planes específicos para transformar sus fantasías en realidades.

El resultado del estudio fue que solo el 3 por ciento de los estudiantes tenían metas escritas y planes para lograrlas, el 13 por ciento tenía metas en sus mentes pero no las había escrito en ningún lugar y el 84 por ciento no tenía ninguna meta.

Piensa por un momento a qué grupo perteneces.

Después de 10 años, se entrevistó nuevamente al mismo grupo de estudiantes y la conclusión del estudio fue totalmente sorprendente.

• “El 13 por ciento de la clase que tenía objetivos, pero no los anotó, ganó el doble del 84 por ciento que no tenía objetivos”.
• “El 3 por ciento que tenía objetivos escritos ganaba, en promedio, 10 veces más que el otro 97 por ciento de la clase combinada”.

Este estudio muestra que cuando no tiene un plan, no sabe cómo llegará a su destino. La mayoría de las veces esto se analiza subconscientemente. Puedes pensar: “Oh, lo tengo en mi cabeza, sé qué hacer, cómo hacerlo y cuándo hacerlo”; Este estudio prueba que no. Tomar la mayor parte de 10 minutos para anotar sus metas y ambiciones futuras, sin embargo, los resultados pueden ser enormes.

Puede haber una discusión en contra de este estudio, lo que nos lleva a creer que los graduados que anotaron sus metas fueron los más enfocados y motivados en su carrera, pero ¿por qué no intentarlo? Podría ayudar mucho, lea a continuación:

• “Imagínate, estás conduciendo un coche en Italia. Quieres ir de Roma a Hamburgo. Lo único que debe hacer es subir a su automóvil y elegir una carretera basada principalmente en la suerte y el instinto. Simplemente empiece a conducir, sin rumbo, por carreteras y autopistas. Busca canciones que te ayuden a encontrar Hamburgo, pero aún así es difícil encontrar la forma correcta. No tienes un GPS o un mapa para guiarte y no hay nadie en la tierra para que lo preguntes ”.
• “La posibilidad de que encuentres el camino correcto a Hamburgo es muy pequeña. Tal vez sobre la misma posibilidad de ganar el millón de euros. Esto es muy similar a tener metas deambulando dentro de tu cabeza, sabes a dónde ir, pero no sabes el camino exacto que te llevará allí ”.

Tu GPS y tus mapas son como tus metas escritas. Sin él, puede ser una bolsa de plástico volando en el viento.

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Aquí hay una buena fórmula a seguir:

1. Encuentra tus metas .

1. ¿Cuánto dinero quieres ganar cada mes?
2. ¿Cómo vas a hacer este dinero?
3. ¿Cómo quieres que se vea tu cuerpo?
4. ¿Donde quieres vivir? ¿Cuál es tu casa ideal?
5. ¿Qué quieres lograr en tus relaciones?
6. ¿Qué trayectoria profesional quieres seguir?
7. ¿Quieres aprender un nuevo oficio?
8. ¿Quieres comenzar un nuevo pasatiempo o aprender una nueva habilidad?

Anote estos objetivos.

1. Ahora, tome un momento y otra vez, lea la pregunta anterior. Tome un pedazo de papel y comience a escribir sus respuestas, pero no tenga miedo de anotar metas impresionantes y enormes.

Asegúrese de que sus objetivos son específicos .

1. Si tienes un negocio, estos serían tus ‘objetivos corporativos’. Puede establecer una meta de “ganar 15 libras de músculo”, pero una meta específica sería más como “ganar 15 libras de músculo en los próximos 3 meses”. Lo que nos lleva a los plazos.

Siempre ponga plazos en sus metas escritas.

1. Esto lo empujaría, consciente o inconscientemente, a actuar sobre sus objetivos. Por lo tanto, establezca un plazo que sea lo suficientemente desafiante para presionarlo y motivarlo a que tome medidas, sin ser extremadamente difícil de lograr.

Debajo de cada una de tus metas, escribe un plan específico de 3 pasos sobre cómo lograrás esta meta.

1. Esto podría ser: “Iré al gimnasio y levantaré pesas 4 veces a la semana durante una hora”
2. Podría ser “Comeré 250 calorías menos al día”.
3. “Limitaré la salida a una vez por mes”.

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Ahora tiene un plan completamente comprensible y específico que lo llevará a su destino deseado para lograr su objetivo. Esto asegura que no circule por toda Europa y Asia antes de llegar a Hamburgo, en todo caso.

Aquí hay una foto de Hamburgo, es hermosa. Así que asegúrate de llegar aquí.

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Realmente espero que esto haya ayudado. Si le gustó esta respuesta, entonces asegúrese de seguirme en Quora para obtener más de mis respuestas: Mo Amini

Answer 4

Solía ​​odiarme a mí mismo. Poco a poco dejé de hablar con mi padre después de los 16 años, cuando no me dejaba entrar en la casa porque llegaba tarde a casa (cuando era un adolescente no entendía por qué iba a hacer tal cosa) y, finalmente, cuando Me negué a obtener un título en medicina, me odié un poco más por rebelarme y ya no era su hijo favorito.

Después de eso simplemente me apagué, no lo entristecí, ni siquiera sabía que había perdido a alguien.

La parte divertida, él simplemente dejó de molestarme por mi vida y me dolió aún más que no le importara preguntarme qué quería. Así que interioricé todo el odio que sentía por el mundo exterior y comencé a decirme muchas cosas malas acerca de cómo mi vida carecía de sentido, todo porque dejaba que las expectativas de una persona guiaran mi vida.

Entonces, conocí a un tipo que era la réplica exacta de mi padre y empecé a salir con él. Ignoró mis gustos y aversiones y nos comunicamos muy poco, me odié un poco más por aguantarlo, pero al mismo tiempo, me odié por no poder hacerle feliz. El mundo nunca estuvo de mi lado, ¿verdad?

No tenía sentido del yo y no me identificaba con la persona en el espejo, por muy cliché que suena, realmente no lo tenía. Evité el espejo o simplemente me puse mucho maquillaje para esconderme. Esto es cuando otras personas vinieron a mi vida y comenzaron a reflejarme, yo escuché “eres tan inteligente … eres hermosa … eres interesante … vas a llegar muy lejos en la vida … te mereces algo mejor que este chico “ . Yo no creía ninguna de esas cosas, pero ellos seguían diciéndolos …

Estas eran personas ‘inteligentes’ que estaban bien en sus vidas; Psicólogos en mi lugar de trabajo, entrenadores, profesores, emprendedores, artistas, amigos.

Luego, eventualmente (me demoré 3 años), dejé al hombre, me despidieron del trabajo, arranqué la carta de la entrevista cuando me enviaron una nueva, y eliminé a todas las personas tóxicas, examiné mis habilidades de afrontamiento. Pero lo mejor de todo es que empecé a amar a mi padre sin importar lo que dijera sobre mí, lo forcé a abrazarlo. no lo había abrazado desde que tenía 16 años. Lloré varias veces y le dije que lo extrañaba, que no dijo una palabra para consolarme, pero no creo que alguna vez le hayan enseñado esas habilidades. Sin embargo, no me importaba, estaba bien … De todos modos, lo estaba dejando salir y mi madre me apoyaba …

La razón por la que te digo esto, no sé si puedes sacar algo de mi historia, pero todo esto comenzó porque otros vieron algo en mí. No podía verme claramente, no creía que fuera digno de amor y cuidado. Entonces, busque personas que lo apoyen, ingrese a la terapia si es necesario, encuentre un grupo que lo aprecie y se vea a sí mismo a través de sus ojos primero. DIGA a la gente que necesita ayuda (este fue mi mayor problema, pensé que era muy fuerte y nunca pedí ayuda).

Este es un músculo … esto de “gustarte” es un maldito músculo y no lo has trabajado durante años, pero créeme que estas personas pueden ayudarte a construirlo. Haga las cosas que ama, al menos intente mirar las cosas que puede disfrutar … le ayudará a construir su “músculo de amarme a mí mismo”. Los libros pueden ayudarte a construirlo también.

No hay una respuesta fácil para esto, tienes que hacer mucho trabajo para volver a realizar tu “yo” nuevamente. Solía ​​pensar que tenía que “convertirme” en algo, pero es al revés, solo tengo que mirar internamente y darme cuenta de quién soy realmente sin toda la autocrítica y los juicios que me impongo. Realmente me quiero de verdad, incluso cuando me equivoco ahora me digo a mí mismo: “bien, vamos a reagruparnos … ¿y ahora qué?”. Nunca hubiera hecho eso hace tres años.

Answer 5

Solía ​​ser suicida cuando era adolescente. En realidad fue justo cuando tenía 13-14.

Constantemente volvía a casa y me encontraba gritándome a mi papá porque no tenía buenas calificaciones.

Después de todo, mi padre no llegó tan lejos de una familia de agricultores pobres en Hong Kong, se el primero en ir a la universidad, casarse, mudarse a los EE. UU., Conseguir un trabajo de ingeniería estable en Silicon Valley y criar a 3 hijos solo por lo que no pude obtener una A-recta.

Recuerdo constantemente sentir que mis fortalezas e intereses personales no eran reconocidos, solo se señalaron mis faltas y defectos.

Cuando era adolescente, seguía admirando a mi padre, así que fue mucho más doloroso escuchar las constantes palabras de desaliento, desilusión y desaprobación.

No hace falta decir que estaba en un punto en el que sentía que realmente no valía nada. No sentí que fuera valorado o importante para nadie. Sentí que no había hecho nada significativo para justificar mi existencia .

Afortunadamente, no tuve las bolas para suicidarme … Tampoco tenía dinero. Terminé huyendo una noche a un amigo mayor que consideraría un mentor / consejero, pero ella llamó a mis padres y me envió a casa. ¡Maldita sea!

Esa noche realmente no cambió nada, y luché con la falta de sentido y la inutilidad durante los próximos 3 años.

El problema era que estaba obteniendo mi sentido de valía de la opinión de los demás. Por un lado, tomé las críticas como un ataque a mi identidad y por el otro, buscaba desesperadamente elogios para satisfacer mi sentido de valía.

Mi sentido de valía como constantemente balanceándose de un lado a otro, balanceando en el balance de la afirmación y la crítica de los demás.

Este tipo de pensamiento es un arma de doble filo porque incluso si todos te elogian por tus logros y reconocimientos, en el momento en que no tienes elogios, te sientes inútil nuevamente.

En un momento, te sientes en la cima del mundo y al siguiente puedes estar en la parte inferior del barril.

Con una audiencia, podrías ser considerado un ” dios entre los hombres “, y en el próximo momento, ser un don nadie .

Son dos caras de la misma moneda, y es una forma agotadora de pensar.

Lo que cambió para mí fue que cuando escuché un buen consejo de un mentor, decidí comenzar a aceptarme por quien era, en el momento, sin ninguna otra prueba para nadie o para mí.

Decidí no seguir sacando mi sentido de valía de las personas que me dieron su sello de aprobación y decidí creer que era importante porque existía , no porque alguien más lo “considerara así”.

¿Por qué debo dar a otras personas el poder de decir si soy importante o no?

Yo existo

Le gané a ese huevo 100,000,000 de esperma.

Está bien. Gané.
Estoy vivo, y eso es suficiente .

Valgo algo, y no necesito esperar a que estés de acuerdo conmigo para que yo crea eso .

Y la verdad es que tú también lo eres, si decides creerlo . Tú NO eres inútil. Existes.

No necesita “aumentar” su autoestima. Usted necesita redefinir donde deriva su valor .

Si puede obtener esto, ya no tendrá que renunciar de un lado a otro al sentirse sacudido por las opiniones de los demás y podrá tener confianza, mirar a la gente a los ojos y sentirse cómodo en sus propios zapatos.

La vida es más fácil si vives de este lugar de autoaceptación en lugar de esforzarse constantemente para buscar la aprobación de los demás.

Si esto le ayudó, siéntase libre de revisar algunas de mis otras respuestas sobre confianza, inseguridad y valor:

• “Estoy extremadamente obsesionada con mí misma, narcisista y no tengo ningún interés en otras personas. ¿Cómo cambio?”
• “De alguna manera siento que necesito impresionar a todos con los que hablo. ¿Cómo puedo dejar de hacer esto?”
• “Describa a la persona más segura que conozca. No arrogante, no condescendiente, pero realmente segura de la mejor manera posible. ¿Qué puede compartir sobre esta persona que otros puedan aprender?”

Answer 6

Perdónese por todas las estúpidas e irrazonables expectativas con las que todo el mundo parece haberlo llenado por razones propias, y luego vaya a Wall Street, compre acciones en sí mismo (pero NO tome equidad en su cuerpo físico). otros problemas.)

Encuentra algo que se necesita hacer, y hazlo mejor. No importa lo que realmente … al igual que “los grandes éxitos” son en gran medida las relaciones públicas. Todos los éxitos son pequeños inicialmente. Es la circunstancia la que los infla. Alguien que conozco vio algo sospechoso en un 7/11, así que se dirigió a una joyería y golpeó la ventana con su zapato. Eso es.

La ventana tenía un sensor de vibración, llamó a la compañía de alarmas, llamó a la policía, se apresuró a la escena y los Rangers interrumpieron al “Asesino del refrigerador” con un refrigerador lleno de gente que estaba a punto de matar. (Pre internet ..)

Si haces algo bien, aquellos que necesitan saber quién lo hizo lo descubrirán, aquellos que no necesitan saber no importan. ¡Así que encuentra algo que valga la pena y ponte OCUPADO haciéndolo mejor!

La autoestima seguirá.

Answer 7

El concepto de autoestima es internamente defectuoso.

¿Por qué?

Porque para valorar su propio valor, necesita ver el mundo objetivamente.

Tener autoestima significa tener confianza en las propias habilidades. Respetarse de manera positiva.

Decir que “tengo” o “no tengo” la autoestima es un pensamiento limitante y autocumplido.

Porque independientemente de cuáles sean nuestras habilidades, nosotros somos los que decidimos si estamos cumpliendo con esos estándares.

Nosotros también decidimos cuál es el estándar que no estamos a la altura.

Nunca puede tener autoestima mientras defina la autoestima con una imagen de una persona que no es, y puede que nunca llegue a ser.

Mientras creas que necesitas ser alguien que no eres para creer en ti mismo, y crees que no tienes los rasgos o características que imaginas, estás creando una brecha entre ti.

Sin mencionar una brecha entre quien crees que necesitas ser para que tengas autoestima.

El verdadero problema es que la brecha nunca se puede llenar mientras no tengas ningún valor propio.

La cita de Malcolm S. Forbes al principio de este artículo llega directamente al punto de esto de manera hermosa.

Toda autoestima es realmente, es una creencia subjetiva sobre nosotros mismos.

De la misma manera, todos tienen una idea diferente relacionada con el significado de religión, educación y condición física.

Y nuestra visión de la belleza, lo que es correcto, lo que está mal y lo que define la moral y los valores adecuados es diferente , todos asociamos cosas diferentes con nosotros mismos a la luz de lo que pensamos que somos.

Al final del día, la diferencia entre mi autoestima y su autoestima no tiene nada que ver con lo que cada uno de nosotros ha logrado en nuestras vidas.

Si tengo una asociación positiva con mi vida y mi capacidad, independientemente de lo que realmente sea esa capacidad y potencial, tengo autoestima.

Por el contrario, no importa si he curado el cáncer, he ganado 10 billones de dólares o creado productos utilizados por personas de todo el mundo. De ningún modo.

Pero si tengo una asociación negativa conmigo misma, causada por mis propias nociones autocreadas de lo que significa aportar valor a este mundo, nunca podré tener autoestima.

Convertirse en un individuo que te ama y valora a ti mismo se trata de aceptar el resultado de tu vida hasta el momento. Y comprender que la voz en tu cabeza que te dice lo que realmente vale no existe en realidad.

No podemos cambiar nuestro pasado, pero podemos cambiar nuestra relación con lo que creemos que nuestra vida ha tenido hasta el día de hoy.

Todos tenemos la capacidad de cambiar lo que creemos acerca de los resultados de nuestras vidas hasta ahora. Y eso, por sí mismo, tiene un inmenso impacto en el resultado de nuestro futuro.

Así que deja de compararte con los demás. Deja de creer lo que ya piensas de ti mismo. todo está en tu imaginación

Una vez que te das cuenta de que el concepto de autoestima es una noción subjetiva, te das cuenta de que tienes la capacidad de crear cualquier imagen de ti mismo que desees.

Y cuando realmente crees que puedes cambiar tu relación con tu propia identidad y acciones pasadas, encontrarás la manera de amarte a ti mismo.

Ese es el problema con la autoestima . Pero una vez que llegues a esta realización, estarás en buenas manos.

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Espero que esto ayude. Si disfrutaste esta respuesta, puedes seguir más de mis escritos en MotivationGrid.

Puedes seguirme en Quora :).

Answer 8

El odio no es lo opuesto al amor.

El odio es la ausencia de amor.

Cuando no siembras las semillas del amor en tu corazón, permites que el odio florezca en tu odio.

El odio es como las malas hierbas que crecen automáticamente en cualquier tierra no cultivada de forma natural. Si deseas liberar la tierra de las malezas, debes sembrar las semillas de árboles, frutas y cultivos.

Tienes que cultivar el amor en tu corazón. Así es como puedes hacerlo.

1: piensa en positivo

Pasa un tiempo contigo mismo y realiza una minuciosa introspección de lo que eres. Descubre lo que es bueno y malo en ti. Descubrirás que lo bueno y lo malo en ti son el reflejo del otro. Ahora concéntrate más en lo que es bueno en ti que en lo que es malo en ti. Su calidad deseada aumenta si le presta más atención.

2: Evite comparar

Tal vez te estás comparando constantemente con personas que son mejores que tú. Tal comparación siempre te hace sentir inferior. ¿Por qué no comparar ahora con aquellos que no son tan buenos como tú? Incluso las personas que son mejores que tú en mucho respeto serían inferiores a ti en muchos otros aspectos. Si lo comparas con lo que es mejor en ti, te hará sentir mejor.

Lo mejor es descartar todas las comparaciones externas y compararte solo contigo mismo. Trate de ver que usted es mejor que lo que era antes.

3: caer ideales altos

Cuando mantienes altos ideales para ti y para los demás, te sientes frustrado porque las personas siempre se encuentran con deficiencias en comparación con los ideales. Recuerda que estos ideales son solo la creación de mentes humanas y representan una idea de otro ser humano como tú. No arruine su vida por cumplir la idea de perfección de otra persona.

4: tener tus propios sueños

Eres una persona única en el mundo y no puedes vivir la vida de otra persona. Desarrolla tus propios sueños de la vida y vive de acuerdo con ella. No vivas de acuerdo con los sueños de otros como tus padres, hijos, sociedad o líderes. Deja que tu vida sea creada a partir de tus sueños y aspiraciones.

5: Amar a la gente

Si te odias a ti mismo, quizás también odies a los demás. Eres parte del mundo y ves el mundo como eres. Cuando tienes odio dentro, diseminas el odio fuera todo el tiempo. Necesitas amar a los demás para amarte a ti mismo. Esto es posible solo cuando aprecias lo que es bueno en los demás y evitas ver lo que es malo en los demás. Cuando entiendes a las personas de verdad y las aceptas como son; Y no como crees que deberían ser, naturalmente empiezas a amarlos.

Cuando amas al mundo, el mundo te ama de vuelta a medida que te vuelves adorable.

Cuando te has vuelto amable, estás libre de todo odio.

Cuando tu corazón está lleno de amor, logras un crecimiento completo de forma natural.

Answer 9

El odio siempre tiene una razón. Y esa razón viene del pasado. Y a veces permitimos que esa razón se convierta en un juicio sobre la vida de uno.

Entonces, ¿cómo dejar de ser odioso hacia uno mismo?

Déjame compartir algo contigo-

En primer lugar, nunca seas tan injusto contigo mismo que entres en un ciclo de culpa o impotencia. Todos estamos bien, nadie está obligado a sufrir o sentirse culpable ni nada. Todos somos buenos.

Incluso en la situación en la que estamos, esta confianza debe estar allí de que podría haber estado manchada un poco, pero las manchas se pueden lavar fácilmente. Las manchas no van a tocar mi alma, la mancha solo tocará el cuerpo y yo puedo limpiarlas, eliminarlas. Así que nunca te sientas mal contigo mismo, nunca te sientas culpable. Nunca tengas piedad de ti mismo.

Incluso cuando descubres que has cometido un grave error y todos cometemos errores.

Cuando descubra que ha cometido un grave error, deje que no se convierta en un juicio sobre su autoestima.

Nunca dejes que se convierta en un juicio sobre tu autoestima. Solo observa que has cometido un error, el llamado ‘error’. Solo vea que “Bien, bien, podría haberse hecho de otra manera y creo que se hizo de esta manera. Creo que se ha hecho algo impropio, también veo que los resultados están ahí “, pero no dejes que eso te haga sentir pequeño. Nunca. Mantén un gran corazón. Siempre. Incluso cuando el peor crimen ha sido cometido por usted.

Incluso en el momento de su mayor caída, todavía no se siente pequeño.

Retrocede completamente.

Sé tu mayor fan.

~ Acharya Prashant

Cortesía: prashantadvait.com

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Este extracto fue tomado del blog de Acharya Prashant: ” Palabras en silencio”.

Este extracto también forma parte de esta increíble y cambiante colección de libros de Acharya Prashant, ahora disponible en línea.

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http://www.advait.org.in/publica…

Answer 10

Te contaré una historia que está sucediendo en este momento en mi vida profesional, porque creo que puede ayudarte. Sin embargo por esta razón, debo permanecer en el anonimato.

Esta chica trabaja en la recepción de la empresa mediana para la que trabajo. Llamémosla Rita.

Rita no es muy atractiva, es un poco torpe (sufre de dislexia leve) y carece de confianza al máximo en sus habilidades. Lo peor de todo es que está aterrorizada de mantenerse firme y, por esa razón, le pagan un salario ridículamente bajo y acepta que la traten como a una mierda sin ninguna razón.

Rita se ve a sí misma como lo que acabo de describir y es muy probable que odie todo lo relacionado con ella misma. Claramente piensa que no vale nada y no intenta apuntar a un lugar más alto debido a eso.

Es tan malo que las personas que han estado cerca de ella la tomen por lo que ella cree que es y ni siquiera la consideren como algo más. Y como si no fuera lo suficientemente malo, Rita se disculpa con todas estas personas, cada vez que está cerca, como si lamentara que incluso existiera.

Es un círculo muy vicioso odiarte a ti mismo, ya que nada bueno saldrá de él y que la negatividad empeorará las cosas, y peor, y peor …

… ..

Hay una palabra que debes recordar aquí: percepción.

……

Ahora déjame decirte realmente sobre Rita.

Esta joven muy gentil y extremadamente trabajadora llega temprano a la oficina y se va tarde. Ella recuerda a todas las personas con las que habla por teléfono y es muy amable con el personal y los gerentes, a pesar de que no la tratan bien.

Responde cientos y cientos de llamadas telefónicas una tras otra mientras realiza otro trabajo administrativo muy intenso, como archivar, escanear y llevar cosas a cualquiera que lo solicite. Me darías un millón de dólares al año y yo no haría su trabajo, en serio.

Ella se queja un poco, pero teniendo en cuenta lo que hace, no es tan malo en comparación con muchos otros que conozco (yo también tengo que admitir).

Ella comete algunos errores aquí y allá, pero no hay nada de que volverse loco. Estoy tratando con personas con trabajos mucho mejores a diario en quienes no confiaría con un encendedor dentro de una casa. Rita puede manejar mucho más.

Con el bajo salario que recibe, podría renunciar fácilmente y obtener el apoyo de nuestro gobierno, ya que no es muy diferente. Pero ya ves, Rita tiene una niña. Ella se encarga de ella sola, porque el papá era un gilipollas y claramente no le importaba una mierda. Así que ella necesita trabajar.

…

Aquí está la línea de fondo:

Rita se ve a sí misma como una perdedora que no merece más.

Veo a Rita como una de las empleadas más trabajadoras que he visto, siendo una madre soltera cariñosa y una persona realmente buena.

Y estamos hablando de la misma persona exacta aquí.

Se trata de la percepción.

… ..

Dices que te odias, porque te ves a ti mismo como alguien que no te gusta. Preferirías ser otra persona, con mejores habilidades, mejor apariencia, mejor todo.

Al leer su pregunta, es fácil establecer que usted piensa que no vale mucho, al igual que Rita. ¿Y ahora quieres saber cómo puedes valer más?

No te conozco, así que no voy a decir que eres esto y aquello. Sin embargo, la gente que te rodea puede hacerlo. Familia, amigos, compañeros de trabajo … Su percepción de ti es muy diferente, más positiva que la tuya, seguro.

Y aquí es donde necesitas comenzar ese viaje.

Necesitas saber quién eres, con tus cualidades y tus defectos. Haga que esas personas le digan lo que piensan, lo que les gusta e incluso lo que no les gusta.

Crea una línea de base para tu propia personalidad. Mire los hechos y diga “esto es lo que soy y no soy inútil”.

Una vez que obtenga la confianza para decir y pensar esto, estará listo para trabajar en lo que desea cambiar sobre usted.

El cambio no es fácil y hay un millón de libros y Quora responde para ayudarte con eso. Pero por ahora, olvídate de quién quieres ser, es hora de saber y aceptar quién eres ahora.

…

No creo que decirle a Rita lo que pienso de ella la cambiaría mucho. Al final, la voluntad de cambiar su situación debe venir de ella y de ella solamente. Solo puedo ayudarla a través del viaje si ella quiere embarcarse en ello.

Pero tú, ya empezaste ese viaje, pidiendo ayuda. Que mi amigo, se necesita agallas, mucha. Creo que es un buen comienzo en serio!

Answer 11

Recientemente, hemos llamado la atención sobre la cuestión de si el narcisismo es una epidemia en nuestra nación. Sin embargo, yo diría que es la hermanastra malvada del narcisismo la que causa más problemas en la vida de las personas. El odio a uno mismo es algo que no solemos decir en voz alta. Preferimos términos más suaves, como “baja autoestima” o “mala autoestima”. La realidad es que, en la mayoría de los casos, somos totalmente odiosos hacia nosotros mismos. A lo largo de un día determinado, experimentamos un aluvión de pensamientos sádicos tan suavemente y con tanta frecuencia que apenas notamos que estamos bajo ataque. El narcisismo puede ser una compensación por la inseguridad, pero en el fondo, somos nuestro peor enemigo.

Cuando se trata del odio a uno mismo entre las generaciones más jóvenes, las estadísticas dicen mucho. Un estudio de más de 3,000 niñas adolescentes mostró que siete de cada 10 creen que no son lo suficientemente buenos. Sienten que no están midiendo en términos de apariencia, rendimiento académico y relaciones personales. El mismo estudio mostró que el 75 por ciento de las niñas con baja autoestima se han involucrado en “actividades negativas, como comer de manera desordenada, cortar, acosar, fumar o beber cuando se sienten mal con ellas mismas”. No solo las mujeres jóvenes luchan con serios problemas de autoestima. En 2011, la American Psychological Association publicó un estudio que plantea que, si bien la autoestima aumenta durante la adolescencia y luego disminuye en la edad adulta, “no hay una diferencia significativa entre la autoestima de hombres y mujeres durante cualquiera de esas fases de la vida”.

En verdad, no necesitamos estudios para decirnos que existe un déficit de autoestima claramente en nuestra sociedad. Simplemente hable con cualquier adolescente o niño pequeño, y pregúnteles si hay algo de lo que se sientan críticos en sí mismos. Las respuestas seguramente te sorprenderán. Todavía no conozco a un niño que no tenga una lista de crueles autocríticas que pueda disparar de inmediato. “Estoy gordo”. “Estoy molesto”. “A otros niños no les gusto”. “Mis padres están decepcionados de mí”.

Estas creencias centrales perturbadoras no desaparecen a medida que envejecemos. De hecho, lo que mi padre, el Dr. Robert Firestone y yo hemos descubierto en nuestros 30 años de investigación es que estos pensamientos nos afectan en todas las áreas de nuestras vidas, y constituyen lo que llamamos nuestra “voz interior crítica”. Incluso podemos transmitir estas “voces” a las generaciones futuras. De dónde viene esta crítica interna, por qué existe y qué podemos hacer al respecto son los temas de nuestro libro Conquer Your Critical Inner Voice y de mi seminario web “Dejen de odiarse: un método para superar a su crítico interno”. Describa brevemente la causa y los efectos de estos pensamientos de odio a sí mismo e introduzca un método para superarlos.

De donde vienen los pensamientos de odio a uno mismo

Hay dos influencias importantes en cómo formamos nuestra autopercepción. La primera es cómo nos vieron y trataron nuestros padres u otros cuidadores de influencia temprana. La segunda es la forma en que se vieron a sí mismas estas figuras influyentes. Los padres son personas; no son perfectos Ambos se aman y se odian a sí mismos, y extienden estas reacciones a sus productos (a sus hijos).

Nuestra identidad está fuertemente informada por cómo fuimos vistos en nuestro entorno familiar temprano. Las actitudes saludables y de apoyo a las que fuimos expuestos en nuestra infancia ayudaron a construir el lado positivo de nuestra autoimagen, nuestro “yo real”. Esta es nuestra parte que sentimos un sentido de autoestima, compasión y confianza. Sin embargo, las actitudes dañinas dirigidas hacia nosotros formaron el lado negativo de nuestra autopercepción: nuestro “anti-yo”. Si, por ejemplo, tuviéramos un padre que nos considerara perezosos o lentos, es posible que hayamos descubierto esto. Actitudes por las formas en que actuaron: miradas de molestia o suspiros de decepción. Tal vez, nos criticaron directamente: “¿Qué te pasa? Darse prisa. Siempre me haces llegar tarde. ¿No puedes pensar por una vez?

Como niños, nos sentimos más afectados por las formas en que los padres hablan o sienten sobre sí mismos. En el estudio de las mujeres jóvenes mencionado anteriormente, más de la mitad de las niñas evaluadas dijeron que tenían una madre que se criticaba a sí misma. Cuando los padres se miran en el espejo con disgusto, cuando expresan el fracaso de lo que son o simplemente no se sienten bien con respecto a cómo viven sus propias vidas, están sirviendo como modelos para el sentido de identidad en desarrollo de sus hijos.

Cómo el odio propio impacta nuestras vidas

A medida que envejecemos, tendemos a internalizar las actitudes y acciones sutiles y no tan sutiles de nuestros padres. Sin darnos cuenta, tomamos estas nociones como nuestro propio punto de vista hacia nosotros mismos. Se convierten en la base de nuestra voz interior crítica y se traducen en un comentario continuo en nuestras cabezas. Cuando vamos a una cita, nos alimenta pequeños pensamientos como: “Pareces tan estúpido. Él no está interesado “. Cuando conseguimos una entrevista de trabajo, nos recuerda:” Te harás el tonto. ¿Quién contrataría un choque nervioso como tú?

Esta “voz” se arrastra en momentos en que no podemos esperarla, justo cuando estamos logrando el éxito o obteniendo lo que queremos. Incluso puede sonar relajante, diciéndonos que cuidemos o nos protejamos. “No te preocupes por conocer a alguien. Estarás bien solo. Quédese en casa, relájese “. Sin embargo, la voz interior crítica tiene dos caras en el sentido de que también estará allí para castigarnos cuando escuchemos sus directivas:” ¡Usted, perdedor! No tienes amigos de verdad. Nunca vas a ser feliz “.

Para cada persona, hay ciertas áreas de la vida en las que este crítico interno es más fuerte y más desagradable. A veces, podemos controlar y silenciar esta voz en un área y aparece en otra. Si no se reconoce, su influencia puede ser fuerte. Puede sabotear nuestras relaciones, arruinar nuestras carreras, afectar nuestro estilo de crianza y socavar nuestras metas personales. Si no tratamos con este crítico interno en nosotros mismos, también es muy probable que afecte a nuestros hijos y conduzca a un ciclo de auto odio que se transmite de generación en generación.

Qué hacer con los pensamientos de odio a uno mismo

Lo primero que hay que darse cuenta es que no somos nuestra voz interior crítica, y definitivamente no somos la persona que nuestra voz interior crítica nos dice que somos. El hecho de que nosotros mismos experimentemos estos pensamientos de auto-odio no significa que conformen nuestro punto de vista real y honesto. Recuerde, cada uno de nosotros está dividido en nuestros sentimientos hacia nosotros mismos. La voz interior crítica debe verse como un punto de vista ajeno, una superposición no deseada de nuestras autopercepciones. Es realmente un “anti-yo”, construido a partir de nuestras experiencias de desarrollo más oscuras. Esta voz no es nuestra amiga. Es paranoico, hostil, sospechoso y manipulador. Da malos consejos y nunca quiere lo mejor para nosotros.

Por supuesto, todos tenemos fallas de ciertas maneras, pero cuando escuchamos nuestra voz interior crítica, tendemos a exagerar y regañarnos por estas fallas. Perdemos la perspectiva y no ejercitamos la autocompasión que es esencial para lograr nuestros objetivos y vivir nuestras vidas al máximo. La Terapia de Voz es un método desarrollado por el Dr. Robert Firestone que ayuda a las personas a identificar su voz interior crítica, a comprender de dónde proviene, a separarse de su punto de vista y a responder desde una perspectiva más realista y compasiva. Desafiar el odio a sí mismo es un paso clave para detener los comportamientos autolimitados o saboteadores. Abre puertas en nuestras vidas que no sabíamos que cerraríamos y hace posible vivir una existencia más única y personalmente satisfactoria.

Fuente: https://www.psychalive.org/stop-…

Answer 12

Aprenda cómo aumentar la confianza, dando aquí con un capítulo de mi libro.

CONFIANZA

La confianza te hace más atractivo. Te da un sentimiento fuerte. ¿Quieres aumentar tu confianza? Lea el artículo completo y obtendrá el truco. Este truco te será útil durante toda tu vida. Pocas personas demuestran que tienen confianza externa, pero que temen internamente. Por lo tanto, es imprescindible tener el conocimiento real sobre el aumento de la confianza.

En nuestro cerebro muchos químicos están siendo liberados por nuestro cerebro. Estos químicos controlan nuestra mente. Por eso es necesario tener el balance correcto de estos químicos. Por ejemplo, si no duerme lo suficiente, lo que provoca un desequilibrio de estos productos químicos y no tenemos una sensación de frescura.

De muchos productos químicos, un producto químico importante es la “dopamina”, que puede cambiar tu vida.

Es responsable de todos los sentimientos positivos, incluida la confianza. Elimina el miedo, el estrés y todos los demás sentimientos negativos. Por lo tanto, debe tener un equilibrio adecuado en su cerebro. Te da una sensación de felicidad. Puedes disfrutar incluso de pequeños logros. También aumenta su memoria. Te sentirás más feliz mientras te conectas e interactúas con las personas.

La respiración profunda mantiene el nivel adecuado de dopamina. Así que haz un hábito de hacer PRANAYAM regular. Está probado en varios experimentos científicos. Si desea tener más confianza, ser feliz y sentirse fresco, haga PRANAYAMA con regularidad.

Anulom-Violom, Bhastrika y Kapal-Bhati, estos pranyam implican una respiración profunda. Udgit (OM Citation) & Bhramari, crea vibraciones positivas en tu cerebro. Da buena salud para el cerebro, ojos, nariz y garganta.

Con la práctica regular de Pranayama, su respiración será regulada. Obtendrá el hábito de respirar profundamente, lo que ayudará a mantener un nivel adecuado de Dopamina.

Por favor, recuerde la capucha de su hijo, lo fresco que estaba, porque en esa edad, su cerebro tenía el equilibrio químico adecuado. Pero cuando llegó a la juventud, comenzó una vida estresante, lo que lleva al desequilibrio de la dopamina.

Las principales razones del desequilibrio de dopamina es el estrés, reduce su confianza.

Cómo mantener el equilibrio de la dopamina

• · Dejar de comer comida chatarra. Provoca la creación de dopamina extra y crea desequilibrio.
• · Hacer ejercicio regularmente.
• · Hacer pranayama y meditación.

La meditación es más poderosa entre todos los demás factores. Es el método más natural para mantener el equilibrio adecuado de los productos químicos.

Por favor, visite los siguientes enlaces y consulte mis libros en la tienda de Amazon. Estos libros pueden cambiar tu vida y destino. Si implementas esas habilidades.

“HABILIDADES PARA LA VIDA EXITOSA Y FELIZ” – AUTOR MI AUTO

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Answer 13

• Comienza a invertir tu tiempo en crear algo de valor para el mundo. Inicie una empresa, enseñe a alguien, ayude a alguien que lo necesite, escriba un libro o comience un curso en línea. Hay innumerables formas de crear valor. Cada uno de nosotros tiene una habilidad que podemos compartir con los demás.

• No hagas cosas que otros esperan que hagas. Haz cosas que realmente quieras hacer en la vida. No dejes que otros tomen decisiones por ti. Eso llevará a un mayor arrepentimiento después. Toma tus propias decisiones y quédate con ellas. Siempre habrá algunas concesiones en la vida, pero las personas que se atienen a sus propios valores no se arrepienten de sus decisiones en el futuro.

• Trae una sonrisa a la cara de alguien todos los días. No hay nada más satisfactorio que esto. Se puede hacer ayudando a una persona o simplemente consolándola. Estarás más satisfecho con tu vida si te gusta la gente.

• Defina el éxito no por su currículum sino por su elogio. Las personas tienden a considerarse exitosas si su currículum está lleno de logros. Pero eso no es una medida correcta de éxito. Muchas personas que tienen un gran currículum no están satisfechas con sus vidas. Se arrepienten mucho porque no cuidaron bien sus relaciones para ganar más dinero. Haz cosas para que te recuerden incluso después de tu muerte.

Answer 14

Está bien estar exactamente donde estás. Las personas no te respetarán, no te darán valor, no te entenderán y se asegurarán, la mayoría de las veces de mala gana, de que tienes más razones para odiarte. Y eso está bien. Está bien siempre y cuando no odies a las personas, siempre que veas a otras personas como personas dignas y las trates con todo el cuidado y la atención que no te das a ti mismo. Un día, volverá a ti. Confía en la vida que un día, tal como eres ahora, te llevará a esa lección de vida en la que de repente te darás cuenta de tu autoestima y de lo merecedor que eres de tu propio amor. Ningún libro te enseñará esto, creo, ningún entrenador, nadie, nada más que la vida misma. Así que sigue siendo quien eres, donde estás, te odias y todo eso. Déjate ser tú mismo con odio a ti mismo ya que es como te sientes; pero lucha contra la amargura y la envidia, y sigue haciendo lo que sea que estés haciendo y eso se debe a tu odio hacia ti mismo hasta que llegues a ese punto en el que la vida hará algo para salir de allí. No es una broma: las lecciones de vida suceden porque somos quienes somos y dónde estamos, y sus consecuencias son lo que hace que una lección de vida: puede venir con cualquier aspecto, solo necesitas confiar en la vida, que En cualquier caso, es correcto, que pase lo que pase, es exactamente lo que debe suceder, para usted, quienquiera que sea, y en el camino, intente no dejar que la envidia o la amargura lo obligue a actuar para apaciguarlos, que esa sea su lucha, Te odias a ti mismo y no lo transmites a la gente, tratas de ser bueno con ellos, lo harás bien, fallarás un día, y así, uno, está bien. Un día, un día … lo sabrás, puede sonar como una mierda o un consejo cursi, pero, esto es lo que aprendí de la vida, así es como me trató la vida: exactamente cómo me sentía sobre mí mismo, hasta que ese sentimiento me llevó a un punto en el que solo podía recibir un fuerte golpe de la vida, me dolía mucho, pero ese dolor no era nada porque con él llegó, clara y profunda, la lección que abrió mis ojos, sin esfuerzo, al amor propio. Entonces, sabes exactamente lo que necesitas para avanzar y sanarte después de años de odio a ti mismo. Por lo tanto, está bien estar donde estás ahora, no permitas que te sientas abrumado por la desesperación y el odio hacia los demás, y solo con tus defectos, tus debilidades, tu odio hacia ti mismo y la confianza en la vida, porque NADIE lo hará. Haz que te ames a ti mismo, pero a ti mismo, y NADIE sabe lo que necesitas para crecer, sino la vida misma.

Espero que esto haya ayudado o tenga sentido.

Answer 15

Eres único en todo el mundo (por tu ADN … !!!).

Creo que cada persona debe valer la pena primero. Si cualquier persona vale la pena o no.

Imagina si vas a lograr algo en cualquier día. Te alabarás a ti mismo. ¿Lo tengo?…. Haga esto “Todos los días”.

Debes intentar lograr algo en todo el día. Entonces, por la noche que vas a dormir sentirás satisfacción. Que hoy hago algo, que nadie puede hacer.

Lentamente, su confianza en sí mismo aumentará. Y te amarás a ti mismo más que a cualquier otro. Haz un hábito de anotar ese hack o idea todos los días. En solo 10 días, tendrá un mínimo de 10 cortes o ideas en su bolsillo. y rugirás así contra el mundo ………….

Para eso debes tu interés.

Supongamos que amas la programación. Que intente escribir “un” código único. Único significa corto, simple, eficiente y inteligente .

Por esto, te alabarás internamente. Eso te ayudará a creer en ti.

Ahora, para aumentar tu valor …

Primero que todo, usted sabe que “Una gran IDEA ” o “Una gran HABILIDAD ” pueden aumentar su valor. Porque piense … si realizar alguna tarea en particular, hay ” Sólo una persona ” en el mundo, aparentemente su valor será el más importante.

Si conoces al Dios del fútbol … Lionel Messi, él puede hacer algo muy especial que nadie puede hacer. Entonces, hoy es el jugador más digno de todo el mundo.

Por lo tanto, debe aplicar el hecho anterior. “Haz algo único”.

Para eso debes hacer “Brain storm”. Encuentra alguna idea pequeña pero única. Y tu valía será en miles de millones.

La mejor de las suertes…!!!

Answer 16

Puedo entender el odio a uno mismo ya que ciertamente he estado allí en mi vida. También entiendo la falta de autoestima que viene con ello.

Mi experiencia personal

La universidad fue un momento bastante difícil para mí. Había crecido en un área bastante remota con poco contacto con niños de mi edad, excepto en la escuela, que era bastante pequeña. Al mudarme a una ciudad universitaria con la densidad de personas, el choque cultural (la cantidad de fiestas fue asombrosa y eso no era realmente parte de mi valor establecido), así como el peso de tener nuevas responsabilidades que nunca antes había tenido. mucho que soportar Comencé a luchar con la adicción durante este tiempo y eso claramente empeoró las cosas como se verá en un minuto.

A pesar de las distracciones que sentí por mis malas decisiones, mis responsabilidades nunca disminuyeron. De hecho, el sentido de ellos aumentó a medida que me acercaba a la graduación. Sentí que me estaba alejando más de lo que se suponía que era.

Debido a todas mis dificultades, comencé a sentir que me faltaba mucho la marca. Comencé a sentir que tenía más probabilidades de fracasar que nunca y el hecho de que iba a tener que lograrlo en el mundo “real” muy pronto era más de lo que podía soportar.

Me odiaba a mi mismo Me odié por no ser más fuerte y luchar contra la adicción y los temores del futuro. Otras personas no parecían tener estos problemas, pero aquí me estaba ahogando. En mi último año de escuela, en el apogeo de mis presiones y odio a mí mismo, tuve una sobredosis.

La primera cosa buena es que sobreviví. La segunda cosa buena es que recibí ayuda profesional para trabajar en ello. Si descubre que su odio hacia sí mismo está creciendo a lo que usted entiende podría ser un nivel peligroso, llame al médico de cabecera o comuníquese con un profesional de la salud mental de inmediato. Es probable que su seguro de salud pague las visitas para que no lo disuadan. Si no, o si no tiene seguro, no permita que eso lo detenga. Es probable que haya formas de superar el proceso financiero que quizás no conozca. Estoy muy agradecido por la ayuda que recibí y no sentí ningún estigma social por hacerlo.

Las causas y el vínculo del odio y el valor

En los muchos años transcurridos desde entonces, he luchado con la adicción y los sentimientos correspondientes de baja autoestima.

Pero, siempre me he dado cuenta de que mi odio hacia mí mismo y mi autoestima estaban vinculados y que todo se derivaba de saber intuitivamente que no estaba en línea con el propósito que Dios tenía para mí. Si un individuo cree o sigue a Dios, realmente creo que todos tenemos un sentido de quiénes debemos ser: una persona digna, que controla nuestras vidas y no está sujeta a los vientos de pensamientos, creencias o comportamientos destructivos.

Basándome en la experiencia personal, realmente creo que cuando perdemos el control y ya no tenemos un sentido del destino, perdemos el respeto por nosotros mismos. Creo que la razón es porque no podemos “resolverlo”: no podemos vencer nuestra adicción, no podemos descubrir cuál es nuestro llamado en la vida, no podemos averiguar cómo proporcionar a nuestras familias el Cómo nos gustaría, lo que sea. Cada “esto” es personal para nosotros, nos menosprecia constantemente y nos hace sentir cada vez menos capaces y dignos.

En algún momento perdemos toda esperanza de encontrar el camino a través de la confusión y ahí es donde la depresión y, finalmente, el suicidio se cierran sobre nosotros para destruir lo que queda de nuestra ambición. La depresión es tan cobarde, le gusta aparecer y acabar con nosotros cuando ya estamos deprimidos.

Tomar las armas

Puede que hayas notado que tiendo a personificar cosas como la duda, el miedo y la depresión; en otras palabras, me refiero a ellos como algo que vive y respira. Así es como pienso en esas cosas porque, para mí, son mis enemigos. Tengo una batalla en estas cosas en mente como si estuviera atacando sus malos campamentos. Si piensas en las épicas escenas de batalla en películas como El Señor de los Anillos. Eso podría dar una imagen de cómo se ve esto.

Si usted o yo viviéramos un año antes de Cristo, las posibilidades de ver la batalla de primera mano y participar en ella habrían sido muy altas. La guerra brutal era parte de la vida. Sí, hoy hay guerra en todo el mundo pero, para la mayoría de nosotros, es muy remota y sanitaria. Pero, en ese entonces, era la realidad.

Imagina el peso de la espada en tu mano, corriendo hacia la batalla, la lluvia fría que pica tu rostro, los gritos de muerte a tu alrededor y la posibilidad de victoria o de perderlo todo.

La adrenalina estaría corriendo a través de tu cuerpo, despertándote a la vida, mejor que cualquier otra droga, para sentir cada sensación en cada momento. Su claridad y propósito serían asombrosos.

Creo que hay algo primordial en nosotros que desea luchar. Ese tiene que ser el caso porque la guerra siempre ha sido parte de la humanidad. Por supuesto, no tomamos las armas y atacamos brutalmente a nuestros enemigos hoy. Pero, cada uno de nosotros puede participar en una guerra violenta todos los días y es vigorizante.

Nuestros enemigos

Por supuesto, esta guerra no se ve con nuestros ojos, pero puede infligir un daño real como probablemente ya haya sentido.

Pablo les dijo a los efesios en el capítulo seis, versículo doce, (Nueva Traducción Viviente)
“Porque no estamos luchando contra enemigos de carne y hueso, sino contra los gobernantes y autoridades malvados del mundo invisible, contra los poderosos poderes en este mundo oscuro y contra los espíritus malignos en los lugares celestiales”.

Puede que no veas las cosas que hacen que te odies a ti mismo, pero son reales. El miedo es real. La duda es real. Tu odio a ti mismo es real. Son reales porque estás sintiendo sus impactos. Solo cuando te comprometes con ellos comenzarás a respetarte a ti mismo.

La guerra tiende a ser sobre el poder. Mi punto es que hay tal civismo en la vida moderna que aborrecemos el concepto de batalla. Creo que es por eso que tan fácilmente dejamos que las cosas se lleven lo mejor de nosotros. Muchos de nosotros simplemente no nos defendemos.

Simplemente me pone en el jugo para recuperar el control. Hago la guerra a diario por las cosas que solían mantenerme encogido en la esquina. Aprendo sobre mis enemigos. Desarrollo estrategias Entonces hago la guerra. Me lanzo todo con gran fuerza como lo haría si tuviera la convicción de cualquier gran guerrero.

Con el empoderamiento viene una gran esperanza. Con gran esperanza viene gran valor.

América y la gran guerra

Me recuerda la unidad, la fuerza y ​​el propósito que se ve en el pueblo estadounidense en el momento culminante de la Segunda Guerra Mundial. La nación entera estuvo detrás del esfuerzo. Nuestros jóvenes se fueron a luchar contra el mal en el otro lado del mundo y sus familias los dejaron ir. Nuestras fábricas cambiaron de la producción de bienes de capital a productos para promover el esfuerzo de guerra. Vimos el ascenso de Rosie la remachadora, los lazos de guerra y los carteles de propaganda.

El orgullo nacional se disparó porque todos vieron el valor de luchar. No había nada demasiado grande o importante para sacrificar por la causa. La nación vio la esperanza en derrotar a los Poderes del Eje y en liberar el mundo de los males que lo enfrentan. La gente se sintió digna en la causa. Se les dio un propósito muy claro.

Si Estados Unidos y los Aliados hubieran permanecido apáticos o ignorantes o temerosos de las realidades que enfrenta el mundo, hubieran sido superados. El mundo sería un lugar muy diferente ahora. La vida como ellos sabían se acabaría.

Afortunadamente para nosotros, vieron el valor de luchar contra la oposición. Se sentían lo suficientemente valiosos en sí mismos y en la humanidad para tomar una posición y rechazar. Todo sentido de valía, especialmente en economía, viene a decidir a qué estás dispuesto a renunciar por algo. Si estás dispuesto a renunciar a todo por tu destino como lo hicieron América y los Aliados, estás viendo un gran valor. El valor viene del uso más alto del propósito.

Para llevar

Realmente creo que un espíritu de lucha está relacionado tanto con la esperanza como con la autoestima. Recibimos esperanza cuando nos enfrentamos a enemigos invisibles que nos hacen la guerra y desarrollamos la autoestima a medida que encontramos dignidad en nosotros mismos para defender lo que es correcto: convertirnos en quienes se supone que somos y perseguir nuestro destino. Encontramos odio hacia nosotros mismos cuando no podemos determinar qué se nos opone y cómo atacarlo y ganarle terreno. La forma de encontrar la autoestima es saber quién se supone que eres y eliminar las cosas que te retienen. Sé despiadado y mataos a ellos. No hay reglas de enfrentamiento en esta guerra.

Answer 17

Gracias por preguntar a Ankit.

Prácticamente, si tenemos que observar, nos odiamos a nosotros mismos en algunos escenarios, a saber …

A. Cuando sentimos que cometimos un error cuando podríamos haberlo hecho mejor

B. Cuando sentimos que alguien es mejor que nosotros.

C. Cuando sentimos que no estamos hechos para algo.

D. Y cuando sentimos que nos falta uno de estos: “comprensión intuitiva” o “los detalles”

Ahora su otra pregunta es fácil: si somos capaces de abordar las preguntas anteriores a través de los medios y formas posibles, ¡nuestra autoestima debería acumularse! No hay dos maneras de eso.

Entonces, ¿qué se puede hacer para cada uno de esos?

A. Aprenda de los errores y siéntase orgulloso de que ahora tengamos la oportunidad de aprender mejor debido al error.

B. Aprender a admirar a alguien mejor que nosotros y la admiración misma abre varios canales de energía que nos llegan de la otra persona que admiramos.

C. Aprende a entender rápidamente nuestros límites y enfócate en cosas más valiosas en la vida, ¡ya que no es nuestra taza de té!

D. Aprender a mejorar el pensamiento en múltiples dimensiones … el cerebro no se fusionará ni liberará … se volverá más holístico, más práctico, más espiritual y más científico al mismo tiempo … No es un objetivo equivocado.

Answer 18

Un orador popular comenzó un seminario sosteniendo un billete de $ 20. Una multitud de 200 se había reunido para escucharlo hablar.

Preguntó: “¿A quién le gustaría este billete de $ 20?”

200 manos subieron.

Él dijo: “Voy a dar estos $ 20 a uno de ustedes, pero primero, déjeme hacer esto”. Arrugó la cuenta.

Luego preguntó: “¿Quién todavía lo quiere?”

Todas las 200 manos aún estaban levantadas.

“Bueno”, respondió, “¿Qué pasa si hago esto?” Luego dejó caer la factura en el suelo y la estampó con sus zapatos.

Lo recogió y se lo mostró a la multitud. La cuenta estaba arrugada y sucia.

“Ahora, ¿quién todavía lo quiere?”

Todas las manos seguían subiendo.

“Mis amigos, les acabo de mostrar una lección muy importante. No importaba lo que le hiciera al dinero, todavía lo quería porque no disminuía su valor. Todavía valía $ 20.

Muchas veces en nuestras vidas, la vida nos arruga y nos muelen en la tierra. Tomamos malas decisiones o lidiamos con malas circunstancias. Nos sentimos sin valor. Pero no importa lo que haya sucedido o lo que sucederá, nunca perderá su valor. Eres especial – ¡No lo olvides nunca!

“Ámate a ti mismo primero y todo lo demás se alinea. Realmente tienes que amarte a ti mismo para hacer cualquier cosa en este mundo “. – Lucille Bal

“No confíes en alguien más para tu felicidad y autoestima. Solo tú puedes ser responsable de eso. Si no puedes amarte y respetarte a ti mismo, nadie más podrá hacer que eso suceda. Acepta quien eres completamente; lo bueno y lo malo, y haga los cambios que USTED considere oportunos, no porque piense que alguien más quiere que usted sea diferente “. – Carta de Stacey

“La autocompasión no te lleva a ninguna parte. Uno debe tener la audacia audaz de aceptarse a sí mismo como un conjunto de posibilidades y emprender el juego más interesante del mundo para aprovechar al máximo lo mejor de uno “. – Harry Emerson Fosdick

He incluido algunas citas y solo una historia en mi respuesta; ¡Porque creo que a veces esas palabras tranquilizadoras son suficientes, puede hacer la magia más que cualquier otra cosa!

Y recuerda esto: está bien expresar tus sentimientos y desahogar la oscuridad que prevalece dentro de ti, a veces te sientes aislado; pero ciertamente no está bien odiarse y disminuir su autoestima.

Feliz vida 🙂

Answer 19

Mi opinión sobre esto?

También depende de qué significados le asignes a tu realidad. Nosotros, incluyéndolo a usted, somos los asignadores de significado en nuestras vidas. Todas las situaciones, todas las circunstancias y todos los eventos son un conjunto neutral de accesorios que no contienen un significado incorporado. Usted asigna ese significado y, por lo tanto, el asignador de ese significado. El significado que asignas determina el efecto que obtienes.

Antes de la asignación de ese significado, la vida carece realmente de sentido. Asigna el significado y el tono con el que asigna ese significado determina la experiencia y el efecto que obtiene de esa instancia en particular. Cómo mejorar tu vida asignándole significados positivos (video)

Dada cualquier situación neutral que ocurra en su vida, si aplica y asigna un significado negativo, recibirá un efecto negativo. Si tomas la misma situación; tiene los mismos parámetros en su lugar y asigne un significado positivo; tal vez al preguntarle cómo le sirve a usted en lugar de por qué le está sucediendo esto, obtiene una respuesta y un efecto positivos.

Usted realmente crea su propia realidad y realmente establece el tono para hacerlo a través de su asignación de significado y de su elección de definiciones, es decir, cómo define su realidad como tal.

Mundo manifiesto

Answer 20

Hay muchas respuestas compartidas aquí que ofrecen una gran perspectiva de una manera u otra. Desafortunadamente, pocos de ellos conducen a la Verdad final que te liberará de la esclavitud actual que deseas disolver en tu vida.

Principalmente porque como seres humanos nos hemos acostumbrado a tratar solo con la “personalidad e intelecto”. No hay nada de malo en esto, pero solo la mitad del todo es esencial para que experimentes y disfrutes de una vida plena.

La mayoría de nosotros pasamos la mitad de nuestras vidas descuidando la relación más importante: la relación entre usted y el poder que lo respira ahora mismo mientras lee esto.

¿Se da cuenta de que todo lo demás en su mundo es secundario a ese poder que respira, usted, late su corazón, mantiene los billones de células en su cuerpo funcionando en conjunto sin mencionar un millón de otras cosas?

Quiero decir, ¿te has vuelto tan perdido e intoxicado con el drama humano y las trivialidades diarias que te has olvidado completamente de la increíble creación que eres?

En realidad no estás solo!

Es la gran enfermedad a la que nos enfrentamos en todo el mundo y en la medida en que uno todavía no se haya dado cuenta de esta comprensión, encontramos estas horribles emociones que nos llevan a una baja autoestima, aversión a nosotros mismos, etc.

Inconscientemente, odiamos sentir menos. Conscientemente podemos sentir que falta algo y debido a nuestro condicionamiento social, asumimos que la respuesta está en “hacer algo”, arreglar algo desde el exterior o simplemente pegarnos en lo que los llamados expertos nos dicen que es la cura.

Si quieres la verdad, querido mío, si estás listo y lo suficientemente maduro mentalmente para manejarlo, entonces lo compartiré contigo en una declaración singular y luego, te invito a revisar esta serie de artículos que he creado en este muy tema

Usted ve que la pregunta que hace requiere que se adelante y se convierta en un pensador audaz. Requiere que jales un hilo que al principio se sentirá desconocido, pero si continúas siguiendo ese hilo, te llevará a un mundo completamente nuevo donde la mayoría de las personas nunca tienen el privilegio de ir, porque pasan mucho tiempo intentando para remediar sus “personalidades” en lugar de recuperar su verdadera identidad.

Por lo tanto, suponiendo que la lectura de esto ahora es diferente a la mayoría de las personas y que sabes que eres diferente, aquí está la simple declaración:

El amor perfecto desecha todo el miedo y el odio. Nunca lucharás contra nada y producirás todo lo contrario. Sólo el amor produce amor. Entonces, lo primero que debes hacer para aumentar tu autoestima es aprender a amarte a ti mismo y descubrir tu verdadero valor. ¡Esto no puede suceder si no sabes quién eres realmente!

Las identidades que la gente te ha dado desde tu nacimiento no son realmente tú, no importa cuán buenas o malas. Son aspectos diferentes de tu personalidad, pero no eres tú. Cuando descubres quién eres realmente y lo que tu creador divino te creó para ser, nunca habrá espacio para el desprecio o la duda. Y nunca sentirá la necesidad de justificar su valor por lo que “hace”.

Entonces, tu personalidad e intelecto finalmente dejarán de sentir que falta algo porque, de hecho, habrás unificado ambos lados de ti para completarte.

Esta respuesta no es para todos, no todos están listos para recibir la libertad, pero sé que hay una persona que estaba buscando esta respuesta (tal como lo estaba en algún momento de mi vida) y si esa es usted, realmente Lo invitamos a leer este artículo para aumentar su autoestima y asear su autoimagen. ¡Cambiará todo, si lo dejas! Cambiando el sentimiento de uno mismo | Audaz hermosa bendita u

Namaste.