En primer lugar, no seas duro contigo mismo. La vida no viene con un manual del operador. Todos hemos tenido situaciones sociales difíciles y estamos aprendiendo a medida que avanzamos. Podría pensar en qué fue lo que no funcionó en su interacción con esta persona y cómo manejará un problema similar de manera diferente en el futuro. Entonces las cosas se pondrán más fáciles de seguir adelante.
Tratar con las consecuencias de la situación actual es una preocupación más inmediata. No conozco a las personas involucradas, así que no puedo darte una mejor respuesta. Pero intentaré darte algunas posibilidades.
En primer lugar, no te tomes los rumores tan en serio. Compórtate como la persona perfectamente normal que eres y deja que aquellos que te conocen saquen sus propias conclusiones. Podrías desmentir los rumores. No te dejes llevar por el drama. Los rumores tienen una forma de propagarse rápidamente, y luego, sin más combustible, mueren. Luego, los rumores tienen que pasar a algo y a alguien más. A menudo, trabajar para contrarrestar los rumores solo les da más combustible y prolonga su existencia. Mi conjetura es que esto pasará rápidamente.
A continuación, ¿desea confrontar a esta persona sobre por qué (s) parece haber comenzado esta historia sobre la enfermedad mental? Si es así, podría ser: “He escuchado de múltiples fuentes que me consideras mentalmente enfermo en base a nuestro desacuerdo. ¿Es eso cierto? ¿Por qué crees eso? “No muestres emoción y escucha lo que (si es algo) tiene que decir.
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También podría decir: “He escuchado de múltiples fuentes que me consideras mentalmente enfermo en base a nuestro desacuerdo. Está bien. Estás bien. A algunas personas realmente les gustas ”. Lo que estás haciendo en este caso es destacar las propias inseguridades de tu detractor. Y una persona que haría esto es definitivamente insegura. En este caso, cuando hable, muestre una preocupación genuina por esta persona. Esto lo pondrá a la defensiva.
O bien, podría simplemente desarrollar una actitud de “No me importa lo que digan los demás”. Mi pensamiento favorito sobre esto es: “Para que pueda herirme con tus palabras, tengo que valorar tu opinión de alguna manera”. Ríe mientras dices esto. Cuando mantienes esta posición, estás negando poder a tus detractores.
Añadiré otro comentario. De leer otras cosas que has escrito, deduzco que eres tu propia persona única. Eso es bueno. Sin embargo, he visto en mis más de 60 años que las personas que no forman parte del grupo (es decir, el promedio) a menudo son las más afectadas por sus críticas. Si se distingue de alguna manera, o, si lucha con algo, el paquete tendrá mucho que decir. Creo que es razonable que espere que muchas cosas que diga o haga atraiga comentarios no solicitados. Pero, realmente no le importa a una persona firmemente conectada a tierra. La crítica vacía es solo ruido. Siempre va a estar allí y no vale demasiado la energía mental.
Buena suerte. Gracias por la A2A.