Caracteristicas
Siete características distinguen de manera confiable la terapia psicodinámica de otras terapias:
- Foco en el afecto y expresión de la emoción.
- Exploración de intentos para evitar pensamientos / sentimientos angustiantes.
- Identificación de temas y patrones recurrentes.
- Discusión de experiencias pasadas.
- Centrarse en las relaciones interpersonales
- Centrarse en la relación entre el terapeuta y el cliente.
- Exploración de la vida interior de uno (por ejemplo, deseos, miedos, fantasías, sueños, etc.)
¿Qué tan bien lo hace para reducir los síntomas?
Shedler (2010) publicó un artículo titulado “La eficacia de la psicoterapia psicodinámica”, que resume la eficacia de las psicoterapias psicodinámicas. Citando numerosos metaanálisis, concluyó:
“La evidencia empírica respalda la eficacia de la terapia psicodinámica. Los tamaños de los efectos de la terapia psicodinámica son tan grandes como los reportados para otras terapias que se han promovido activamente como” apoyadas empíricamente “y” basadas en la evidencia “. Además, los pacientes que reciben terapia psicodinámica mantienen la terapéutica gana y parece que continúan mejorando después de que termina el tratamiento “.
¿A qué aspira mejorar?
Las terapias psicodinámicas consideran a alguien mentalmente sano (Shedler, 2010) cuando:
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- Son capaces de usar sus talentos, habilidades y energía de manera efectiva y productiva.
- Disfruta de los retos; disfrutar de realizar cosas.
- Son capaces de sostener una relación amorosa significativa.
- Puede experimentar genuina intimidad y cariño.
- Encuentra el significado de pertenecer y contribuir a una comunidad más grande.
- Son capaces de encontrar significado y cumplimiento guiando, guiando o nutriendo a otros.
- Son empáticos (sensibles y responden a las necesidades y sentimientos de otras personas).
- Son capaces de valerse de manera efectiva y apropiada cuando sea necesario.
- Apreciar y responde al humor.
- Son capaces de escuchar información que es emocionalmente amenazadora (es decir, que desafía las creencias, percepciones y autopercepciones apreciadas) y pueden usarla y beneficiarse de ella.
- Parece haber llegado a un acuerdo con experiencias dolorosas del pasado; han encontrado un significado y crecido de tales experiencias.
- Son articulados; Puede expresarse bien en palabras.
- Tener una vida sexual activa y satisfactoria.
- Aparecen cómodos y cómodos en situaciones sociales.
- Generalmente encontramos alegría y alegría en las actividades de la vida.
- Tienden a expresar el afecto apropiado en calidad e intensidad a la situación en cuestión.
- Tener la capacidad de reconocer puntos de vista alternativos, incluso en asuntos que despiertan sentimientos fuertes.
- Tener estándares morales y éticos y se esfuerza por cumplirlos.
- Son creativos Son capaces de ver cosas o abordar problemas de maneras novedosas.
- Tiende a ser concienzudo y responsable.
- Tienden a ser energéticos y extrovertidos.
- Son psicológicamente perspicaces; son capaces de entenderse a sí mismos y a los demás de manera sutil y sofisticada.
- Son capaces de encontrar significado y satisfacción en la búsqueda de objetivos y ambiciones a largo plazo.
- Son capaces de formar amistades cercanas y duraderas caracterizadas por el apoyo mutuo y el intercambio de experiencias.
¿Cuáles son sus subtipos específicos?
Bajo el paraguas de las psicoterapias psicodinámicas modernas, encontrarás:
- Psicoanálisis freudiano (teoría de la unidad)
- Psicologia del ego
- Auto psicología
- Relaciones de objeto
- Psicoanálisis lacaniano
- Psicoanálisis relacional
- Otros
Fuentes:
Shedler’s (2010) La eficacia de la psicoterapia psicodinámica.
–
Doug Girard, Psy.D.