Hay muchos medicamentos disponibles para tratar parcialmente el trastorno bipolar. Pero los psiquiatras y los psicofarmacólogos todavía no comprenden completamente los diversos factores subyacentes que son causales. Saben acerca de las hormonas que pueden desencadenar esos cambios de humor, pero las hormonas no son necesariamente la causa raíz; podrían ser síntomas. Los estabilizadores del ánimo y los elevadores del estado de ánimo intentan atacar los síntomas del trastorno bipolar, pero como han dicho otros, los individuos responden a estos medicamentos de manera diferente. Lo que funciona bien para una persona puede llevar a otra a un estado maníaco o depresivo suicida.
He estado lidiando con el trastorno bipolar durante 52 años y todavía tengo que encontrar un medicamento o “cóctel” de medicamentos que prevengan los episodios. Algunos de esos medicamentos han tenido efectos secundarios inaceptables. Creo en cumplir con el plan de tratamiento de su psiquiatra, que debe desarrollarse conjuntamente con usted. De lo contrario, ¿por qué perdería su tiempo y su dinero viendo a un profesional capacitado? Sin embargo, siempre depende del paciente hablar y expresarse temprano cuando un medicamento tiene efectos adversos o parece inefectivo. Nunca deje de tomar un medicamento para el manejo del estado de ánimo sin obtener la opinión de su médico. Muchos medicamentos para tratar el trastorno bipolar no pueden detenerse repentinamente.
Llorar no es algo tan malo a menos que se refuerce a sí mismo. Si el llanto engendra más llanto, lo más saludable que puedes hacer es meditar o practicar la atención plena periódicamente durante el día. Su mente puede divagar, especialmente si intenta meditar, pero vale la pena perseverar porque su cerebro se entrena aún más para poder hacer algo que no sea el llanto constante o el pensamiento sombrío. Es útil si la actividad consciente es algo que disfruta. La coloración se ha vuelto popular, usando libros para colorear para adultos que tienen detalles intrincados que requieren atención completa. Todo lo que necesita es un libro para colorear, lápices de colores, borrador eléctrico y sacapuntas. Para algunas personas, la cocina “seria” o la jardinería tienen la misma manera de enfocarse en algo constructivo. Pero incluso con la atención activa , el cerebro necesita ser entrenado para reenfocar la tristeza profunda a algo constructivo. Si su mente se desplaza, devuélvala suavemente a la actividad en la que necesita concentrarse.
El control de síntomas más importante para la depresión es reconocer los síntomas lo antes posible, para identificar la causa raíz (la pérdida de un ser querido, el estrés postraumático, sentirse abrumado al tratar de hacer demasiado bien, etc.), y buscar la ayuda de un terapeuta para desarrollar estrategias y técnicas que funcionen para usted para cambiar sus respuestas a la (s) causa (s) raíz.
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