Escuché a Jordan Peterson hablar sobre la utilidad de la ira para sacarte de una discusión en la que no estás preparado para ganar. Los padres tienen más experiencia discutiendo que usted, por lo que a menudo no podrá comunicar el caso por qué sus necesidades son tan importantes como las suyas y cómo encontrar una solución mutuamente beneficiosa. Ahí es cuando entra “” Te odio “. Quema un agujero en el corazón de un padre para escucharlo, justo cuando tu intento indefenso de ganar una discusión te deja quemado. Ahora ambos sienten lo mismo al final de la discusión. Si quieres cambiar la forma en que te sientes, conócete a ti mismo. Determina qué necesidades humanas son importantes en el momento (competencia, amor, espacio, independencia, comunidad) e imagina qué necesidades podrían tener tus padres en el momento (protección del ser querido). queridos, paz mental, autoridad). Cuanto mejor se entienda a sí mismo, más se permitirá imaginarse de dónde vienen. Una estrategia mutua se presenta con bastante facilidad después de ese obstáculo.
Y recuerda, come un bocadillo antes de meterte en una discusión. El hambre puede convertirse rápidamente en “hangry” (hambre enojado). Esos anuncios de Snickers no son una broma. Jaja.