¿Cómo aumentar mi autoconfianza? Mi examen de JEE Mains fue malo debido a la falta de confianza, estrés y presión

Answer 1

Usted dijo que se desempeñó mal en los exámenes JEE debido a la falta de confianza, el estrés y la presión.

ESTRÉS: Podría haber múltiples razones que hayan desarrollado estrés en ti. Podría ser que esperabas grandes resultados o que tus padres esperaran eso de ti o tal vez, tú y tus padres esperaban grandes resultados porque la Sociedad (sin saberlo o con conocimiento) te obliga a rendir mejor.

Tengo esta definición simple de estrés en una palabra.

El estrés no es más que MIEDO.

Tienes miedo del fracaso. No querrás fallar, por eso, cuando intentas hacer algo, la idea de fallas “probables” te persigue constantemente. Una mente que teme a algo trabaja constantemente para evitar ese “Peligro” en particular y mantenerse a salvo. En el proceso pierde su enfoque.

Sin enfoque, sin comprensión. Sin entendimiento, sin aplicación. Sin aplicación, sin resultados y peor aún, sin resultados, agitación severa en la sensación de MIEDO.

Ya ves, va en bucle. Bucle interminable.

Solución: ACEPTA el hecho de que el Futuro es siempre MISTERIOSO. Tú o yo o alguien en este mundo nunca sabríamos qué es el futuro. Pero, al pensar en el futuro “Probable”, no nos enfocamos en el presente. Recuerde, el PRESENTE conduce al FUTURO, por lo que si el presente es malo, el futuro definitivamente será PEOR.

Al no pensar en el futuro “Probable”, puede deshacerse de la sensación de MIEDO.

SIN MIEDO, SIN ESTRÉS.

CONFIANZA:

Traigo a un hombre en el escenario de los premios de la Academia. Él ve todas las “CELEBRIDADES” sentado frente a él. Ahora él está sudando, temblando. Ni siquiera puede pronunciar una sola palabra correctamente. Él está completamente nervioso.

Ahora, traigo a un niño de 3 años en el mismo escenario. Él ve a todos los “humanos” sentados frente a él. Él está mirando, mirando, mirando fijamente. Habla lo que le pidieron. Él es completamente seguro.

¿Viste el SECRETO que está debajo de estos dos escenarios?

El SECRETO es “FALSO CONOCIMIENTO”.

El hombre del 1er escenario ve las celebridades y el niño ve a los humanos. Ahora dime, ¿a cuál de estos es el FALSO CONOCIMIENTO al que me refiero?

El primero, ¿verdad?

Es sencillo. Todos ellos son humanos. Cualquiera que sea la designación que llevan, no les hace nada más que un Humano.

Cuando comienzas a ver a un Humano por lo que realmente es, comienzas a sentirte seguro de ti mismo. Usted ve que un humano falla y también ve que él / ella supera ese fracaso nunca repitiendo los errores.

NO HAY UNO EN LA HISTORIA HUMANA QUE NO HA FALLADO UNA VEZ.

EL MIEDO LLEVA A LA FALTA DE CONFIANZA. GANEAR EL MIEDO, CONSEGUIRSE CONFIDENTE.

Gracias.

Answer 2

Ahora que sabe por qué no lo ha hecho bien, intente enfocarse en cómo puede mejorar a partir de este momento. Tomar medidas efectivas. Administre mejor su tiempo, aprenda a manejar el estrés trabajando más duro y centrándose solo en el esfuerzo. Creo que si administra bien el tiempo, revisa mejor y establece metas más pequeñas y las alcanza, entonces finalmente podrá lograr su meta más grande que ha establecido. Divida su meta más grande en metas más pequeñas e intente alcanzar estos pequeños hitos primero. Entonces tu meta más grande no se verá tan difícil de lograr. No tiene sentido meditar sobre el pasado. La confianza en uno mismo llegará cuando se centre en el esfuerzo y cuando disfrute de la parte de esfuerzo de las cosas. Cuando realmente te gusta lo que estás haciendo, los resultados no te molestarán. El esfuerzo solo está en nuestras manos y no resultados. Así que vea cómo puede hacer que todo este proceso de esfuerzo sea interesante. Intenta ver si estás equilibrando todo bien. Aprenda a relajarse y realice tantas pruebas simuladas como sea posible para que la presión no le golpee en el último momento. Cuando manejas bien el tiempo, también podrás encontrar tiempo para relajarte. A veces, cuando amamos lo que hacemos, eso se convierte en relajación. Aprende de cada error y lentamente trata de corregirlos.

Answer 3

Para tener confianza, uno tiene que empezar a confiar y creer en uno mismo. Haga cosas fuera de su zona de confort que ganarán autoestima.

Tienes que demostrarte constantemente que puedes lograr algo. Ej: tomar un examen, darlo todo. Trabaja con diligencia y si realmente pones mucho esfuerzo lo lograrás y más adelante te sentirás satisfecho contigo mismo.

Si es la ansiedad la que le impide desempeñarse bien, entonces tiene que prepararse más. Después de un punto, una vez que sepa que ha realizado una buena carga de trabajo, comenzará a sentirse confiado. Encuentra ese punto. Algunas personas pueden encontrar ese punto justo al principio, y más tarde.

Answer 4

La vida es vivir como tal. Listos cara y ganar.

No hay final para las oportunidades. No se preocupe y continúe con sus esfuerzos al siguiente paso. Esta no es la única manera. Muchas más formas de alcanzar la meta que deseas. Vea la mejor alternativa y proceda.