¿Cómo se siente la disociación en BPD?

Answer 1

Todo deja de importar. La reacción a cualquier estímulo es casi inexistente; Es como si tu cerebro simplemente perdiera la capacidad de sentir cualquier cosa menos que desapego y desesperación. Si estás tratando de interactuar conmigo, por lo general apenas entiendo lo que estás diciendo porque físicamente no puedo dejar de “espaciarme”, tener que reaccionar ante ti es extremadamente difícil. Me siento “lejos” de todo, tu presencia solo me recuerda lo sola que estoy en mi sufrimiento y lo poco que haces, ya no importa, porque ya no puedo sacar nada de eso. Realizar algo más allá de una mirada en blanco se siente como la muerte. Es un estado completamente oscuro, solitario, angustioso, hay una completa falta de alegría; cualquier cosa que normalmente te haga feliz solo te angustia más porque ya no puedes sentirlo. El mundo a tu alrededor parece pálido, los colores no aparecen, todo lo que importa se desvanece. Parece que nunca terminará.

Por lo general, se puede decir cuando alguien se disocia; Es como una mirada de mil yardas, como si no te estuviera mirando a ti sino a través de ti. La existencia parece cuestionable, confusa y angustiosa.

A veces, es menos angustiante, pero me refiero a cuando sufro una disociación muy leve. Es casi mi configuración predeterminada, que creo que es una mejora sobre la disociación extrema. Casi lo necesito, porque tener BPD significa que experimentas emociones más intensamente y durante más tiempo que alguien sin ellas. Básicamente, he aprendido a inducir una disociación leve porque, incluso con todas las drogas que tengo para combatir los sentimientos, sigo sintiendo demasiado que es difícil no ser esclavo de mis emociones. Yo diría que ser un poco disociado no es tan diferente a cómo se siente una persona “normal”.

A continuación se incluye parte de una pregunta a la que respondí anteriormente: ¿Alguien con BPD (trastorno límite de la personalidad) ha podido organizar su vida? Si es así, ¿tienes algún consejo o experiencia que puedas compartir?

Me gustaría comparar vivir con BPD sintomática como estar sumergido en agua. Puedes oír, puedes ver, pero todo parece distorsionado; te sientes aislado, desapegado y olvidado; puedes moverte, pero se encuentra con una resistencia que te cansa tan rápido. Las cosas vienen de las profundidades y te agarran, arrastrándote más profundo; puede suceder repentinamente o gradualmente, no te das cuenta de lo profundo que estás arrastrando, ¿cómo puedes luchar contra algo que nunca viste venir en primer lugar?

Answer 2

Experimenté la disociación de dos maneras diferentes.

El primer tipo fue desencadenado por el estrés y la ansiedad. Mi mente iría a otro lugar completamente. Me perdería por completo el pensamiento de todas las cosas que me preocupaban y no sabría lo que estaba sucediendo a mi alrededor. Muchas, muchas veces salía de un episodio y me daba cuenta de que alguien me había estado hablando y no escuché ni una palabra de lo que habían dicho.

El segundo tipo fue provocado por un intenso dolor emocional. Mirando hacia atrás, la mejor manera de describirlo es que sentí que estaba en otro plano de existencia. ¿Sabes cómo en algunas películas interactúan dos planos de existencia, y un personaje puede estar en algún lugar, pero tampoco estar allí? Algo así. Por ejemplo, en Stranger Things, cuando estaban en Upside Down, estaban en otra versión de ciertos lugares de su ciudad, pero podían comunicarse con las personas que se encontraban en el mismo lugar en esta realidad. Sentiría que estaba en la tierra, pero no podía sentirlo o interactuar con él. Tenía un fuerte sentido de no ser verdaderamente una persona y no pertenecer aquí. Todo parecía oscuro durante esos episodios; Como un velo oscuro entre mí y la realidad.

Answer 3

Tengo síntomas disociativos graves, como sentirse aislado de uno mismo, observarme desde fuera del cuerpo o perder el contacto con la realidad

“Mira la cara de mi hija …” Mami, creo que algo está mal con papá. Está actuando raro otra vez, realmente está empezando a asustarme. No se afeitará la barba otra vez y finge que no me oye. Y todo lo que hace es comer dorritos y cheetos. Y se quedó dormido en su auto comiendo tres mosqueteros en el asiento trasero “.

A veces me siento tan solo, simplemente no sé, se siente como si hubiera estado en este camino antes. Tan solo y frío. Es como si algo me invadiera, Tan pronto como voy a casa y cierro la puerta. Algo se siente como déjà vu. Quiero alejarme de este lugar que hago. Pero no puedo y no diré que lo intenté, pero sé que es una mentira porque no lo hago ¿Y por qué? Simplemente no sé … “

Esto sucede cuando paso una cantidad significativa de tiempo sintiéndome deprimido y / o enfurecido. Mi cabeza se siente nublada y siento que hay un zumbido constante en mi cerebro. No me atrevería a decir que me siento como si estuviera fuera de mi propio cuerpo (esto sucede, pero rara vez). Pero me siento separado del mundo que me rodea y consumido por la niebla cerebral.

Paso mucho tiempo sintiéndome como un observador invisible en lugar de un participante. Solo me quedo solo hasta que esté listo para reincorporarme a la sociedad. Básicamente, lo que hago se puede describir como “control” mental, emocional y físicamente. Estaré completamente absorto en Facebook o en Internet en general, durante horas y horas. Me volveré extremadamente reacio a hablar, enviar mensajes de texto o interactuar con cualquier persona. También puedo hacer esto con series de televisión. No quiero ver cosas diferentes. Binge ver una serie. Cuando hago estas actividades, pierdo la noción completa del tiempo. Estoy completamente absorto en lo que estoy haciendo y evito pensar en mis problemas. Ver televisión a veces es bastante insensato, pero estoy muy involucrado en lo que estoy viendo. No solo estoy siendo un bulto.

He estado bajo mucho más estrés de lo normal y estoy haciendo esto más de lo normal. Si alguien quiere hablar sobre un problema conmigo, simplemente estaré de acuerdo con ellos para poder volver a lo que sea que esté haciendo. No trataré de resolver un conflicto, simplemente me desconectaré lo más rápido posible. Obviamente, este es un mecanismo de afrontamiento (uno que no es saludable), pero ¿todos ustedes lo calificarían de comportamiento disociativo?

Si es TAN obvio, parezco un idiota, por favor sea amable. Jaja. No puedes arreglar algo que no sabes que está roto.

Answer 4

Ya me siento culpable, por formarme mi respuesta.

El jueves recibí una llamada de mi dentista. La recepcionista me preguntó si podía entrar a las tres en punto. Básicamente tengo el diente más desafortunado. He tenido una raíz cannal, y tres matrices de plata, rellenos de plata.

Estuve esperando la mejor parte de una hora y me llevaron a la habitación. Mi dentista habitual me dijo que abriera la boca y, básicamente, procedió a hacer todo lo posible para arreglar el diente.

Me disocié, bajo mucho estrés.

Y lamento ser tan descarado, pero sentí que me estaban violando oralmente. Me atraganté, y sentí que mi cuerpo se tensaba. Mis manos se apretaban con fuerza, en mi regazo. Me repetía a mí mismo que esto es una pesadilla, no es real. Justifiqué el sueño como estado; “No, tal vez eres el bromista y él está realizando una sonrisa especial”, y “No Hannah, el dentista no quiere que lo hagas, deja que se aproveche de ti”. Solo he llegado a un acuerdo con los desencadenantes sexuales, en mi recuperación de BPD. Honestamente me sentí impotente, y sometido. Comencé a recordar cosas, normalmente soy bueno para reprimir.

Después de que terminó, todavía no sabía lo que había hecho. Dije “Gracias, gracias … gracias”. Mi corazón latía con fuerza, y corrí y pregunté en recepción qué procedimientos se habían realizado.

Un relleno de plata, y limpieza general de mis dientes. Es un gran dentista, pero esa fue mi peor experiencia de disociación, y ahora comprendo uno de mis desencadenantes.

La primera foto es de Scary Dentist Pictures, imágenes y fotos de archivo

La segunda, la tomé el jueves por la tarde.

Answer 5

¿Sabes cuándo entras en una habitación y te olvidas por completo de por qué fuiste?

Algo así, pero la habitación está en tu mente.

Algo así como soñar despierto, pero con pesadillas de severidad variable en lugar de sueños.

Algo así como la eliminación gradual de la realidad objetiva, a veces debido a un disparador conocido y discernible, a veces no.

A veces pesadillas diurnas, a veces simplemente pequeñas reflexiones.

A veces, desprenderse de las emociones para sobrevivir a ellas, a veces simplemente ‘zonificación’, por hábito cognitivo arraigado.

La mayor parte del tiempo, todo lo que toma es una palabra, un ruido o un olor, y activa las asociaciones de memoria en la mente en forma de cascada, y antes de que te des cuenta, estás en el “lugar hundido” de la película ” Salir ‘(2017):

En el exterior, tal vez algo como esto …

En el interior, tal vez algo como esto …

… aunque esta es probablemente una analogía demasiado dramática, creo que es útil para propósitos de explicación.

Algo así como estar en trance, pero el hipnotizador eres tú mismo.
Algo así como perder tu tren de pensamiento en medio de la conversación.
Algo así como la narcolepsia, pero sin quedarse dormido.
Algo así como ‘The 1000 yard stare’ como se describe en ‘Full Metal Jacket’ (1987), pero sin (necesariamente) haber estado realmente en una guerra.
Algo así como obtener miradas divertidas de personas en el autobús cuyos zapatos has estado mirando durante los últimos 10 minutos sin darte cuenta.

Y luego te despiertas y piensas: ‘¿Qué estaba haciendo …’

‘…¡MIERDA! ¡Voy tarde!’
o
‘…¡MIERDA! La persona con la que estoy se siente ignorada, ahora …
o ‘
‘…¡MIERDA! He estado cepillando mis dientes por DOCE MINUTOS ??? ‘
o
‘…¡MIERDA! Parece que estoy temblando físicamente por alguna razón desconocida …

Su intensidad y frecuencia varían, dependiendo del trauma de un individuo, la naturaleza y la presencia / ausencia de factores desencadenantes, la etapa de recuperación, etc., pero en general, perder la concentración al azar es un dolor en el culo, cualquiera sea la forma que tome.

Personalmente, en el peor de los casos, desarrollé un “tic” psicomotor para sacarme del “lugar hundido” cuando mi mente vagaba por algún lugar particularmente sombrío. En estos días es más una cosa suave pero molesta con la que ‘trato’ (a pesar de no estar siempre consciente de que esto ocurra), mientras que antes solía gobernar mi vida mucho más (a pesar de no ser consciente de eso como algo que sucede).

Se come mucho tiempo. Intento mantenerme ocupada.

Lo que lo hace peor es que los amigos y socios pueden sentirse ignorados, los empleadores piensan que no te importa, y las personas cuyos zapatos has estado mirando en el autobús piensan que estás drogado.

¿Qué demonios se supone que debo decirles a estas personas en el autobús y en otros lugares? “Discúlpeme, tengo un trastorno límite de personalidad y me recordaron al azar algunos eventos de vergüenza en la infancia … ¡lo siento! ‘?

‘Ahahahaha … Ok … adiós ahora …’

Es la respuesta que uno podría esperar.

Es vergonzoso. La disociación se siente vergonzosa, entre otras cosas.

Todas las otras cosas.

Answer 6

La forma más común en que experimento la disociación es difícil de detectar porque no me doy cuenta de que lo estoy haciendo. Se activa fácilmente al escuchar algo que me duele, o al recordar algo que tiene. O por algo que mi mente haya determinado, no puedo manejar / lidiar en ese momento. Las palabras que escucho, pero no escucho, se vuelven borrosas y distantes, incluso (o tal vez especialmente) cuando reacciono a lo que se dice. Mi mente se aleja de los mensajes y gira en torno al dolor asociado o algo completamente irrelevante. Cuando pienso en un argumento / momento doloroso como ese, si está ahí, es confuso y no podría contar las palabras si alguien me pagara $ 1 millón. Y si / cuando me preguntan al respecto, quién dijo / hizo qué y cuándo, a cada lado, me quedo completamente en blanco y mi mente se cierra por completo. Es como si nunca hubiera pasado.

La segunda manera más frecuente de disociarme es más aterradora para mí. Esto ocurre con mayor frecuencia cuando estoy borracho y me siento amenazado. Primero, veo rojo, luego me desmayo, y luego ataco. No hay absolutamente ningún recuerdo de mis palabras o acciones después de eso. Pero ha habido algunas veces en que en medio de eso, yo “llegaría” en cierto sentido. Estaría allí, en mi mente y detrás de mis ojos, viendo lo que estaba diciendo y haciendo, pero no tenía control sobre eso, no podía detener las palabras o mi cuerpo, incluso mientras me gritaba que me detuviera. Es aterrador Y estoy tan eternamente agradecida de haber dejado de beber.

La tercera forma en que me he disociado solo me ha sucedido dos o tres veces en mi vida, que puedo recordar, en momentos de trauma severo. Yo saldría de mi cuerpo, la proyección astral es la descripción más cercana, y flotaría hacia fuera y encima de mí. Incluso cuando todavía estaba reaccionando (generalmente de manera violenta) al trauma que me estaba sucediendo, yo, mi yo, flotaba desapegado (tanto física como emocionalmente) de lo que me estaba sucediendo a continuación. Pero estas experiencias fueron simplemente surrealistas, y no aterradoras.

Answer 7

No puedo imaginar que sea diferente de la disociación en, por ejemplo, el trastorno de estrés postraumático. Dado que el trastorno de estrés postraumático es uno de los dos trastornos con los que me diagnosticaron, y como lo hice en el pasado tengo problemas continuos con la disociación, trataré de describir cómo me fue. Experimenté la disociación comúnmente en una de dos maneras.

1. Niebla, borrosa, estados de ensueño. Todo se sentía un poco surrealista e irreal, como si estuviera en un sueño. Estaba consciente de lo que estaba sucediendo a mi alrededor y de lo que estaba haciendo, pero me desconecté y no me comprometí del todo. También es una sensación muy molesta.
2. Completo en amnesia disociativa. Completamente revisado, siguiendo los movimientos del piloto automático, no recuerdo mucho si sucediera algo cuando estaba así. La gente tendría que tocarme físicamente para llamar mi atención. En un momento descargué completamente a un compañero de trabajo, lo envié a la oficina llorando, no recuerdo haberlo hecho, no recuerdo quién fue, solo sé que sucedió porque hubo varios testigos.

Algunas respuestas describen el desapego, la desesperación y otros sentimientos durante los estados disociativos. Para mí no fue una cosa emocional, solo una sensación física de irrealidad o sueño. No fue positivo ni negativo, no fue angustiante, fue algo que sucedió cuando me estresé mucho. No ha sucedido en años, pero he lidiado con el TEPT a través de la terapia.

Aquí hay un video que me gusta que trata de demostrar cómo puede ser tener trastorno de estrés postraumático. Creo que representa bastante bien la distracción y la disociación.

Answer 8

Para mí, por lo general se siente como si estuviera en una pecera dentro de mí. Por lo general, puedo funcionar a través de él para que las personas no lo noten, pero siento que estoy bajo el agua y mirando a través del cristal.

Todo se siente lento y flotante. A veces me siento mareado o tengo una sensación de alfileres y agujas en todo el cuerpo. Miro hacia el espacio.

A veces es leve y dura solo un minuto o dos, otras veces dura horas.

El episodio más intenso que he tenido fue en la escuela secundaria; Sentí que no era real, o que no era “yo”. Todo sonaba apagado y distante. Era como si estuviera soñando, casi. Fui a la enfermera de la escuela y ella pensó que yo estaba tomando drogas, que no era así. Me acosté un rato y finalmente se fue. No fue hasta que fui mayor que me di cuenta de que era despersonalización.

Así es como me siento al menos. Todo el mundo que conozco que se disocia lo experimenta de manera un poco diferente.

Answer 9

La disociación en la DBP se siente igual que la disociación en cualquier otra persona con trauma complejo.

Despersonalización: sientes que no existes; tu no eres real.

Desrealización: sientes que el mundo no existe; Es un sueño.

Absorción: te pierdes en fantasías, reflexiones, catastrofizaciones e historias imaginadas.

Answer 10

La gente ha respondido brillantemente hasta ahora, pero aquí está el valor de mi tuppence.

Para mí hay diferentes niveles.

Zonificación es uno. Es como si tu cerebro simplemente cerrara la tienda y necesitara un poco de tiempo.

Otro es sentir que estoy en una burbuja con vista de lente de ojo de pez y que las voces están apagadas y las voces son más difíciles de escuchar. Esto puede hacer que me retire más o me frustre y me enoje.

Lo peor que he tenido es cuando empiezo a sentir que no estoy realmente aquí y pierdo el contacto con la realidad. Recuerdo estar de pie bajo la lluvia y creyendo seriamente que la lluvia es una mentira y dejé de sentirme mojado y de que llovía.

Answer 11

Solía ​​disociarme durante el coito si realmente no quería hacerlo. Lo haría aunque no quisiera porque tenía miedo de lo que sucedería si dijera que no. Esto definitivamente es más una cuestión de TEPT porque no ocurre en ningún otro momento.

Para mí, un minuto estoy con quien estoy, luego … nada … se apaga, hasta que se termina. Entonces es como si me estuviera despertando de un sueño. No tenía memoria de lo que acababa de suceder, y lo prefería.

Sólo una persona, (y esa es mi SO) ha notado o se ha preocupado de que no respondía, y se detendría tan pronto como se diera cuenta. Dijo que daba miedo, mi cuerpo se debilitaría por completo, mis ojos se volverían vidriosos y en blanco, o simplemente vería puro miedo en mis ojos, y me volvería muy pálido.

Answer 12

Estoy respondiendo esto en nombre de mí y mi madre. Mientras que me diagnosticaron formalmente un trastorno bipolar, ella no lo fue. Sin embargo, su madre era y ella expresa síntomas similares a los míos. Tengo la sensación de que se ejecuta en la familia. Hace unos meses, los dos tuvimos una conversación maravillosa sobre el tema.

Lo que descubrí de eso fue que la disociación se manifiesta de manera diferente de persona a persona, pero son similares. Ella describió sus experiencias con eso como estar allí pero no allí. Ella notó que, antes de que ella y mi papá se divorciaran, a menudo le preguntaba si ella incluso lo escuchaba después de largas discusiones. Con frecuencia ella no registraba una palabra que él dijera, incluso si ella lo estaba mirando directamente a él.

Para mí, es fácil imaginar todo como estar bajo el agua. Todavía puedo ver lo que está pasando a mi alrededor. Soy consciente de que la gente está ahí. Pero, todos y todo suena extraño, casi distante. Realmente no presto atención a las personas o cosas que me rodean. Aunque decir eso es engañoso. Es como si estuvieras en una habitación con alguien que estás buscando, pero no puedes verlo.

Antes de disociarme, normalmente siento mucho. Pero una vez que empiezo, todo se silencia. No del todo entumecido. Al igual que todavía puedo escuchar y ver, todavía siento. Mis emociones todavía se sienten tan intensas. Simplemente no siento que sean míos. Es muy raro, pero ayuda.

Es como estar en el cuerpo de otra persona.

Answer 13

Es horrible. Es confuso y extraño. Crees que estás ahí pero no lo estás. No sabes cómo sentirte. No sabes cómo actuar. Crees que estás equivocado, pero crees que tienes razón y entonces nada de eso importa.

Estás mirando al mundo como si nada importara o existiera. No tienes sentimiento. Te sientes como si estuvieras en una especie de “zona fantasma” o purgatorio que no sabes cómo llegaste allí o cómo salir de ella. Luego, una vez que piensas que lo tienes, algo se complica y sientes rabia o depresión.

Estar rodeado de gente es malo. Estar solo es peor. Entonces lo único que puedes hacer, es nada. Tu mente toma el control y te lleva a un lugar que sabes que no debes ir, pero no tienes la fuerza o la atención para detenerlo.

Una vez más, es horrible.

Answer 14

Cuando me disocio, siento que estoy flotando lejos (no sé si esto es una disociación de BPD o no) o me voy muy lejos a veces. Mis alrededores se vuelven borrosos y distantes como si me pusieran anestesia o si fuera por un túnel. Me están retirando. No puedo escuchar lo que dice la gente y no tengo muy claro lo que sucede a mi alrededor, pero he practicado durante años mi apariencia normal para que nadie lo sepa. Es difícil hablar, pero mi cuerpo hablará y pasará por cualquier movimiento que tenga en ese momento para superar la situación. Puedo observar o desaparecer.

Siempre lo atribuí a mi trastorno alimentario y al bajo nivel de azúcar en la sangre durante años, luego lo atribuí a las alergias, luego me di cuenta de que debía haber sufrido algún tipo de daño cerebral debido a los años del trastorno alimentario. Todavía me pregunto si es disociación. Pero esto parece encajar.

Answer 15

Para mí se siente similar a estar deshidratado o realmente, muy alto.

No puedo dejar de temblar. No puedo concentrarme en lo que dice la gente. No sé dónde estoy o sabré dónde estoy, pero no podré recordar cómo llegué allí. No recordaré las conversaciones de ayer o lo que comí en el desayuno o si comí en absoluto.

Siento que no soy real. Como todas estas personas están tratando de interactuar conmigo, pero yo solo soy un fantasma.

Answer 16

Es como estar en un sueño. Estoy allí, pero también no estoy allí. Puedo sentir algo, pero al mismo tiempo no. Es raro. Y no lo controlo. No puedo “disociar” a propósito. Mi cerebro no funciona así. Yo deseo. Bueno, en realidad es algo bueno. Significa que no estoy deprimido hasta el punto de matarme, no estoy estresado y no estoy descontento con mi vida ni con las decisiones que he tomado mientras estaba en el modo BPD.

Answer 17

Cuando lo hago, lo disfruto porque me da un descanso de mis pensamientos y emociones habituales. El dolor se adormece y las cosas se sienten irreales. Hubo un punto en el que podía mirar mi mano y sentir que era de otra persona. Me agotaría fácilmente y sentí que mi cabeza estaba llena de algodón. Un pequeño y extraño descanso de mi vida zumbido

Answer 18

Tengo un trastorno límite de la personalidad, y para mí, personalmente, la disociación se siente como si estuviera atrapada en una nube y todo parece muy borroso. Tengo la sensación de que no sé quién soy o dónde se supone que debo estar. A veces me desprendo completamente y me siento como si me estuviera reduciendo. Así que eso es disociación, desde mi perspectiva.