¿Qué es la depresión? ¿Cuáles son sus causas, prevención y manejo?

Answer 1

Para las personas que sufren de trastornos de ansiedad y depresión, estos no son sólo una ola ocasional de temor, sino un trastorno grave que debe abordarse con urgencia. Los trastornos de ansiedad / depresión pueden durar seis meses o toda la vida. Más que a menudo empeoran con el tiempo debido a la falta de tratamiento adecuado. Normalmente están acompañados por enfermedades mentales o físicas, generalmente están disfrazados por alcohol o abuso de sustancias y al principio pueden ser difíciles de reconocer. Como resultado, se vuelve crítico tratar las enfermedades preexistentes primero con el fin de preparar a la persona para el tratamiento de su trastorno de ansiedad.

Para ser claros, un ataque de ansiedad es un episodio repentino de severa incertidumbre emocional cuando una persona se siente extremadamente asustada y temerosa. La ansiedad no es más que la reacción de nuestro cuerpo a una amenaza percibida por la mente. Pero, si una persona sufre de ansiedad, estrés o trastorno de pánico, él o ella sufrirá de estos ataques todo el tiempo. La mente enviaría falsas alarmas, conduciendo a un comportamiento irracional, atemorizado y errático. Las estadísticas revelan que casi 50 millones de adultos solo en los Estados Unidos sufren un trastorno de ansiedad. Este estado mental también puede causar diversas reacciones físicas y síntomas que pueden llegar a ser muy difíciles de tratar con una base diaria. De hecho, muchas personas realmente sienten que están sufriendo un ataque al corazón, o que están a punto de morir.

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Mirándolo desde una perspectiva tanto médica como situacional, “The Anxiety Tookit: Anxiety Book for Everyone” ofrece una descripción general de los factores biológicos, psicológicos y sociales que contribuyen a la formación de trastornos de ansiedad y estrés. Los tratamientos presentados se basan en investigaciones científicas sólidas, verificadas por expertos de diversos campos. Los investigadores han investigado los factores biológicos, sociales y psicológicos que contribuyen a los trastornos de ansiedad y estrés. Esta amplia base de investigación condujo al desarrollo de numerosos tratamientos que han demostrado ser altamente exitosos. Como resultado, miles de personas valientes han reclamado su salud mental, han restablecido el significado de su existencia y ahora disfrutan de una vida gratificante y satisfactoria. El futuro es cada vez más optimista para aquellos que luchan con la ansiedad. Confíe en que los avances en el tratamiento de la ansiedad, el estrés y los trastornos de pánico continuarán brindando esperanza y alivio a las personas y las familias afectadas por estos trastornos. Personas como tu!

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Answer 2

La depresión es un trastorno del estado de ánimo. Hay diferentes tipos de depresión. Hay varios factores que pueden contribuir al desarrollo de una depresión. Algunas personas están genéticamente dispuestas a la depresión, y algunas personas con pérdidas tempranas tienen más probabilidades de desarrollar una depresión. Otros pueden desarrollar una depresión como reacción a una situación difícil, como un divorcio o la pérdida de un empleo. Por lo general, varios de estos problemas están en juego.

La depresión a menudo se manifiesta como sentimientos de baja autoestima, alejamiento de los amigos y falta de interés en actividades que solían ser placenteras. También puede afectar el sueño y los patrones de alimentación, entre otras cosas. A veces los sentimientos son tan fuertes que las personas tienen pensamientos suicidas. En general, la depresión responde bastante bien al tratamiento, como varias terapias de conversación, incluida la terapia cognitiva conductual que analiza los patrones de pensamiento negativos y trata de rechazarlos. A veces, la depresión es tan fuerte que interfiere con la capacidad de alguien para desempeñar sus funciones y roles diarios. En ese caso, es posible que se necesite medicación para que la persona llegue al punto en el que pueda hacer la terapia.

Es tratable, y lo mejor que la persona puede hacer es encontrar un consejero o terapeuta con el que se sienta cómodo para ayudarlo a resolverlo. Si hay pensamientos de autolesión, un médico de familia o servicios de emergencia pueden ayudar. La depresión puede ser muy dolorosa, ya que puede dañar el concepto de sí mismo de una persona y puede hacer que se sienta como si estuvieran viendo el mundo a través de una nube oscura. Para la mayoría de las personas, se siente mejor hablando de las dificultades con alguien más. En todos los años que he sido consejero, nunca he conocido a nadie que se haya mantenido deprimido. La mayoría de las personas eventualmente se sienten mejor, algunas más rápido que otras.

Answer 3

Hay diferentes tipos de depresión, y ofreceré una descripción esquemática de lo que creo que es una descripción psicodinámica de la dinámica más común involucrada. Esencialmente, “qué es” y “cuáles son las causas” se pueden responder juntos.

La depresión es más comúnmente el resultado de procesos inconscientes por los cuales nuestra ira se redirige contra nosotros mismos. El equivalente consciente de esto podría ser cuando “nos decimos a nosotros mismos” que somos estúpidos, malos, inútiles o destructivos. Esta reorientación ocurre en situaciones en las que nos sentimos inhibidos de expresar nuestra ira contra objetivos externos.

Tenemos una mentalidad ‘proyectiva’, que nos ayuda a ubicarnos imaginativamente fuera del mundo, en la mente de quienes nos encontramos, empatizando y modelando el entorno en el que vivimos. Sin embargo, esta capacidad ‘proyectiva’ tiene su costo, y nos lleva a creer que la depresión proviene de fuera de nosotros, en forma de eventos adversos, pérdidas, etc. Esta imagen pierde una dinámica interna crucial. La depresión que sentimos no es el impacto directo del evento adverso. La depresión es un ataque interno inconsciente por parte de nuestra mente que se refiere al evento y nos culpa por ello, alimentado por la ira que de otra manera se dirigiría hacia el evento en sí.

Así que típicamente, alguien a quien amamos puede morir, y conscientemente experimentamos dolor; pero la ira hacia esa persona por morir y dejarnos no puede dirigirse hacia ellos: habría un miedo inconsciente de que nos alejaríamos de nuestra memoria interna y los perderíamos tanto dentro como fuera, así que para evitar esto, los idealizamos y la ira se redirige hacia nosotros en la forma de culpa inconsciente que nuestra conciencia nos reparte. El efecto observado de esta dinámica inconsciente es la depresión.

La descripción anterior es de un proceso normal y la administración generalmente se cuida a sí misma a lo largo del tiempo. Si la pérdida es de una persona amada ambivalentemente (también odiada), el proceso puede volverse tortuoso, y rara vez puede ser interminable, como en el trastorno de Melancholia. Más allá del caso del manejo normal con el tiempo, habría terapias psicodinámicas que hablan.

No se puede prevenir la depresión normal, como se describió anteriormente, sin distorsionar el manejo psicológico normal de la mente.

Answer 4

La depresión es la falta de luz en tu vida. Es la supervivencia usando el miedo de tu ego para dirigir tu vida. Este miedo es como una manta para evitar que la luz se manifieste en tu vida. Libere el miedo que es una ilusión, sea valiente y corra el riesgo de avanzar desde su corazón. Deja ir y deja que el amor de Dios dirija tu camino. “Paradig Busters, Reveal the Real You” en Amazon, tiene los pasos para avanzar más allá de la depresión hacia la luz de la realidad.