El problema no es solo con respecto a las redes sociales. El problema principal es no comprender o realizar una introspección de sus tareas diarias y su importancia e influencia en su vida. Si su problema son solo los sitios web de redes sociales, puede desactivar todas sus notificaciones y verificarlas solo a una hora específica para mejorar la productividad. Si está demorando muchas otras tareas y desea encontrar una manera de superar eso, continúe leyendo la respuesta a continuación.
Primero categorice sus tareas en cinco categorías: vida, amor, futuro, Riqueza, otras. Para recordar estas categorías, uso la abreviatura SEGUIR (Futuro, Otros, Amor, Vida, Riqueza). Para obtener detalles sobre esta visita, Técnica sencilla para superar sus peores procrastinas
Ejemplo de tareas en la categoría de vida : Comer comida chatarra, mantenimiento de automóviles, pago de primas de seguro de salud, etc.
Ejemplo de tareas en la categoría de amor: entrenar habilidades de vida para sus hijos, enseñarles valores de vida a los niños, hacer caridad
- Cómo motivarme para hacer más de lo que he estado haciendo.
- Cómo empezar a enfocarte en ti mismo.
- Cómo mejorar significativamente mi enfoque en este momento
- ¿Cómo se puede mejorar la lectura del nivel básico al avanzado?
- ¿Qué puedo hacer para mejorar mi vida a partir de hoy?
Tareas en la categoría futura: tomar decisiones, aprender nuevas habilidades, pedir un aumento de sueldo, buscar trabajo, adicción al alcohol, calificaciones más bajas, etc.
Tareas en la categoría de riqueza: hacer ejercicio físico, presentar impuestos a tiempo, hacer un seguimiento de los gastos, hacer un presupuesto, realizar inversiones, etc.
Otros : Todas las demás tareas, incluidos los sitios web de medios sociales.
Trabajar para que las tareas en la categoría Otros a cero te ayude no solo a mejorar tu productividad y lograr la felicidad interior.